Sidee in ay bartaan in ay socdaan on gacmihiisa

Socodka on gacmihiisa lala dhaqdhaqaaqyo kale waxaa badanaa loo isticmaalaa in Parkour ama breakdancing. In web aad ka arki kartaa wax badan oo videos on mawduuca. Laakiin kuwanu clips video waxaa badanaa lagu muujiyey qaab hore u fiican oo ah trick ah, oo aan wax alla wixii Gudigga farsamada.

description Guud iyo digniino

Ma jiro hab keli ah universal, hadalka ku saabsan sida si ay u bartaan in ay socdaan on gacmihiisa. Halkan, doorka ugu muhiimsan ka ciyaaray by heerka jirdhiska qof. Iyadoo ku xiran ay tababar qalab gaar ah loo doortay. Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in ardayga bilaabayso laga yaabaa inay qaadato dhowr todobaad dheer, ama xitaa bilo ah. Inkasta oo dadka hore u leeyihiin heer qaar ka mid ah xirfadaha jireed, si joogto ah ku hawlan nooc ka mid ah cayaaraha, fahmi karaa sida ay u bartaan in ay socdaan on gacmihiisa, kaliya labo maalmood. Laakiin labada kiis ee, dabcan, waxaad u baahan doontaa samir iyo dadaalka ay u xaqiijiso hadafka.

Waxa intaa dheer in dadaalka ah in yeelan doonaan in ay sameeyaan, waxaa jira dhibcood oo kale oo muhiim ah. Dadka doonaya in ay bartaan sida si ay u bartaan in ay socdaan on gacmihiisa, waa in aad xusuusan waa gabbasho ay u gabbadaan khataraha caafimaad. Tani waa gacmihiisa run gaar ahaan. Iyada oo taagan this, waxay, gaar ahaan gacanta iyo curcurka, la kulma culayska ugu weyn. Arintaan waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in gacmaha booska this ku dhowaad si buuxda u xajiya, miisaanka jidhka our. Sidaa darteed, marka jimicsi aad u adag ama khalad ah waxay keeni kartaa nooc, murgacashada iyo jab ah jirka sare.

Ha illoobin in baaritaan load badan dib, dib hoos u, garabka iyo xusulka goysyada. Haddii aad qabto xanuun inta lagu guda jiro jimicsi, oo ay leeyihiin cudurrada raaga ama dhibaatooyin kale meelaha kuwa jidhka, ka dibna aad u baahan tahay in aad ka fikirto. Waxaa laga yaabaa in xigmad lagu dayacayo ganay this khatar ah, sida in ay bartaan in ay socdaan on gacmihiisa, ay guushu ku wax yar argagaxa leh. dhiig The gobays in madaxaaga, ma noqon karaan wax ka yar ee dhibaato. Haddii aad ka badbadin, "ayuu xiddiga" buuga iyo madoobaato indhaha si fudud loo beddeli karo la suuxi doonaan. Si kastaba ha ahaatee, madax xanuun yar iyo wareer markii hore la ogolaan karo.

Sidee in ay bartaan in ay socdaan on gacmihiisa: Talo wax ku ool ah

Waxaa jira qaar ka mid ah tilmaamaha guud ee kuwa damacsan inuu ku soo bilowdo tababarka. Marka hore, ka hor inta aad u baahan tahay si aad u hubiso in ay sameeyaan diiran-up, kululee murqahaaga. Xeerkani wuxuu khuseeyaa jimicsi halis ah oo dhan, oo aad ka badbaadisaa halis aan loo baahnayn dhaawac. On diiran ku filan oo ay ku qaataan toban daqiiqo, inta lagu guda jiro taas oo aad samayn karto taagay, fidin aad qoorta iyo garbaha.

