Sports iyo Fitness, Miisaanka oo yaraada
Sidee in meesha laga saaro caloosha ka dib markii qalniinka caloosha - arrin muhiim u ah haweenka
Dhalmada - dhacdo grand. Laakiin waxaa ka baxo raad ah in hooyooyinka tiradaasi. Naag kastoo doonayo inuu tiradaasi kaamil ah. layliyo loo dhawr qaybood, ka caawiyay inay ku soo laabtaan ay qaab hore ka dib dhalmada. layliyo Kuwani waxay ku xirnaan doontaa sida ay dhalashada ka dhacay, sidoo kale si dabiici ah ama sameeyaa qaybta loo yaqaan caesarean.
Inta uu hawlgalka socday, loo yaqaan "Caesarean section" meesha la qalay. Iska yaree layers of derbiga iyo makaanka saabka jilibka caloosha. Marka ilmaha caloosha laga saaro, nudaha sutured. tollayn wuxuu noqon karaa labada gaadhya iyo transverse. Caloosha, ka dib "caesarean", dabcan, u muuqataa arrin soo jiidasho leh. Subject in talooyinka dhaqaatiirta, qof dumar ah, haddii la doonayo, ku noqon kartaa foomka hore, si buuxda u soo kabsaday.
Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan si ay u caawiyaan takhaluso kuwa ugu yaryar ee sentimitir dheeraad ah ee caloosha, dhexda.
Sidee in meesha laga saaro caloosha ka dib "Caesarean"? Taasi waa su'aasha!
Qaar badan oo inta lagu guda jiro uurka yihiin faashado, iyo qaar badan oo, iyo ka dib Weli Aan Ka Quusan isaga. Faashad ay adkeeyaan caloosha, waxay ka caawisaa ilmo galeenka inay qandaraas.
Haweenka isticmaalaan noocyo kala duwan oo la isku qurxiyo, sida kareemada, scrubs, taas oo marka codsatay in ay maqaarka waxaa la simi.
Sida ikhtiyaar - massage caloosha, salsalaaxdo maqaarka ee degaanka oo saliid ah geed shaaha. Tani waa inay soo natiijada.
Calool ka dib markii qalniinka caloosha ka caawisaa dabaasha nidaamsan. Qabsasho on dabaasha, waxaad tahay ma aha oo kaliya wanaagsan shaqeeya iyada tiradaasi, laakiin sidoo kale ka heli farxad weyn.
Waxaad samayn kartaa yoga. In xarumaha gaarka ah ee qaadi doona set oo ah jimicsi si gaar ah qofka gaar ah oo uu lahaa qalliinka Caesarean. Haddii aad go'aansato in aad taas samayn muddo gaaban gudaheed ayaa soo maray tan iyo dhalashada, waxaa lagu siin doonaa layliyo for nasashada, dhalmada gargaarka stress. Laakiin in xaaladda tani waa in la tasho dhakhtar hor load jidhka. bamka Press waa in la bilaabay oo kaliya haddii astaantii ayaa sidoo bogsiiyey iyo waqti ku filan oo uu joogsadey qalliinka kadib.
Haween badan kuwaas oo qalliin this, ku xanuunsado ka dib su'aasha ah: "Sidee in ay ka saarto baruurta caloosha ka dib qalniinka?" Waxa uu noqdo muhiim ah u yeeshaa. Isla mar ahaantaana lagu Tuuro ka mid ah xad-dhaaf ah si kale. Waxay dhibi cunto, isticmaalka daroogada kala duwan ee miisaanka oo yaraada, supplements nafaqada, iyo habab sida u muuqdaan in ay sababi cuncun, tabar. Laakiin ha iloobin in howlgalka - stress weyn jidhka, stress in habka dareemayaasha jirka ee dumarka. Sidaas hor natsedivat ay fiiro gaar ah oo ku saabsan hababka kuwan, waxaad u baahan tahay in aad ka fikirto caafimaadkooda. Xaaladdan oo kale jirka oo si gaar ah u baahan daryeel, cunto dheeli tiran qani ku yahay nafaqo, vitamins, macro- iyo microelements. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah si aad u aragto takhtar takhasus leh, kuwaas oo dooran doonaa cunto gaar ah oo aad loogu talagalay. Kula tali sida in ay ka saarto baruurta caloosha ka dib "caesarean", ayaa kaala shaqayn doona si gaar ah.
Haweenka qaarkood dhalmada ka dib si buuxda u illoobin naftooda ku saabsan. iyaga Waayo, waxaa jira oo kaliya ilmaha. Inta kale ma ahan. Tani waa aasaas ahaan qaldan. Aad u fiican inay ahaato hooyo, laakiinse ima aydaan joojiyaan in ay noqon qof dumar ah. Looma baahna in la laftiisa ay maamusho. Looma baahna in la noqon habdhiska sababtoo ah xaqiiqda ah in tiradaasi ay ka sii dartay. In dhamaadka - ifafaale ku meel gaadh ah. waxaa ceshan doonaa waqti cayiman ka dib. dabeecadda Sidaas jireenka ah. Laakiin ilaa intii ay soo kabsaday, waxay ku xiran tahay in aad on iyo aad on. Haddii aad ku adkaatay in ay la qabsadaan la on iyaga u gaar ah, hadda waxaa jira xarumo badan oo dhaqan celinta. Waxay kaliya ma ahan idin baro sida in ay ka saarto baruurta caloosha ka dib "caesarean", laakiin sidoo kale caawinaad bixin doonaan nafsi ah khabiir.
Sidaa darteed, si dhakhso ah u dhaqmaan. Oo shuqulkiinna waa laydiinka abaalgudi doonaa. nasiib wacan, jacaylkiinna iyo dulqaadashada inaad!
Similar articles
Trending Now