Cellulite tiirsadaan: sababaha sida in laga takhaluso

Sida caadiga ah, cellulite waxaa loo arkaa dhibaato buuxa ee gabdhaha. Laakiin dhab ahaantii, marar aad u badan cudurka ku dhacaa dadka khafiif ah. Waa cudur, inkastoo xaqiiqda ah in cellulite khatar u lahayn in ay difaac. Maxaa yeelay, sababaha ay been ma cunid ah banal, oo waa ka qoto dheer iyo walaaca dhibaatooyin dheef iyo wareegga dhiigga.

description

Waa maxay cellulite? Dhab ahaantii waxa loogu yeero diirka liin - ma kale in, iyada oo sababtu tahay xadgudub taraafiga ee lymph iyo dhiig. Marxaladani waxay sida caadiga ah dhacdaa in meelaha raasamaal ugu badan ee baruurta subcutaneous.

Sababo la xaqiiqada ah in meelaha dhibaatada hypertrophy unugyada baruurta, buundada ay maroorsamaan of unugyo. Waxaa lagu muujiyey qaab kuuskuus on flabby maqaarka. Tani waxay ifafaale waxaa lagu magacaabaa cellulite. Inside jiro cadaadis on qalintaanka iyo weelashii lymph, kaas oo keena qalqal galiyey of microcirculation unugyada.

sababaha

inta badan waxaad ka arki kartaa cellulite on lugaha caato ah. Waxa ay u muuqataa coroge. Iyo sababaha been xaqiiqda ah in uu jiro qaybinta aan sax ahayn ee baruurta subcutaneous. Dhab ahaantii, cellulite in bilaaban caatada ah inay u di'in uruursado, iyo inta badan ee jirka ka hooseeya. Sababta waxa laga yaabaa in hiddo, hab nololeed yah.

Oo haddii aad weli jecel yihiin inay ku tuuraan lugahana marka kursi ama sariir ku fadhiya, waxay keeni kartaa cuduro oo ka mid ah xididdada iyo xididdada dhiigga. Sidaas darteed, wareegga dhiigga caanuhu iyo carqaladeeyey dhaqdhaqaaqa lymph ee bowdada aagga, barida iyo lugaha.

Sabab kale waa cunto aan habooneyn. Midddani oo dufan ah oo carbohydrates ee cuntada, cunto tamardhac kor u keenaysaa in xaqiiqda ah in jirka oo uu bilaabo inuu ku kaydiso xad-dhaaf ah ee foomka of baruurta subcutaneous. Oo xataa haddii iyadu ma ay hiddo u amro in ay xad dhaaf ah, "diirka liin" meelaha dhibaato u bixiyo.

qalab massage

Waxaan ogaaday sababta cellulite waa caatada ah. Sidee in laga takhaluso waxaa ka mid ah? First of dhan waxaa lagama maarmaan ah in la soo celiyo wareegga dhiigga iyo is-dhaafsiga lymph in unugyada meelaha dhibaatada. Waxaa jira noocyo kala duwan oo duugitaanka. Tusaale ahaan, hardware ah. Tani waa nooca ugu sahlan ee massage. Waxaa la samayn karaa in salon ah, oo wuxuu noqon karaa guriga aad naftaada. Doorashada massagers filan weyn. Waxaad ka iibsan kartaa gacanta massager ama Qabille oo gaar ah. Laakiin habkan waa ugu yaraan wax ku ool ah iyo caajis. Oo dagaalka ee tiradaasi qurux badan wanaagsan in aan la noqon caajis!

massage Buugga

Nooca soo socda ee massage - waa buuggan. Waa in la sameeyey by takhasus u leh. Iyada oo farsamooyinka massage gaar ah jebinta ifafaale baruurta fadhiya ee dabada, lugaha iyo bowdyaha. Waxaa hagaajinaysaa meelaha dhibaatada wareegga dhiigga. Ka dib kulamo toban keliya sarrifka lymph ee degaanka oo ka mid ah accumulations ugu weyn ee cellulite yimaado dib u caadi ah.

Laakiin qof kasta oo aan leeyahay waqti iyo lacag si ay u booqdaan therapist massage ah. Waxaad naftaada u samayn kartaa. Waxa ugu weyn ee aad u baahan tahay in la xusuusto hit in, waxa ay dhaawacdaa Fidin barida iyo bowdooyinkeeduna waa wax aan macquul aheyn. bowdada Inner, aagga miskaha iyo massage caloosha hoose waa in aad si taxadir leh oo si tartiib ah u noqon! Haddii kale, waxay keeni kartaa in ay cawaaqib xun oo halis ah!

