The alaabta ugu waxyeelada

In waqtigeena, waxa aan arki karnaa kala duwan oo aad u weyn oo cunto ah ee dukaamada. Maalin kasta oo noocyo kala duwan oo dhan kordhay iyo kordhay, laakiin weli in tayada wanaagsan? Maxay yihiin waxyaabaha ugu waxyeelada yihiin khaanadaha? Ma lagu talinayaa si ay u iibsadaan? Iyo in uu yahay mid aad u xun tahay caafimaadkaaga?

wax soo saarka badan oo aan ahayn dabiiciga ah, kuwa kale waxaa ku jira qayb ka mid kaliya oo ka mid ah waxyaabaha dabiiciga ah, iyo qaar ka mid ah waxay leeyihiin waa sunta ah ee aannu jidhka.

In this article, waxaan idiin soo bandhigi doonaan liiska "The cuntada ugu waxyeelada."

1. Sweet cabitaanada naqaska leh. Well oo aan sameeyo? Markaasaa waxaa taas waa run gaar ahaan loogu talagalay carruurta. cabitaanka Kuwani - waa isku dar ah ee sonkor ah, gaaska, kiimikooyinka kala duwan, oo waxba ma dheeraad ah oo keliya. Waxaa qarsoon ma in "Coca-Cola" - fiican ah waxay ka dhigan tahay ka dhanka ah miridhku iyo lime. Sidaa darteed, ka hor inta la cabbo waxaa haboon fekerayo, soo maaha? Sidoo kale in cabitaanada naqaska waa content sonkorta aad u sarreeya, taas oo ah sababta shan daqiiqo ka dib markii aad u cabbaan, waxaad dareemi doontaa mar kale wuu harraadi.

2. majones. Tani dabcan ma khuseeyo majones in aad naftaada ka dhigi guriga. Tani waxay khusaysaa majones, taas oo aad ka arki on armaajo lagu kaydiyo. Alaabta Tani waa a-calorie sare aad, ka sokow waxa ku jira xaddi badan oo carbohydrates iyo dufanka, formaldehyde kala duwan oo macaan, bedel iyo waxyaalo badan oo kale. Guud ahaan, wax soo saarka this si fudud ayaa laga yaabaa in ay "waxyaabaha waxyeelada ugu badan" liiska.

3. Sol. Alaabta Tani dhameystirta saxan kasta, iyaga adkaha iyo in ka badan kahaayeen. Laakiin ma aha wax aan waxba ahayn in waxa loo yaqaan "dhimashada cad". nin Adult u baahan yahay wax ka badan shan garaam oo cusbo maalin, laakiin aan u isticmaalno oo aan ka yarayn toban garaam maalin kasta. sababaha xad-dhaaf ah cudurrada wadnaha, cudurada kelyaha kala duwan, iyo sidoo kale raasamaal ee sunta si ay u dardar horumarinta burooyinka halista ah. Dadka hore u qabaan cudur ah, ama dadka waayeelka ah waa fiican inaadan cunin cusbo at dhan ama in la isticmaalo wax ka badan laba garaam oo ah maalin kasta.

4. baararka Chocolate. Alaabta Tani waxaa ku jira xaddi badan ee lagu daro kala duwan kiimikada, waxyaabaha hiddo modified, dhadhan, midabada, iyo in ka badan, waa aan loo baahnayn, waayo jidhkeenna. Sidoo kale shukulaatada waa mid aad u sarreeya ee calories. Laakiinse mid kastaaba wuu jecel yahay inuu iyaga, dadka waaweyn iyo carruurta cunaan. Oo waxaa wax aad sameyn karto oo ku saabsan ka, sababtoo ah dad badan oo sonkor ah noo keena si ay u iibsadaan oo mar kale iyo mar kale cunaan.

5. Marka aynu ka hadalno xanjo, ka dibna isla markiiba madax ah erayada, "wax soo saarka ugu waxyeelada." Maxaad sidaa? Marka hore, ma jirto wax dabiici ah in Halabuurka ee xanjada ka mid ah noocyo kala duwan oo kimiko ah, formaldehyde, macaan iyo wixii la mid ah. Intaa waxaa dheer, marka calyanaqsiga raamsado oo aan, wuxuu bilaabaa in ay ka soo taagan juice ka gastric, laakiin cuntada in aysan dhici, iyo caloosha bilaabo inuu derbiyadeeda dheefshiido. Laga soo bilaabo tan uu yeesho boog caloosha ah. Sidaa darteed, khubarada ku talineynaa in xanjo oo kaliya isla markiiba ka dib cuntada iyo wax ka badan shan daqiiqo. Weli, waa inaadan arrintan loo sameeyo oo dhan.

6. Dabcan, liiskan ma aan samayn karo aan lahayn kala duwan ee baradho la shiiday, baasto deg dega ah, juice deg dega ah iyo wixii la mid ah. Waxaas oo dhan waxaa lagu sameyn karaa hal meel ah, hal sabab oo fudud: cuntooyinkan - chemistry adag, gabi ahaanba waxba ma jiraan dabiiciga ah, oo sida xaqiiqada ah waxay dhibaato u sameeyaan in caafimaadkaaga.

7. Chips. Chips yihiin kuwo aad u dhib u leeyahay jirka aadanaha. Waxaa ku jira xaddi badan oo dufan iyo carbohydrates, pigments iyo vkusozameniteley.

Waxaan rajeynayaa in ka dib markii reading liiska ka mid ah waxyaabaha ugu waxyeelada, waxaad ka heli doontaa in dhadhan fiican - ma in la yidhaahdo waxtar leh. Inta badan waxa aynu cuno - waa waxyeello ku yahay caafimaadka. Sidaa darteed, waa in aan si joogto ah ku dadaalaan in ay naftooda xakameeyaan. Si kastaba ha ahaatee, in kasta oo wax kasta, cuntada waxyeello - taasi waa wax mar walba na ma noqnoqon doonaan iloobin in aan - waxa aan cuno.