Sidee wax loo karsado kaleh

Waa wax qarsoodi ah xabuub kaleh waa mid aad u faa'iido leh. Its qiimaha badan iyo xitaa, in jidka qaar ka mid ah, guryaha bogsiinaya la jirayaa kartaa in aan hal article a. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ma jecla qasan this sababta oo ah waxba a fahmayaan iyo dhadhan la mid ah. Waxaa laga yaabaa in la'aanta ah ee waayo-aragnimo ama rabitaan la'aanta dadka kuwan waxaa si fudud aan ku bartay waayo aragnimo sida wax loo kariyo kaleh, oo ku saabsan taas oo aan dhihi karaa: "! Yum".

Classics waa isku darka of Boorash kaleh la caanaha. Waa isbahaysi guul-guul ah, sida guryaha faa'iido labada waxyaabaha la dhamaystiro iyo mid kasta oo kale oo la xoojiyo, waqti isku mid ah la siiyo macaamiisha dareen ah dhadhan gaar ah. Iyo ku daray in ay meel kaleh kulul of subagga waa in aad qaadato dib muddo yar ee carruurnimada. Ha ii rumaysan weydaan? Weydii hooyada ama ayeeyo sida wax loo kariyo kaleh - oo u badan tahay inay maqlaan iskadeyn gaar ah.

Kuwa ka akhrisan weedha ah "subagga", ayuu markiiba u maleeyo of pounds dheeraad ah oo inches, oo ha ka quusanina. Buckwheat, ee ay qiimo nafaqo oo dhan, wax soo saarka hooseeyo-calorie, iyo haddii ay isku kari ilaa labo ka mid ah - ka badarka sida aan kor ku siin doonaa iyo qoob. Waxaad weydiin kartaa, sida loo sameeyo kaleh in kuleeliyaha a double? Ma jiraan wax hawl yar! dhaqmo Enough kaleh biyo qabow, ku shub baaquli bariis ah, ku dar milix ay u dhadhamiyaan, daboolo biyo iyo soo jeedin ku saabsan cawo iyo afartan daqiiqo.

Buckwheat ka kooban yahay tiro aad u badan oo ah fitamiin iyo macdan lagama maarmaan u tahay hawlaha muhiimka ah ee jidhka ah. Iyo mahad to content sare oo bir ah iyo noocyo kala duwan oo acids amino waxtar leh, waxay noqon kartaa hab wanaagsan cunto. Sidee wax loo karsado kaleh waa khudaar? Dabcan, iyadoo khudaarta! Habka ugu fudud ee lagu rido dherigii - ee saliidda kulul - karootada kaga daadi iyo basasha. Khudaarta shiil yar, ku shub biyo daartu kulul, daboolo si kaleh, waxaa milix iyo kariyo, daboolay badan kulayl dhexdhexaad ah. Waayo, dhawr daqiiqadood ilaa waxa macno ku darto dhowr xabo oo toon jar jartey - dhadhan, weheliso urta kaleh kulul, keeni kartaa taageerayaasha waalan. Sida ugu wanaagsan ee la zucchini kaleh, eggplant iyo boqoshaada oo dhan!

xagaaga soo socdo - socodka waqtiga iyo xagaaga. Sida aad uma xusuusan kartaa dababka, shaah kulul oo Boorash ka soo Dheriga - sidaas dheer la sugayay maalintii cagaha ka dib? taageere kasta oo ka mid ah dalxiiska firfircoon ayaa kuu sheegi kara sida wax loo kariyo kaleh hilib Ayskiriim. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ma aha in ay tagaan waxaa loogu talagalay in hab: ka dib socodka hindiga laga yaabaa in laftiisa idiin yimid jikada! Just shiil basal iyo karooto, furi fuud weel ugu cadcad, ka saar baruur xad-dhaaf ah, Fook hilibka fargeeto ah iyo ku dar si khudaarta. Ku dar laba ama saddex qaaddo oo ah koollada yaanyo, walaaq Maraqa hilib keentay - oo si xor ah ku darto in ay kaleh ah. Shub Boorash biyo kulul la kariyey, milix iyo isku kari badan kulayl dhexdhexaad ah ilaa sameeyo. Natiijada delicious, udgoon iyo si degdeg ah ka dhigi doonaa inaad ku faraxsan!

Buckwheat meel muhiim ah in cunnada ay Ruush dhaqanka. Goobeed, canjeelada kaleh iyo scones - waxa dhawaaq yummy erayadan! Kaleh ee Russia oo uu u cunay la likaha iyo labeen dhanaan, iyo xataa malab. Dhab ahaantii, waxaa mid ka mid ah badarka ugu caansan, kuwaas oo ku baabba'een daro kala duwan ahaa. Si kastaba ha ahaatee, hadhuudh this ilaa maantadan la joogo amazes leh noocyo kala duwan oo suxuunta in la kariyo kartaa waxa of, maraq Buckwheat, kaleh bariis, croquettes kaleh iyo shiiley ... Buckwheat hilib la yaab leh dhadhan fiican iyo cuntada: isku-dar ah kaleh iyo digaag beerka - waxa kaliya song ah.

Waxaad weydiin kartaa milkiilaha kasta oo ku saabsan sida wax loo kariyo kaleh ah. Dabcan, in kiisaska intooda badan, waxaad maqli doontaa ee cuntada sida ugu fudud - laakiin ma aha sabab ay ka fakaraan inta aan ka maqnaan si dhaqso ah oo wuxuu illoobay sida siyaabo our of karinta noqon kartaa badarka si fudud oo si aan caadi ahayn sida kaleh ...