Sports iyo Fitness, Biyaha Sports
Heerkulka biyaha balliga caadiga ah, shuruudaha iyo talooyinka
Popularization ee isboortiga biyaha ayaa horseeday in helitaanka barkadaha dabaasha badan oo adduunka ah. Maalmahan dad badan oo doonaya in ay ku nool yihiin hab nololeed caafimaad leh. Taasi waa sababta qof walba jecel yahay in ay soo booqdaan balliyada dushooda, iyo sidoo kale in ay abuurto jacaylka carruurtaada dabaasha.
Goobaha loogu talagalay barkadaha dabbaasha
Dhismayaasha taas oo dabaasha ah, ka duwan dhismayaasha la deggan yahay. Cimilada, kaas oo ay leeyihiin goobaha isboortiga, kala duwan oo ka soo cimilada ee dhismayaasha kale. Si loo hubiyo raaxada ee martida iyo waxba ha yeelina in ay caafimaad, in lagu dabaasho si ay u ilaaliyaan heerkulka gaar ah iyo xaaladaha cimilada. wareegga Air waxaa loo sameeyaa hab in qolalka oo dhan ma uu lahayn qiiqa of bleach iyo alaabooyinka kale ee nadiifinta ah. Intaa waxaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la baabi'iyo Istimaalka, si aanay u wiiqi nidaamka difaaca jirka ah ee kooxda martida ah. Si aad u fudud oo taageerayaasha dabaasha si ay u dareemaan raaxo leh, si ay u ilaaliyaan heerkulka a qaar ka mid ah biyaha balliga. ururada Gaarka dhigay heerka tilmaame this.
heerkulka hawada qolka of dabaasha
Ka dib markii qubayska dhacdaa uumi ee qoyaan ka soo jidhka bini'aadamka, si qofka uu helo qabow. heerkulka qolka waxaa socodsiiya hab in ay had iyo jeer waa ka badan heerkulka biyaha balliga by 2-3 digrii ah. Taasi waa sababta dadka ka dib markii dabaasha ma aha sidaas qabow soo baxay waxaa ka mid ah.
Haddii ay u ilaaliyaan heerkulka sare ee qolka, dareen ah candhuuf ku dhici karaa huurka badan. Sidaa darteed, in ay doortaan heerkulka doonayo ee biyaha balliga iyo qolka kuwaas oo waxaa ku yaalla, u ogolaan for dusha kala iibsiga kulaylka joogto ah iyo deegaanka aqueous.
pool qoyaan
feature A of barkadaha dabaasha waa qoyaan joogto ah waxa ku jira. barkadaha ayaa waxaa had iyo jeer la aasaasay jawi gaar ah oo loo abuuray by joogitaanka xaddi weyn oo biyo ah.
Intaa waxaa dheer, roob wanaagsan ayaa sidoo kale gacan ka uumi sare oo biyo ah. fiirsashada ee uumiga ee cadaadiska sifaha indoor, cufnaanta uumiga, content qoyaanka hawada, iyo heerkulka biyaha balliga. Norma oo xuduudaheedu, kuwaas oo ogolaanaya si ay u ilaaliyaan qoyaanka gudahood kala duwan oo lagu taliyey. Waxa kale oo jira waa content qoyaan muddo. Waxaa lagu gartaa qoyaan qaraabo waa uumi bixiya. content qoyaan ku xiran tahay in heer-kulka biyaha balliga ka. caadi kulka biyaha u ogolaanaya in ay u dhawrtaan at heerka lagu taliyey. Waa in saamiga toos ah oo la xiriira heerkulka.
Qoyaan balliga indoor
qoyaan u damaysay hawada heerkulka gaar ah ay go'aamiyeen qoyaan qaraabo. qoyaanka balliga indoor baxa ka badan ayaa si tartiib tartiib ah, haddii ay qoyaan qaraabo ah hawada qolka la mid ah ku xusan. Oo mid kasoo horjeeda waa run. At qoyaan yar yahay balliga uumi dhacdaa dheeraad ah si degdeg ah. mass ee uumiga biyaha ku jira hal mitir cubic of hawada, lagu gartaa joogitaanka qoyaan. heerkulka biyaha balliga waa la xiriira in ay qoyaan. pool indoor huurka ayaa si raaxo aadanaha, sida heerkulka biyaha ku jira xeedhada ah. caadi ah ee ay ka kooban tahay waa raadka wanaagsan more on aadanaha ladnaanta balliga. Heerkulka sare ee biyaha balliga waa vaporization more deg deg ah oo dhanba. Under shuruudo gaar ah, qoyaan waa la kordhin karaa ilaa 90 boqolkiiba.
Waxa intaa dheer in huurka badan saameynta xun ee caafimaadka dadka, waa waxyeello for qolka, taas oo lagu dabaasho ku yaal. In si loo yareeyo habka dabeysha gaar ah huurka waxaa loo isticmaalaa. Waxaa intaa dheer, rakibida waxaa loo isticmaalaa dehumidifying.
