Dabiiciga ah ee fudud - deg deg ah, dhadhan fiican leh, xiiso leh

Summer iyo guga - in muddo ah inta kale ee baadiyaha. Waqti ugu qaato, kulan uu u qaado berry, dabaasha webiga ama u gudubno - waxba waa dhamaystiran oo aan cunto fudud. Cunto fudud ku saabsan nooca, u muuqdaan in ay ka duwan yihiin kuwa bixisey in miiska guriga. Dufanka leh cuntooyinka leh dufan ma ku haboon yahay samaynta dhaqmo waayo geeduhu. Laakiin hawada cusub had iyo jeer waa rabitaanka cuntada wanaagsan oo sidaas daraaddeed cuntada waa in ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale-calorie sare. Waxaan bixinaa cuntada oo kaa caawin doona inaad si ay u diyaariyaan cunto fudud ah oo aan caadi ahayn oo ku saabsan dabeecadda. Si kastaba ha ahaatee, iyagu ma ay u baahan yihiin wax soo saarka gaar ah, iyo waqti badan ma qaadan doonaa.

geesihii fangas

Suxuunta waayo, gacan deg deg ah - ma ahan mar walba ismaris ama rootida. geesihii fangas kariyo dhakhso iyo dhadhanka oo idinka mid ah iyo saaxiibo muddo dheer soo xusuusan doonaa. Sidaas daraaddeed, iibsan yar (15-20 gogo ') dhammeeyey yaqaano waffle waayo, jalaatada. Alaabtoodii aan la shiilay ee saliidda cuntada leh basasha likaha (saddex ama afar boqol garaam oo boqoshaada, malab ama lohod likaha). Iyo bariiska (laba galaas), la kariyey biyo cusbayn. geesihii cufan u leeyihiin in laga rogo in ukunta garaacay iyo shiil digsi on labada dhinac. saxan oo dhan waa diyaar. Waxaa kaheli, ma aha oo kaliya ee foomka of kulaylka, laakiin sidoo kale qabow.

Rooti, cufan leh ham iyo khudaar

Suxuunta ay ku saabsan nooca halaabin. Laakiin diyaariyey sida ay karinayo in aan doonayno in ay bixiyaan aad, iyagu ma laydin baabbi'in doonaa, waayo, waxba. Haddii kaliya sababtoo ah in kaliya ma haysan waqti. Wixii diyaarinta ah ayaa loo baahan yahay wax soo saarka ugu fudud oo ugu yaraan waqtiga. Aynu aad u bilowdo. Waxaad u baahan doontaa xabbad ku wareegsan oo kibis ah, iyo laba yaanyada, tuber baradho ah, iyo saddex boqol garaam oo ham, yar majones ah, dill dogob salad.

Laga soo bilaabo sare ee maahane ee diirka kibis si ay u eegay sida cover a. In iyada awoodda sida aynu u isticmaali doonaa qolof this. Markaasaa kibis ka soo saxarka oo dhan ka saarto. Waxaan aad u hesho digsi diyaar ka imtixaanka. Waxaa layers laab: salaar, wareegyada jarjaran yaanyo iyo strips - ham, jarjaran xaleef baradho la karkariyey. Mar kale si la mid ah mar kale saar alaabta. Lakabka kasta oo yar waa cusbo, promazhte majones aad u dhuuban, basbaas, dill jar jartey kula saydhaa. Ugu dambeyntii, dedaan kariyey qolof ah, cover iyo qaboojiyaha. Saacad ka dib, saxanka la cuni karin by it jarida sida aad sida caadiga ah la gooyaa lahaa cake.

roll

Marka la qorshaynayo in la kariyo cuntada ee dalka, waxaan inta badan waxaa laga saaray waxyaabaha isticmaalka kalluunka, ka baqaya in ay si degdeg ah sii dari doonto. opinion Tani - a aad caadi u ah, laakiin waa qalad. Qaniimada Fish no si degdeg ah ama sausages digaagga. Waxaan jeclaan lahaa in ay bixiyaan cunto miidhan ah oo aad u xiiso badan. Haddii aad ugu yaraan hal mar Ula saaxiibadaa saxan la kariyey waxa on, geeduhu kalluunka had iyo jeer la joogo in aad menu noqon doonaa.

Waxaad u baahan doontaa labo ka mid ah kibis khafiif balaadhan, salmon sigaar cabbin ama wax kalluun ah oo kale, cagaarka salad, dill, dhir (cilantro noqon kartaa), majones. Markaasuu wax walba waa mid fudud. Fine, laakiin aan wax badan ayi dhan ah maaddooyinka. iyaga qas, faafin lakabka ah ee ka mid ah centimitir dushiisa oo dhan Lavash. Waxaan idiinku beddelin duudduuban dhagan. Si uu qabtay, aad xerin karaa meelo dhowr ah oo leh dunta oo kale. duudduuban Ready diri qaboojiyaha. Ka dib markii laba ama saddex saacadood saxan jaray qaybo. Marka aad isku daydo, iyo cunto fudud ku saabsan nooca aad bilaabi doonaan in ay u diyaar garoobaan ka cunsiiyey.