Baasto bariis hufan, ama sida wax loo kariyo at home Funchoza

Funchoza - a translucent, baasto hooseeyo-calorie, oo waxaa laga sameeyey bur bariis. Cuntadan waxaa inoo yimaadoba ka Thailand oo markiiba ku dhacay jacayl in muwaadiniinta Ruushka. Maanta, aad ka iibsan kartaa dukaanada waaweyn kasta. Diyaarinta si deg deg ah oo ku filan oo waxaa u adeegay sidii saxan dhinaca hilibka, suxuunta kalluunka iyo xataa cuntada badda. Qaar badan oo ka aadan aqoon sida wax loo kariyo Funchoza guriga, inkastoo ay jiraan waxba ka sarraysa ku saabsan yahay - on baakada oo dhan ayaa sheegay in. Waxaan soo ururiyay qaar ka mid ah cuntada sida asalka ah, fudud iyo delicious la baasto hufan. The cuntada sida soo socda la soo bandhigi doonaa.

Funchoza ma kari karaan oo kaliya iyo xataa shiil leh basal iyo toon. baasto Tani waa hodan ku acids amino, borotiinada iyo dhismaha oo dhan fitamiino. Waxa xitaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo habdhiska. Intaa waxaa dheer, in ay qaab-dhismeedka ka kooban yahay carbohydrates adag, taas oo ka caawin jirkaaga bixiyaan isha siyabo tamarta. Oo to content hoose tamardhac (100 garaam. - 340 Kcal) mahad iyo maqnaanshaha glycogen baastada khafiif ah waxaa loo ogol yahay in ay isticmaalaan carruurta, maxaa yeelay, ma alaabta keeni ma xasaasiyad.

baasto gaar ah si wanaagsan ula alaabta kala duwan, taas oo ah sababta sidaas waa la jecel yahay in dalal badan. Iyo sida loo diyaariyo Funchoza guriga, waxaad baran kartaa in ay ku dhameysan akhriska maqaalka.

karinayo hore - Funchoza Korean

maaddooyinka:

basbaas -sladky;

-Green basasha,

likaha -griby (300 GR.);

-svinina (300 GR.);

-chesnok (2 kumbiyuutarada.);

Suugo -soevy;

-kunzhut iyo cagaarka,

-funchoza (400 GR.).

Sidee wax loo karsado Funchoza guriga, si ay u soo baxay delicious oo hadda nasoo? Aad u fudud - bandhigay qaybaha. Shiil basasha hilibka, ka dibna ku dar boqoshaada jar jartey. Marka ay dhamaato aad faragalinta basbaas, maraqa soy, yar prisalivaem iyo basbaas - Eriteriya, 15 daqiiqo.

Ilaa khudaarta loo diyaariyey cunto, samayn Funchoza. In biyo karkaraya ka tegid baasto - macno ahaan 5 daqiiqo, ka dibna waxaa la shiilay. The baasto bariis dhammeeyayna biiriyo jeexan qabow, ku rushaysaa leh sisinta iyo cagaarka jar jartey. Halkan sida loo diyaariyo Funchoza guriga, oo aan dadaal iyo iyadoo aan wax lacag lacag aad u badan. Tani saxan laga cabsado aad enchant doonaa dhadhan gaar ah, oo caraf udgoon cajiib ah oo qiimo nafaqo.

recipe labaad waa si siman delicious iyo fudud - la digaag. Sidee wax loo karsado Funchoza hilib iyo cauliflower, hoos ka akhriso. Iibsato Suite soo socda ee alaabta:

laysugu -kurinoe;

Kaabashka -Color;

basashii cagaarka ahayd -luk;

xididka ah celery iyo sinjibiil,

-morkov;

-risovuyu baasto (200 g.);

-chesnok (2 xabo);

Suugo -soevy.

karinta joojinayaa

Garlic Ginger falgal, pre-xaadhista oo saliid saytuun ah passeruem (cuntada) ilaa midabka dahabka ah oo qurux badan. Markaas si taxadar leh qaadato fur iyaga - aad bay u sii looma baahna. Kuwani uunsi udgoon waa lagama maarmaan iyo waxtar leh in this saxan, waxay siin doonaa dhadhan iyo kookeynta qoraal piquant.

Laysugu jarjar xaleef khafiif ah oo yar ama Garaacood - sida aad jeceshahay, ku rid maqlaha ah, oo dhir udgoon iyo shiil sauté halkaas oo ilaa gobolka diyaar. Waayo, juiciness, dar wax yar oo maraq ah.

kasoobaxa Funchoza (sida in la karinayo hore) oo u soo dir hilibka, si ay uga badsataan xoolaha la mid ah khudaarta jarjaran (cauliflower, karootada, basashii cagaarka ahayd). Halkii khudaar daray ah oo aad qaadi karto isku dar ah khudradda la qaboojiyey.

Isku qas qaybood, xilli maraqa soy (jecel digtoonaan - waxaad ku dari kartaa suugo basbaas).

Waxaan u sheegay sida loo diyaariyo Funchoza guriga lala noocyo kala duwan oo ah maaddooyinka - tijaabo, shid caasinimada iyo in la abuuro masterpieces badali lahaa jikada.