Maxaan u ahaan heerkulka biyaha balliga
Si aad u soo booqda waxay ahayd wax fiican in dabaalan, waxaa lagama maarmaan ah si ay u bixiyaan raaxada qol balligii. heer-kulka biyaha, iyo sidoo kale qolalka, taas oo dad kor u labistaan iyo warwareegaan iyagoo qaawan, waa in raaxo leh. heerkulka biyaha ee xeerarka pool dhigay sida ay SanPiN ah. Haddii aan dayacno shuruudahaas, waxay kordhisaa suurtagalnimada of dhacdo cudurada kala duwan. pool heerkulka qolka waxay ku xiran tahay heer-kulka biyaha. Haddii heerkulka biyaha balliga iyo heerkulka qolka waa isku mid, waxaa macquul ah oo biyo qaboojinta waa ka sii badan ee hawada.
Heerka talinayaa oo biyo ah ee heerkulka hoolka dabbaasha waa 22 ilaa 24 digrii. khatarta ah qalal u muuqataa iyadoo la sii heerkulka hoose.
Waayo, jimicsi ku daweynta iyo daaweynta biyaha waxaa lagu taageeray by heerkulka biyaha kale ee balliga. Heerka for barkadaha waa ka 26 ilaa 28 digrii.
Laakiin ma aha oo kaliya loogu talagalay dadka waaweyn ee u baahan qubeyska raaxo leh. Rebyatnya jecel yahay in ay qarash gareyso. Laakiin si ay u ahaadaan kuwo ku heerkulka a kala duwan ee biyaha balliga. Heerka loogu talagalay carruurta waa 28 ilaa 30 digrii. heerarka Heerkulka ee carruurta waa in la hayo heer joogto ah.
sports Water ee dabaasha
Diyaarinta pool isboortiga biyo ka duwan yahay diyaarinta balliga gaarka loo leeyahay. Inta lagu guda jiro dhismaha xarunta noocan oo kale ah la tixgelinayo xeerarka rasmiga ah. Dhammaan xeerarka nadaafadda iyo xeerarka qeexan in ururka caalamiga ah ee Fina. Taasi waa sababta dhammaan qalabka loo baahan yahay iyo kharashka waxaa laga qaadaa tixgeliyo markii la qorshaynaayo iyo balligii. Inta lagu guda jiro dhismaha a pool isboortiga ay qaab ahaan karaa oo kaliya afar gees ah. biyaha oo dhan waxa ku jira oo, la nadiifin, kululaynta si heer kulka ah ee loo baahan yahay iyo dib-u-galo kaydka. Intaa waxaa dheer, oo dhererkiisuna wuxuu pool isboortiga waxaa laga yaabaa in 25 ama 50 mitir. Muhiimad gaar ah waa heer-kulka biyaha balliga isboortiga. Heerka for barkadaha sida ee 25 ilaa 28 digrii. heerka biyaha waa in la joogto ah lagu hayo ee heer la mid ah inta lagu guda jiro tartanka. Si loo xaqiijiyo waafaqsanaanta dhan nadaafada iyo heerarka nadaafad balliga isboortiga, waxaa loo oggol yahay bixinta biyaha oo dheeraad ah, laakiin aan la abuurayo hadda. Biyaha waa la qaatay, waayo, falanqaynta ee qaybo ka mid qoto dheer oo gacmeed of weysada.
Gaar ahaan biyaha balliga ee carruurta
dabaasha Baby ayaa ku dhashay 1939 in Australia. On talo ah ee dhakhtar, mid ka mid ah hooyooyinka ilmahooda qaaday iyo balligii waqtiga cimilada kulul. Waxaa oo waxay aragtay wiilkii raayo. Maanta, hooyooyinka badan ku hawlan yihiin oo ay dabaasha carruurta ilmaha. Si aad u bilowdo adigoo isticmaalaya guriga qubeyska, 3 todobaad ka dib dhalashada. Marka ilmuhu bilaabo inuu la qabsado biyaha, aad ku socon kartaa ilmaha in lagu dabaasho (qiyaastii 2 bilood) a. Waayo, nidaamka ugu horeysay ee heerkulka qubeyska biyaha waa in ay ahaataa 37 degrees. Iyada oo maquufin kasta xiga waa in ay noqdaan qabow. Sidaas darteed, heerkulka ugu kalfadhiga labaatanaad waa in ay ahaataa 35 degrees. Tartiib tartiib baahida loo qabo in la keeno heerkulka biyaha siman iyo balligii, E. ie. 28 degrees. Heerkulka biyo barkadaha ee carruurta da'da 2 ilaa 3 bilood at 37 digrii, iyo da'da 6 bilood - 32-34 digrii. Waxaa sidoo kale muhim waa heerkulka hawada qolka hoolka dabaasha loogu talagalay carruurta ah. Waa in ku dhawaad 26 degrees.
peculiarity The oo ka mid ah barkadaha dabbaasha Olympic
All shuruudaha la dhisay barkadaha dabbaasha Olympic, waxay muujinaysaa urur Fina. Sida laga soo xigtay talooyinka oo dhan, heerkulka biyaha inta lagu guda jiro tartanka Olympic waa in la dayactiray 25-26 degrees. Si joogto ah waa in daahir noqon, ka dibna geli saxanka maddiibadda. Iyo sidoo kale in dhammaan barkadaha isboortiga waa la ogol yahay duro biyo sixni oo aan la abuurayo ee hadda isku. Si kaydka loo isticmaali karo Olympic Games, waxaa lagu talinayaa in ay u hoggaansamaan shuruudaha kuwaas.
Taasi waa dhan oo ku saabsan waa maxay ahaan heerkulka biyaha ee xeerarka iyo balligii.
Similar articles
Trending Now