Kooxda Fitness "Arena": Cinwaanka, dib u eegista

Tiro balaadhan oo ah adeegyada iyo bixisaa barnaamijka xarunta taam ah soo jiidata oo daneyneysa in hab nololeed caafimaad leh qof kasta. lagtiisa oo casri ah oo badan ayaa, barnaamijyada caafimaadka iyo quruxdiisa ee jirka, set gaar ah ee kooxda tababar u darbay macaamiisheeda.

qayb ka mid ah xarunta taam

Club "Arena" bilaabeen in ay ka shaqeeyaan 1990. iyadoo jeer haynay oo orod, xarunta dadaalay hagayo horumarinta, wanaajisaa tayada adeega, waxay abuurtaa jawi raaxo leh, iyada oo la tixgelinayo isbeddellada ugu dambeeyay ee ku yaala goobahan. The-taliye ugu muhiimsan ee kooxda waa macaamiisha ah, si account ugu badan ee rabitaanka visitors.

kala duwan ee tiro balaadhan oo ah meelaha isboortiga caan ah. booqde kasta qaadan kartaa qof walba wax u, siiyey go'an tahay in ay dhaqdhaqaaqa jirka. Booqashada koox taam "Arena", qof kasta wuxuu leeyahay fursad uu si waqti sawnada, solarium, massage iyo qurux salon a, iyo sidoo kale meel ku haboon in aad isku dejiso.

gym Large oo ballaadhan ku qalabeysan yahay ee inta badan wax walba oo aad u baahan tahay tababarka. Iyada oo cashar this ee xarunta isboortiga loo wanaajiyo caafimaadka iyo in la abuuro tiradaasi qurux badan.

Club "Arena" cinwaanka: St. Petersburg, iwm dunida, 39 Bldg ... 2, waxay suuro gelineysaa in waqti aad si xor ah u isticmaalka wanaagsan iyo aad u hesho wax badan oo shucuur wanaagsan.

Si gaar ah shaqaale tababaran siin doonaa talo iyo ka jawaab su'aalaha ku saabsan gumaysiga ee tababarka kala duwan, heerka of stress, cunto ku habboon, iyada oo xisaabta sifooyinka qofka shakhsiga ah iyo gool ee macmiil kasta.

Dhamaan waxyaabaha loogu talagalay macaamiisha

Sports kooxda "Arena" ayaa lagu dabaasho ah, si macaamiisha fursad u leeyihiin inay booqdaan aerobics biyaha. Noocan ah jimicsiga kordhisaa load ku on muruqyada. Sidaas darteed, fasalada jimicsiga biyaha macaamiisha yarayn kartaa miisaanka wax ku ool ah, aad u hesho ka hortag cellulite iyo xididdada qaradhku, wadnaha, marinnada dhiigga xoojiyo, yareeyo walbahaarka, iyo si ay u jabsadaan jidhka. Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu ammaan ah noocyada kala duwan ee taam ahaanshihiisa, tan iyo markii ay adeegsan karaan martida ka 16 ilaa 75 sano iyo haweenka uurka leh.

qolka Large qalabaysan awood ugu casri ah iyo wadnaha, ayaa sidoo kale kor u kacay ee habboonaan iyo raaxada. xulashada weyn ee qalabka, hayayaasha kala duwan, kala duwan oo ka mid ah dumbbells miisaanno kala duwan. Waayo, raaxada macaamiisha qolka la siiyaa qaboojiyaha, iyo sidoo kale dhulka si gaar ah loogu talagalay. Xaaladaha ayaa la abuuray ugu horrayn si ay u raaxaysan saamaynta ugu badan ee fasal kasta.

La soco nidaamka of xirfadlayaasha tababarka, macallimiinta waxbarashada gaarka ah, kuwaas oo si joogto ah ay yihiin hagaajinta heerka guusha. ka mid ah tababarayaasha ah qaybaha sare oo marka hore, sayidkayga isboortiga, kooxda heysata horyaalka oo ku guuleysatay.

kooxda Fitness "Arena" ayaa sidoo kale siinayaa fursad ay ku booqdaan tababar shaqsi ah, taas oo si heer cusub oo saamayn load si loo xaqiijiyo ujeedooyinkii mahad si degdeg ah sii kordhaya. Taasi waa sababta oo ah fasalada la doortay si gaar ah loogu talagalay macmiil kasta, iyada oo la tixgelinayo rabitaanka iyo dhegyadii of horumarka jireed.