Haddaba si ay kuu siiyaan farsamooyinka is-massage aad ka caawin doona in ay ka saarto cellulite caatada ah. Buuxi waxa ay sidoo kale ku caawin doona. Laakiin waa in aan dhisin saarneyn, oo aan miisaan lumis haddii miisaanka xad-dhaaf ah kuma filna. Ka hor inta is-massage waxaa lagama maarmaan ah inuu is kululeeyo meelaha dhibaatada. Haddii ay suurtagal tahay, u qabtaan nidaamka this qubeyska ama sauna. Haddii aan, isticmaal musqusha. Ka dib markii sauna ama ka dib Roob kulul u salaax lugaha, bawdyaha iyo badhida tuwaal qoyan. Markaas si tartiib ah ha duugin dhaqdhaqaaqa siman meesha la doonayo. Hands hubso in aad cadaydo subagga ama labeen la. Well aduu this saliid saytuun ah ujeedada.

cellulite

massage Anti-cellulite waa in ay bilaabaan ka muruqyada kubka ah, si tartiib ah u soo guuraya oo kor. Waa in aad dareento diirimaad wacan. Bowdyaha iyo barida la duugaa kartaa more culus maqaarka si "ku gubtaa." Midhadh maqaarka iyo sida loo "rogo" waxaa. massage The waxaa lagu qabtaa 3-5 ee hab wakhti. Taasi waxay ahayd hawlgeli, is-massage la doonayo waa in ay hawl joogto ah.

vacuum

massage Vacuum sidoo kale waxaa la samayn karaa guriga naftaada by. Isagu waa mid fudud, iyadoo la kaashanayo dhalooyinka gaar ah in aad farmashiyaha ka gadan karto kasta. tilmaamaha wuxuu ku jirto tilmaan faahfaahsan oo sida loo sameeyo massage.

Laakiin waxaa jira sababo! massage Vacuum aan la samayn karaa haweenka uurka leh, dadka qaba cadaadis dhiig oo sareeya iyo xididdada qaradhku. Sidoo kale, adiga oo isticmaalaya dhalooyinka ma qaadi karaan gumaarka, bowdada hoose iyo caloosha hoose. Xusuusnaayeen xidhmo iyo dheecaanka qanjidhada neurovascular. Inta lagu guda jiro massage ah, waxaad u baahan tahay in ay u guuraan ay weheliyaan socodka dheecaanka.

qolofka

Sidee in laga takhaluso cellulite, haddii massage sabab qaar ka mid ahaan uu u? Ka caawi qolofka iftiinka, sida milix ama kafeega. cusbo badda aan dhab ahayn waa lagama maarmaan in la xoqin meelaha dhibaatada Qubeyska kadib. Markaas si fiican raaci biyo. kafeega A lagu dari karaa si aad gel qubeyska oo wuxuu ku raaxaysan hab waxtar leh oo qurux badan maalin kasta. Sidoo kale ku talinaynaa iibsiga geed isbonji adag oo ah qaab-gashi. Waxaad isticmaali kartaa oo keliya ma aha jidhka si ay isugu diyaariyaan nidaamka, laakiin sidoo kale inay burburto wareegga dhiigga meelaha dhibaatada lagu jiro Roob maalin walba.

cayaaraha

Si aad u saaro cellulite caatada ah, saamaynta degaanka aan ku filan. baahida Sport. Marka hore, waxa la isticmaalayo si fudud ula qabsan karo iyo baruurta subcutaneous. Iyo marka labaad, jimicsi sports sii murqaha iyo maqaarka isku qabnay. gabdhaha khafiif ah, laakiin aan ciyaaraha fudud, Americans wac baruurta caato ah. Turjumay, waxay ka dhigan tahay "baruurta caato ah". More hufan, hana dhihina!

Cuntada iyo biyaha

Maxaad caatada ah waxay leeyihiin cellulite? Sabab kale waa cunto dheeli tirnayn. Waxaad u baahan tahay in la xakameeyo cunto calorie leeyihiin cuntooyinka dufanku ku yar yahay, carbohydrates ka yar. Ma jiro "cuntada si dhakhso ah" ee foomka of shukulaatada, ismaris iyo dubo.

Khudaarta, miraha, hilib dufan la kariyey, ukunta - waa sal u ah cunto caafimaad leh. nafaqada American aaminsan yihiin in sababta cellulite waa gluten. Sidaa darteed, waa in aan joojiso isticmaalka badarka iyo alaabta la xasho ku jirto.

Waxaa muhiim ah inaad cabto biyo fara badan ku daahir. Biyaha - ku saleysan oo dhan geeddi socodka dheefshiidka ee jirka.

gunaanad

From this article aad baratay waxa cellulite run ahaantii yahay iyo sida si fudud loo saari karaa. Waxa ugu weyn ee - in la raaco talooyinka la kor ku soo bandhigay. Rabitaan, ku dheganaanta, la'aanta caajisnimada - oo aad ku guulaysan doonaa!