Celery Green, guryaha waxtar leh iyo sababo

Nature ayaa abuuray nin go'an dhamaystiran oo lagu kaydiyana waxaa cuntada ee vitamins, taas oo laguu ogolaado in aad si dhakhso ah loo xoojiyo cudurada nidaamka difaaca jirkooda uu daciif, iyo sidoo kale in ay jirka ka buuxsama leh xoog iyo tamar. Tusaale ahaan A duwanyihiin waa celery, guryaha waxtar leh iyo sababo isticmaalka kaas oo loo yaqaano wakhti dheer qaar ka mid ah. Waxna ka Cuna waxaa lagama maarmaan ah si taxadir leh qaar ka mid ah.

Halabuurka The gaar ah

Celery waxaa aad loogu isticmaalaa xitaa in Giriigii hore. Waqtigaas, dabcan, dadka ma aan ogayn oo ku saabsan content ee xubno ka raad iyo fitamiinada ku jira geedka. Si kastaba ha ahaatee, in ay dhacdo cuduro badan, wayna cuneen dhab celery. guryaha waxtar leh iyo sababo isticmaalka dhirta this ayaa hore u maray ka afkayga, iyo sidoo kale qoray in ka treatises gaar ah oo ku saabsan caafimaadka dadka. maanta waxaan wax yar ka badan ka war cajiib ah sifooyinka celery. Waxay ka kooban yahay vitamins ee group B, iyo A iyo C. Waxa intaa dheer, celery ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah dhif iyo macdano kala duwan (fosfooraska, potassium, iyo birta, sodium, manganese, calcium).

Fiitamiinada ogolaan dusha maqaarka taariikh hore si ay u cusboonaysiiyaan, waxay ka caawisaa si loo soo celiyo dhaldhalaalka ah ee ilkaha, hagaajiyo waxqabadka oo ka mid ah nidaamka neef-mareenka iyo dheef shiidka. Sidoo kale, celery (guryaha waxtar leh iyo sababo u xaqiijin) ayaa saamayn togan ku aragga iyo nidaamka muruqyada. macluumaadka ku jira this warshad folic acid hagaajinaysaa nidaamka wareegga dhiigga. vitamin C A, dabcan, waxay leedahay saameyn awood anti-bararka, taas oo noo ogolaadaa in si ay u ilaaliyaan adayg hargabka faafa kala duwan. Intaa waxaa dheer, waxaa hagaajinaysaa xinjirowga dhiigga. saliidaha lagama maarmaanka ah hadallada kulkulul jidhka oo siiyaa xoog dheeraad ah. Tani waa mid aad u muhiim ah in ay dhacdo stress jirka iyo shucuurta daran, stress joogto ah iyo walaaca.

Wuxuu Bogsiiyey dabiiciga ah

The ugu caansan waa juice celery. guryaha waxtar leh ee sharaabka asalka ahaa la qoran karaa muddo dheer. aad u hesho arrin si fudud, sida ay afkoda warshad this yihiin kuwo aad nasoo. sharaabka waxa uu leeyahay saamaynta togan on caloosha iyo dheefshiidka guud ahaan, ay xoojisaa habka difaaca jirka, waxay kordhisaa iska caabin ah dabiiciga ah jirka ee cudurada viral.

In koorsada of socday iyo caleemo celery. guryaha waxtar leh ee qaybtan ka mid ah warshadda ka dhigaysa wax soo saarka this si fudud maarmin in our cunto. Caleemaha la jajabiyey waa suurto gal in aad ku darto noocyo kala duwan oo saladh iyo saxamada kulul. Waxay si fiican xitaa dhamaystir u ah cabitaanka melkesyrebakterier. Tusaale ahaan, dad badan oo ku talinaynaa in la isu geeyo celery la yogurt.

sababo

Nasiib darro, qof kasta oo aan cuni kartaa celery cabsada caafimaadkooda. Like daroogo kasta, dhirta this ayaa tiro ka mid ah sababo halis ah. Celery waa in aan la isticmaali ee cuntada ee dadka ka cabanaya xididdada qaradhku iyo thrombophlebitis. Warshad Tani waxay noqon kartaa mid waxyeello ay dhacdo gastritis leh aysidhka sare. Waxaad ma cunaan celery haddii aad laga helay boog dyspepsia ama caloosha. Haddii kale, cawaaqib xumo aan la baajin karin.

Sida aad arki karto, celery, guryaha waxtar leh iyo sababo isticmaalka taas oo ah mid aad u ballaadhan, waa warshad dhab ah u gaar. Si kastaba ha ahaatee, waa in la isticmaalaa si dhexdhexaad ah oo si taxadir leh.