Cunto maraq - xalka ugu fiican ee isku day ah in ay lumiyaan miisaan!

Yaa naga mid ah hadda ma dhibaato miisaanka laga badiyay? Waxa ay u muuqataa in dadka oo dhan dhaddig oo meeraha, sida xaqiiqada ah sannadka oo dhan ka walwalsan ku saabsan miisaanka iyo muuqaalka. Wargeysyada iyo goobaha kala duwan ee internetka kor u qaadida cuntada badan oo kaa caawin kara inaad Liibaantaane oo heli dhaw in ay aad riyo - jirka ah caato ah, maqaarka laastikada, dareen weyn.

Ka mid ah oo dhan cuntada in ay maskaxda ku buuxiyey, dad badan oo ka mid ah, oo aan u bixi doonaa khafiif ah. lid ku ah arrin - inuu ka soo leexdo galay cabsi badan, abuuray cadhooday oo aan wax rabin at dhan. Nasiib darro, way adag tahay in qof walba uu ka dhaadhiciyo in cuntojoojin - ma xaq u cunaya.

Waxaa laga yaabaa in uu yahay sababta cunto maraq waa guul, sababtoo ah maraq kulul dareere waa u fiicnayd halkaas, iyo xagaaga aad naftaada iyo qabow lagu daaweyn karo - aan ka yarayn dhadhan!

Waxaa jira dhawr kala duwanaansho ku saabsan cunto la mid ah. Tusaale ahaan, cunto maraq Finnish. Waxay ku salaysan tahay mamnuucidda oo kibis ah, dufanka xayawaanka, cusbo, baastada iyo bariiska, cuntada qasacadaysan iyo alaabta sigaar cabbin, iyo sidoo kale ka cunto ku yeelan doonto in la baabi'iyo dhammaan macmacaanka.

Si kastaba ha ahaatee, si ay u isticmaalaan saaray: kasta badda iyo subagga ku yar kalluunka iyo hilibka, wax kasta oo khudaarta iyo badarka sida shaciir, sareeen, kaleh. helaan Free waa in ay miraha iyo Casiir furuto oo dabiici ah.

Kuurgalo hab ah sida cuntada maraqa, la cabbo maalin kasta lagama maarmaan ah oo ku saabsan laba litir oo biyo ah oo saafi ah, sida iyo quudin jiray in ay shan jeer maalin kasta (saddex cunto ah taas oo - maraq).

cunto maraq for Finns ah - cunto ku filan oo xiiso leh, sababtoo ah waxa ay inta badan ka kooban yahay maraq khudradda, taas oo: celery, basasha iyo basashii cagaarka ahayd, kaabajka iyo cauliflower caadiga ah, karootada iyo geedo yaryar oo kala duwan (dhir, tarragon, basil). Habka of diyaarinta suxuunta gabi ahaanba waa mid fudud: dhammaan khudaarta waxaa la kariyey, dhulka galay dartaa a, ku shub juice yaanyo iyo mar kale isku kari.

muuqashadii kale oo nidaam sida cunto maraq, waa cunto toddoba maalmood ah ka dib markii nidaamka: Maalinta 1aad - Fruit iyo maraq khudradda, shaaha ama qaxwada, Day 2 - maraq iyo khudaarta cagaaran oo kaliya; Maalinta 3 - maraq, miro iyo khudaar, (oo kaliya iyada oo aan baradho ah!) 4 maalin - maraq, miraha iyo khudaarta; (muuska!) 5 maalin - Maraqa qudaarta, hilibka lo'da iyo yaanyada, Day 6 - maraq, lo'da iyo khudaarta; Maalinta 7 - maraq, bariis khudaar, juice ka soo midhaha.

Halkan cunto fudud, sida uu abuuray of cunto this aad u horseedi doonaa in natiijooyinka la doonayo.

Waxa kale oo jira cunto ballaaran of version hore - cunto tani waxaa la yiraahdaa "maraq Bonn". Si kastaba ha ahaatee, fikrad in u hoggaansamaan cunto maraq oo dhan (cuni maraq qudaar mar kasta oo rabto in aad cunto), waxaa la mid ah weli.

cunto maraq sida caadiga ah waxaa weeyaan khasaare of 5-10 kg, taas oo ku xidhan miisaanka hore. Haddii ay dhacdo in 7 maalmood ee la soo dhaafay of cunto this aad in laga takhaluso of 8 kg oo dheeraad ah oo awood u yeelan doonaan - waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo fasax laba maalmood ah oo. Maalmahan, dabcan, ma sameeyo kor u lumay oo load muddo saddex, haddii kale oo miisaankeedu yahay had iyo jeer u iman doonaa. Si fudud u hoggaansamaan nafaqo sax ah, in ay ku noqon cunto maraq aan walaaca aad u daran.

Fiiro gaar ah in uusan cunto maraq u ogolaan ma garaam hal khamriga! Waxaa la mid ah sharaabka soodhaha leh - waxay si fudud u buuxin caloosha gebi ahaanba biyo yar karaahiyo la gaaska, kaas oo kale ma keeni wax dhibic jirka wanaagsan.

Waxaa la sheegay in inta badan haddii at dhan in la siiyo ilaa khamriga wakhtigii cunto suurtogal ma aha, waxaa wanaagsan in aad cabto hal galaas oo khamri ah cas qalalan. Laakiin galaas!

Sida aad la ogaaday, cunto maraq uu leeyahay waxba kuma laha Mono-cuntada, taas oo inta badan ka dhibaato caloosha ah kici. cunto waa kala duwan oo aan la soo gaari tiro. cunto, taasina waa "kuma gaajaysan" oo si weyn u fududeeyaa geeddi-socodka dheefshiidka, waxa ay xawaare sare ilaa heerka.

adiga iyo jidhka oo keliya ayaa og waxa cunto u noqon lahaa fiican. Laakiin ha ku degdegin inaad dhinacada - gaajaysan, fadhiisan aad u dheer oo ku saabsan Mono-cunto, la siiyo ilaa si buuxda wax la jecel yahay. Isku day inaad cunto cusub magac fiican "maraqa".