Macmacaan oo cambaruud ah, kiwi iyo Mandarin liinta aad u macaaneyd ayaa carruurta

Macmacaan Midho iyo nooca berry waa caanka ah ee jeer oo dhan. Smoothies, saladh, naan, keega, buskudka iyo moofo waa decoration la yaab leh, waayo, miis kasta. Ha illoobin oo ku saabsan faa'iidooyinka ka mid ah cuntooyinka cunto. Tusaale ahaan, tufaax waa isha carbohydrate gaar ah oo saameeya heerka kolestaroolka, si weyn u yareeyo fursadaha kansarka. macmacaan A of isteroberi - doorasho weyn u dagaal guul ka dhanka ah boronkiitada iyo dhiig la'aan.

miraha qalaad, sida orange Mandarin iyo kiwi, waxay leeyihiin saamayn faa'iido on muruqa wadnaha. Liinta sidoo kale caan ku tahay xoolo of vitamin C, kaas oo sidoo kale waa hab fiican si kor loogu qaado difaaca jirka.

Tufaax waxaa loo isticmaalaa noo by ballaaran yihiin. Laakiin dulmiyo xumaadeen hadhay baaraha. Ina keena aynu ka fikirto sida loo sameeyo macmacaan xusuus ah baaraha, laakiin mid ka mid ah in ay xoogga saaraan doonaa dhammaan faa'idoyinka midhahan. The saxan ugu fudud - salad a. maaddooyinka:

• Isteroberi - 700g;

• sonkor - 1 kg,

• biyo - 1 koob;

• oo khal (tufaax) - 1 koob;

• toon ah (uunsigii) - 2 unug,.

• qorfe - 1 qolof (5 g);

• qaarna.

midhaha Nadiifi maqaarka. baaraha Dhexdhexaad yar iyo weynba ka tago dhawrsan, qaybi waa weyn qeybtii. Waxaan soo qaato muhiimka ah midhaha. Isteroberi gudcur dagdaga oo ku filan, sidaas darteed si looga fogaado, gelin midhaha biyaha acidified waa ku filan. Next, diyaariso sharoobada, oo ay ku jiraan biyo, sonkor, oo khal iyo dhir udgoon. Dhig baaraha iyo kariyo kulaylka hooseeyo ilaa ay diyaar u yihiin. Baaraha ayaa diyaar u ah marka ay gabaad u noqon karo by ul (kulanka, caws engegan oo kale, fidhicil) dhib la'aan. Next, aan soo qaato sharoobada midhaha, la dhigay on hoose ee saxan muraayad weyn oo buuxin sharoobada macmacaan (cidhiidhi ah). macmacaan Top of isteroberi qurxiyey cream Darwiish ama labeen dhanaan.

Cuntadan waxaa isu xilliyo oo dhan, laakiin xagaaga kulul in laga takhaluso harraad iyo daal si ay uga caawiyaan diyaariyo tsitrusovye.Poprobuem macmacaan si caddaalad ah oo fudud ee kiwi, kuwaas oo inta badan ku bixiyeen on jiga ugu badan ee Europe. Waxaan u baahan nahay:

• cream (15-20%) - 250 ml;

• farmaajo (10-15%) - 300 g,

• yogurt (cream) - 300 g,

• Kiwi - 2-3 pc,.

• sonkorta (ciid) - 2,5 Qaadada,.

• sonkorta (vanilj) - 5 g;

• diirka liin - 1 Tbsp,.

• jelly (for decoration).

Beat leh fiicni ama garaac cream. Isku qas yogurt ah oo jiis iyo dar Riyyaqidda liin, sonkorta vanilj iyo sonkor granulated. Beat oo dhan ah maaddooyinka la fiicni duubnaadaan.

Nadiifi diirka kiwi iyo jaray dhowr xaleef siman u qurux badan in ay qurxiyaan macmacaan ah. sicir- kale isticmaalaya days a. Isagoo intaa ku daray 0.5 qaado sonkor walaaqaya.

Waxa aad ku qori kartaa koob ku haboon layers (kremanki): lakabka ah ee beddelka ah kiwi la layers ah oo miisaankeedu yahay jiis. Top dhan qurxiyey xabadaha yar oo jelly, caleemaha, reexaanta iyo xaleef liinta cagaaran. Sida aad arki karto, waxba sheeegateen oo halkaas, iyo macmacaan ah kiwi si deg deg ah soo jiidasho leh diyaarinta.

Haddaba diyaariyo macmacaan dhalaalaya oo Mandarin. Waxaa u muuqan lahaa in mid ka mid ma samayn karo. Waxaa soo baxday in ay jiraan in ka badan laba boqol oo cuntada sida asalka ah, waayo, macmacaan of liinta this. Tixgeli kiiska, kaas oo la diyaariyey in daqiiqo, iyo baxo dhalaalaya aragti ah, qoraxdu oo si joogto ah. Waxaan u baahan doontaa:

• tangerines - 4 kumbiyuutarada,.

• vanilj jalaato - 300 g

wada garaacday labada ah maaddooyinka la fiicni iyo si dhakhso ah wax cuno, dabcan, ay suuragal tahay, laakiin waxa aad u fudud. Oo aad isku dayaan in ay hir qaybin Mandarinka, si sax ah qeybtii yaree jeex kasta mindi. dhaqdhaqaaqa taxadir qaadan out of liin dhil jidhka - oo aan helay nooc ka mid ah "dheryihii". Haddaba jidhka la jalaatada, garaaceen leh fiicni ama days, ka dibna isku dar this la saaray in dambiilood oo cooshado, oo dheryay ku. Ka hor inta isticmaalka, la doorbidayo Mandarin macmacaan u haystaan 3 saacadood qaboojiyaha. Beautiful?

Noqo dhiiranayaan fantasize. Xusuusnow, midho ma aha oo kaliya delicious, laakiin cunto caafimaad leh. Iyo haddii ay tahay macmacaan ah oo cambaruud ah ama qalaad Pamela macno ah ma, ugu muhiimsan - fitamiino.