Sports iyo Fitness, Miisaanka oo yaraada
Sidee khafiif Nastya ka Voronin? Waxaan ognahay jawaabta
Atariishada caanka ah Julia Kuvarzina marna ahaa tirada ugu saxsan. Naagtii ayaa ka yimid garan mayno taxane caanka TV "Voronin." Sida nafteeda aqoonsan yahay aktarada ah, iyada miisaanka bilaabeen inay si degdeg ah u koraan ka dib markii ay guursatay. Si kastaba ha ahaatee, ninkeeda jeclaa pyshechka this, iyo in uu marna ka dhigay comments uu jecel yahay. Marka fallaadhii ku saabsan baaxadda joojiyay at 80 kg, Julia go'aansaday in wax kasta oo ay ahayd in laga takhaluso kilo oo dheeraad ah. Indeed, miisaanka xad-dhaaf ah ma aha oo kaliya waa hubaal qof dumar ah, laakiin sidoo kale ku darayaa in dhibaatooyin caafimaad. Sidee khafiif Nastya "Voronin"? Tani waa waxa aan dabooli doonaa in this article.
waayo-aragnimo ugu horeysay
Maanta waxaad ka akhrisan kartaa noocyo kala duwan oo versions sida in Daahir Riyaale sida khafiif ah "Voronin." Bal aynu eegno qaar ka mid ah. First, atariishada bilaabay inuu ordo ee subaxdii iyo gelinka dambe dabayaaqadii - tag gym ah. Si kastaba ha ahaatee, miisaanka uusan hoos u, iyo qeybsanaan ku xigeenka - oo kaliya kor u kacay. Markaasuu raacay taxane ah oo ka mid ah cuntada ugu caansan. Nastya ka taxanaha "Voronin" ayay lumay a kiiloogaraam yar, laakiin dhamaadka ah oo miisaankeedu yahay cuntada mar kasta oo soo laabtay. Markaasaa waxaa u timid diidmada xagjirka ah ee isticmaalka waxa ka sameysan qaarkood. Sidaas daraaddeed, atariishada muddo dheer iska ilaawaan dubista, barandhada iyo hilib. cunto Daily koobnaa miraha iyo khudaarta + yogurt. Natiijadan ayaa waxa ay ahayd mar dareemi, laakiin ma uusan sii joogo weligiisba. Markaas, in koorsada u tageen inay kala duwan oo kiniin ah. dadaalka oo dhan waxay ahaayeen micne lahayn. Tan iyo dhuuban Nastya "Voronin"?
farsamo cajiib ah
Dhab ahaantii, waxaa soo baxay wax walba waa mid fudud. Mid ka mid ah aktarada yimid guud ahaan a story miisaan lumis gabar iyadoo la kaashanayo kafeega cagaaran. Waqtigaas, Julia Kuvarzina aad u niyad in isku day oo dhan, laakiin go'aansaday inaan mid fursad la soo dhaafay. Waxaa intaa dheer, waxa ay balan qaaday in hadii uusan dhalin, ka dibna waxa jidhkaaga ka tagi doono oo keliya si fudud nolosha ku raaxaysan doonaa. Sidaas daraaddeed, jawaabtu waxay noqotay mid aad u fudud: Daahir Riyaale ee "Voronin" badiyay miisaan iyadoo la kaashanayo kafeega cagaaran.
natiijada ugu horeysay
Farsamadan ayaa cadeeyay aad wax ku ool. Naagtii ayaa u horseeday qorka gaar ah ku diiwaan gelinayaa dhammaan guul yar. Sidaas daraaddeed, by dhamaadka toddobaadka labaad ee isticmaalka cabitaan this mucjisada ah, ayay u suurtagashay in ay uga takhalusi ku saabsan 10 kg ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah. Oo waxaas oo dhan aan wax xayiraad in cunto ama jimicsiga. More - badan! Guud ahaan, in ka badan muddo bil ah nolosha ugu caadiga ah, iyo bunka cagaaran Kuvarzina badiyay miisaan by 26 kg.
gunaanad
Sidaas awgeed, waxaan u sheegay si faahfaahsan ugu badan ee qodobkan ku saabsan sida khafiif ah Nastya "Voronin." Indeed, natiijooyinka kuwani waa cajiib ah oo ka dhigi aad u malaynayso. Atariishada ayaa ka digay in saameynta noqon doonaa arki karo oo kaliya haddii aad cabtid wax soo saarka oo tayo leh, oo aan been abuur ah oo raqiis ah. Maanta Kuvarzina marna ma jireyso inaad ku raaxaysatid hab cusub, tiradaasi oo ah caato ah iyo taageerayaasha ku farxaan doorarka cajiib ah. Ogsoonow in atariishada sii wadaan in ay keeni uu nolosha caadiga ah, si firfircoon uga saaray, laakiin, nasiib wanaag, ma helaan in ka sii badan u buuran ee dhicisoobay.
Similar articles
Trending Now