Waxa labaad ee aad u baahan tahay in la xasuusto - taasi waa qalabka badbaadada a. Bilowga ee tababarka, dadka intooda badan waxay leeyihiin dhibaatooyin dheelitirka qaar ka mid ah. Sidaas si ay u tababaraan ka fiican si aad u hesho meel ma yeeli doonaan inay ku dhici doonaan, ka hor ama wax jilicsan jiifay. Xataa si fiican, marka ay jirto joogo qof diyaar u ah inay hubiyaan, tusaale ahaan, si uu u qabto cagaha marka hore. Waxaad sidoo kale u baahan doonaa deyr taageero.

Xad taxne in ciday ku sugi bilowga ah, waxaa kale oo jira tiro ka mid ah talooyinka. Waxay wax iska sahlan tahay, laakiin awoodi si aad u jilciso dhulka noqon doonaa. Haddii aad dhabarkaaga, isku day in aad isla markiiba la leexiyo lugaha dib xoog. loo baahan yahay in ay kor u taagan halkii ay ku dhacdo biriijka, ka waxa ay noqon doontaa fudud si ay u fuulayaan. Oo markii halista ku guuldareysto inuu dhul on caloosha, waxay xoodaan dhabarka iyo soo qaado lugta isaga. Laga soo bilaabo gobolka Arrintaasna waa u Fududahay dib u samayn oo duudduuban.

Description of tababarka

Sidaas darteed, waxaan u qaadan in ay jirto derbi ku haboon, iyo soo socda si ay isku sariir for kaabiga u. Xagee aad bilowdo? Kulanka ka fool derbiga oo waxaad tagtaa on haunches uu, ka dibna isku day in aad ka heli gacmahaaga on. Waa in ay noqon qiyaastii 30 inches derbiga ka. Hadda waxaad u Tuur karo lugta ah oo iyaga ku fidin. In meel this, aynu dhex taagan nahay in muddo ah, ka dibna dib u hoos u dhaco. Waxa ugu muhiimsan waa in jidhka ayaa dareemay booska saxda ah, oo aad mar dambe la kulma wareer. Si loo gaaro tani waxay noqon doontaa suurto gal oo keliya waqti. Sidoo kale waxaad isku dayi kartaa in ay sameeyaan riix-ups meel this, taas oo ka caawin doona in ay tababarto gacmahaaga.

Xusuusnow in timirta ah waa in lagu rakibaa garabka-width gooni iyo suulasha - sugaynaa. Marka ugu horeysa, haddii layliga sababa dhibaatooyin Calan gacmahaaga yar ballaaran xasilooni dheeraad ah. Waxa kale oo aad leexin karo jilbaha xarunta hoose ee cuf. Marka marxaladda koowaad ee layliga lagu qaban doonaa adiga oo aan shaqo, waxa la joogaa wakhtigii ay u guuraan on barashada socod ugu. Waa qayb ka mid muhiimad gaar ah qofka labaad, siduu kan hore yeelay in ay jebiyaan ka fog derbiga waa cabsi. Haddii aad qabto mid caawisa oo ku, ka dibna uu cagihiisa ku hayaa inta lagu guda jiro tallaabooyinkan ugu horeysay. Waxaad samayn kartaa layliga on iyaga u gaar ah, si kooban kor u eegay derbiga ka oo isku dayaya in ay ka heli dhibic dheelitirka ah, ka dibna ku soo laabtay.

Si aad u dad badan, socodka la siiyo wax intaas ka sii badan si fudud haynta dheelitirka ma guurto ah. Sidaa darteed, waxaa loo oggol yahay inuu ku soo bilowdo barbarta hore ka badan bartaan dheer qabtay hal dhibic. Gaar ahaan waxa ay noqon doontaa iyadoo jidka ag fadhida, haddii aan dambaysta ah waxaa la siiyaa. Waa hagaag, haddii aysan awoodin in ay tababaraan dareen ah dheelitirka, ka dibna ku dul dhibaatooyinka more doonaa dhacaan. Waxaa laga yaabaa in waxa ugu muhiimsan ee farsamada this - ha ka baqin in ay dhici iyo si joogto ah waxa uu isku dayayaa.