Nuujinta - muddo muhiim ah in nolosha qof dumar ah. Marka marxaladdan geliyo ma aha oo kaliya cuntada saxda ah habdhaqanka ubadka, laakiin sidoo kale isaga siisaa difaac xoog leh. Dhakhaatiirta ku cadaato in kuwa dhallaanka ku qaatay sannaddii kowaad oo naas-nuujinta, koraan xoog badan oo ka caafimaad badan ay facooda-dhalada-ilmaha. Oo sidaas su'aasha ah waxa soo saarka waxay noqon kartaa hooyooyinka nuujinaya kharash xad dhaaf ah oo ku filan taageerayaasha naaska.
Mid ka mid ah maaddooyinka ugu mariyo khilaafka waa isticmaalka cunto gaar ah, kaas oo, on gacanta ku hal, faa'iidooyinka keeno jirka, dhinaca kale, wuxuu keeni karaa xasaasiyad. Tusaale ahaan, waa shukulaatada, raspberries, strawberries. Arintaan, guud ahaan, noqday mawduuca dood kulul ee bulshada waalidka, kooxaha danaha. Xitaa ka mid ah dhakhaatiirta waxaa weli loo dhanyahay lahayn in ay strawberries Nuujisa.
Kuwa muddo nuujinta waa in xagaaga, guud ahaan, aad u adag in ay iska caabin jirrabaadda. Wakhtigan, waxaa jira wax badan oo ka mid ah khudaarta cusub iyo midhaha, kaas oo jidhka jilicsanaatay qaboobaha, laakiin in ee nafaqada waqti isku mid ah ka fiirsan loo baahnayn. Ka mid ah, kuwaas oo ka mid ah yaanyada, raspberries, digirta cagaaran iyo strawberries caan ah oo strawberry. Waa maxay sababta Su'aasha ah in aad karaa strawberries naas naas-nuujinta si ay u keeni fikrado badan oo is khilaafsan?
Tani "oo qurux badan", iyo sidoo kale miro iyo khudaar badan oo cas, inta badan waa sababta diathesis ah - caabuq maqaarka sababa xad dhaaf ah wax soo saarka daama. Isku day oo aan uur leedahay ama naas-nuujinta, cuno kiilo ama laba strawberries mar. Ku dhawaad 80% waxay u badan tahay in xataa jidhka qof weyn fal inay sida "strawberry" caabuq xaami ah iyo xasaasiyad. Taasi waa sababta ay waa mid tixgalin mudan waxa, ka dibna, ku dhici doona jirka ee ilmaha, taas oo marar badan oo yar yar oo taharyar junuud? Sidaas darteed haddii aad u nugul xasaasiyad, Su'aasha ah in wax Nuujisa a strawberries idinka soo hor jeedda xitaa ma u baahan tahay in ay dhacaan.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira aragti ah ee dhakhaatiir badan oo u qalma in haddii inta ay uurka leedahay qof dumar ah oo cunay berry this in tiro ku filan oo waaweyn, iyada oo si shakhsi ah loogu talagalay, wax ayaa laga yaabaa kala duwan. Xaaladdan oo kale, ilmaha weli uurka ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo wax soo saarka iyo sida caadiga ah fal in ay halka quudinta. Waayo, kiisaska noocaas ah, jawaabta su'aashan ah in haddii strawberries Nuujisa, ma si categorical. Waxaad isku dayi kartaa in ay galaan waqti in menu, a berry yar si ay u tijaabiso falcelinta ee kid ah ay joogaan ee jirka. Haddii wax muhiim ah dhacaya, waayo-aragnimo ah la soo celin karaa waqti ka waqti.
Laakiin waa in waxaannu xusuusan nahay in jawaab togan si Su'aasha ah in a strawberries Nuujisa, ma ku siin xaq u leedahay inaad ku cuntaan maalin kilo kasta. Si looga hortago habeen hurdo la'aan la ilmo la caloosha ama diathesis dabin, waxaa wanaagsan oo kaliya in ay ku garaacayaan ku laayeen, cunista hal ilaa laba berry ama ku isticmaasho compote ah aan aad u macaan. Oo waa ka wanaagsan in ay sugaan si fudud - in dhamaadka, strawberries hadda waa la iibsan karaa sannadka oo dhan.