Baraha inta lagu guda jiro tababarka diiradda kaliya hal qof. Intaa waxaa dheer, soo booqde kasta dooran kartaa waqti ku haboon in mustaqbalka xaq u leeyihiin inay hadda ku eryan aan caawimaad qof ee, muhiim ma aha in si aad u iibsato kaarka koox.

Xaruntu waxay sidoo kale waxay leedahay meelo fasalada sida pilates, yoga, xoog aerobics, taam carruurta, qoob ka Laatiin, fanka legdinta.

Kooxda martida ku qanacsan oo ku faraxsan

qiimaynta ugu weyn ee hay'ad kasta - waa in dib loo eego macmiilka, iyo haddii ay tahay positive, ka dibna dhan inayan khasaare ahayn. "Arena" (kooxda taam SPB) waa mid aad u caan ah oo kala duwan. Oo sidaas daraaddeed on websites ugu badan ee ra'yi-celin wanaagsan ka soo booqda.

Tusaale ahaan, macaamiisha ahaantii jeclaan howlgalka at isla mar 3 qol laylinta halkaas oo ay jiraan doorasho oo tababar ah. Visitors sidoo kale la yaabay by xulashada shaqaalaha tababarka, ay hadlaan. Dad badan oo warcelin eego "meel fiican oo aad jidhka," sababtoo ah xaaladaha raaxo leh, raaxada iyo nasashada ee ambiance mahad kama 'qaadi karaan kooxda maalintii oo dhan.

macaamiisha ku talinaynaa meelaha ay uga harsan tahay waqtiga iyo hubi in ay booqdaan kooxda "Arena", sida uu yahay wax badan oo shucuur wanaagsan. Iyo ugu muhiimsan - jimicsi hagaajinaysaa caafimaadka guud.

Ma aha qof kasta oo ka farxin

The dhadhan iyo midab of saaxiibo halkaas. In kasta oo xaqiiqda ah in kooxda "Arena" waa mid aad u casri ah oo kala duwan ay sabab u tahay tirada badan oo qalab isboorti, iyo barnaamijyo kala duwan taam, waxaa had iyo jeer waa meel aad u guurto. Kooxda martida ah Qaar ka mid ah ku faraxsanayn dad badan ee gym ah, sababta oo ah waxa la abuuray safka. Waxaa sidoo kale jira leeyihiin talooyin muddo hagaajinta qolalka labiska iyo beddelo muraayadaha hoolka weyn.

Macaamiil badan ayaa waxaa lagula talinayaa in ay ku riday mashiinka kooxda biyo, sida taageerayaasha xamuulka culus mararka qaarkood waa ma ku filan waxaa ka mid ah. Qaar ka mid ah ma samayn ilaa xad hal saac in ay ku dhaqmaan, iyo waxay bixiyaan hanuun lacag in la kordhiyo tababarka. Visitors qori in ay sabab u tahay xaqiiqada ah in "Arena" (kooxda taam, St. Petersburg) waxa uu ku yaalaa ficil ahaan ee xarunta, waxay inta badan ku yimaadaan baabuur oo ku baaqay in hoggaanka uu u sameeyo laami ama la dhigto.

qiimaha category

Celcelis ahaan, macaamiisha ku qanacsan yihiin saamiga qiimaha iyo tayada ee kooxda caafimaadka, halka sidoo kale ay jiraan talooyin. xarunta martida Joogtada ah waxay bixisaa tigidh soo laabtay aan xad lahayn, sababtoo ah waxay aaminsan yihiin in si ay u bixiyaan adeegyo kala duwan oo la duldhigay.

Xaaladdan oo kale, waxaa jira dhinacyo wanaagsan, qiimaha macquulka ah la boorish a wacan oo tababar tayada tababarayaasha. Waa in la ogaadaa in ardayda, ardayda, dadka hawlgabka ah, iyo laba qof ee isqaba waxaa jira qiimo dhimis.

aragti guud

Club "Arena" maanta - a xarunta isboortiga waasac iyo raaxo leh, kaas oo la qalabeeyay qalabka raaxo leh oo casri ah. Ujeedada ugu weyn ee dhismaha - in la abuuro raaxada ah macmiilka. Iyo, idinkoo xukumaya by dib u eegista ah, waa mid aad u guulaystay.

Taageerayaasha of qaab nololeed caafimaad iyo jirka u qurux badan waxaa lagula talinayaa in ay soo booqdaan kooxda taam "Arena", kadib markii uu booqday, waad dhergi doontaan!