Tufaax la dubay in microwave ka - macmacaan ugu waxtar leh

Ku saabsan guryaha bogsiinaya of tufaax dubay tago Halyeeyga oo dhan iyo xaqiiqda ah ay jirto sabab wanaagsan. Waxaa inta badan xitaa laga sheegay in tufaax cusub waa mid aad u fog ka dambeeya saaraysa laga soo gooyay beerkii. Miraha waxaa ku jira vitamins badan oo kala duwan, potassium, sonkorta, iyo cusbada oo bir ah. Faa'iidada ugu weyn ee - klorofyll. Haddii la nadiifiyaa si fiican tufaax dubay ka maqaarka, waxaad ka heli daroogada ah la bedeli karin, waayo, daawaynta cudurada mindhicirka, ganaca (gaar ahaan chronic). Sidoo kale, waxay inta badan loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cholecystitis iyo hepatitis.

Dhakhaatiirta ku talinaynaa ee tufaax dubay sida fiitamiino ka dib markii hawlgallo kala duwan ee saabka caloosha, sababta oo ah waxay kaa caawin si loo soo celiyo dheefshiidka iyo faafiso dhammaan walxaha aan loo baahnayn iyo waxyeelada leh.

Xilliga jiilaalka gaar ahaan waxtar leh in la cuno tufaax la dubay oo la currant, halka mid ka mid ahaa cudurka awoodaan in ay simbiriirixan galay jidhka ma noqon doonto.

Nafaqada ku talinaynaa "cunto macaan", taas oo ka kooban in xaqiiqda ah in maalinta aad u baahan tahay si aad u hubiso in ay cunaan qaar ka mid ah tufaax la dubay iyo cabbaan yogurt. Waxay ku doodayaan this si hufan waa xaqiiqda ah in jidhka helo nafaqooyinka iyo sidaas nadiifiyaa, soo celiyey dheefshiidka caadiga ah. sidaas cunista daruuri u baahan tahay inaad beddesho kaydka ee dufanka ee jirka, taas oo ah oo keliya, wax yar cuno iyo baruurta iyo majones.

tufaax la dubay in microwave ka - macmacaan delicious in aad la kariyo kartaa toban daqiiqo. Waxaa jira dhowr hab oo ah diyaarinta of this macmacaanka waxtar leh ee microwave iyo foornada. Sidee wax loo karsado tufaax dubay? Recipes for saxan this aad u badan, waxa ay ku xiran nooca kOOsaaR uu ka soo xusho.

First, aad u baahan tahay si ay u soo gooyay muhimka ah ee inankeeda. Tani hababka oo dhan lagu karsado waa isku mid. markaas waxaad buuxin kartaa dhexe ee sonkorta iyo saaray kariyaa. tufaax ah oo foorno lagu dubay microwave ah diyaar ku dhacayo oo ah shan daqiiqo ka noqon doono, iyo diyaarinta macmacaan qaadan doontaa wax ka badan shan iyo toban daqiiqo in lagu ridayo.

Buuxinta noqon karaan kuwo kala duwan, waxa ay ku xiran dhadhanka. Waxaad isticmaali kartaa aqalada cheese, qorfe, iyo sonkorta, nuts iyo malab la barwaaqaysan. In la sii wado liiska aan xad lahayn.

Tusaale ahaan, waxaad ku karsan kartaa tufaax la dubay oo jiis cream ee microwave ah. Tani waxay u baahan doontaa tufaax kaliya 3 ama 4 dhanaan-macaan, kuwaas oo cufan saxarka, ukunta, qiyaastii laba boqol garaam oo jiis, sonkorta, vanilj iyo qorfe la qaadi karo ay u dhadhamiyaan. Waxa ugu horeeya ee aad u baahan tahay si ay u shiiddo yellow ukun la sonkor ah iyo jiis cream ah, ka dibna ku dar in isku dar ah ee qorfe, iyo vanilj. Next, waxaad u baahan tahay in ay ka jareen oo tufaax ah "cap" iyo cored. Waxa ugu fiican waa aduu malqacad gaarka ah, taas oo uu leeyahay geesaha fiiqan. Saas helay dheryihii asalka ah ee aad u baahan tahay iyo dar buuxintii. Ka dib markii in laga saaro in microwave ilaa si buuxda loo kariyey. macmacaan noocan oo kale ah waxaa badanaa lagu wada quudin jiray cream ama macaanka.

Waxaa jira waxyaalo qarsoon yar yar kuwaas oo caawin doona in la saxo qaladaad ka dhigi tufaax la dubay in haboon microwave ah.

tufaax Marka hore, foornada, microwave ka, gaar ahaan dubo Aerogrill inta badan qarxaya, dabcan waxaad iyaga u cuni karaan, laakiin muuqaalka isku mid ma noqon doonto sidii la filayay. Si taas looga fogaado, waxaad u baahan tahay in si tartiib ah dillacinin midhaha ka hor inta aadan gelin dubay ah, ka dibna waxay ma ahan oo keliya jebin kartaa.

Second, diyaarinta tufaax ah oo foorno, waxay inta badan la gubo. Dhibaatadaan waa mid khatar ah in uu ka tagi karo martidiisii oo dhammuna aan macmacaan. Maxaan sameeyaa? Sida loo xaliyo? Waa mid aad u fudud! Waa ku filan tahay si ay u daboosho dheriga la a tufaax dabool iyo waxba ku gubi doonaa.

Haddii ay jirto rabitaan ah in la kariyo wax gaar ah, oo kaliya ku filan in ku riyoon. Tufaax runtii kariyo kartaa wax walba laakiin waxa ugu muhiimsan - karinta habka aad doorato!

Cunno wanaagsan!