Waa maxay malab oo berrin bannaan oo waxtar leh?

Bees na siiyaan taxadir a aad u faa'iido badan oo dabiici ah, kuwaas oo saamayn lagu bogsiiyey waa arkay xataa awowayaashayo fog. Meadow taagan dhexdooda kala duwan oo ka mid ah noocyo hadda jira ee malab. guryaha waxtar leh iyo sababo isticmaalka alaabta this waxaa ka wada xaajoon doona article maanta.

The sifooyinka ugu muhiimsan

Hooska oo ka mid ah wax soo saarka waxay ku xiran tahay nectar ee dhirta rajaxayo in ay ka kooban. Waxay noqon kartaa mid brown huruud ah ama madow iftiin. Isla qasac la odhan ah oo ku saabsan dhadhan, kaas oo ah waxa lagu gartaa mid ka mid ah oo berrin bannaan malab. Waxaa ka maqan ka qadhaadh iyo nijaasta jireenka monoflerny kala duwan.

kaydsiga Alaabta Tani waxay si fudud waa la garan karo in caraf udgoon ah si xoog leh ka muujiyay wacan mahad. Waxa uu leeyahay joogta ah si cadaalad ah qaro weyn. Crystallization of noocyo kala duwan oo la mid ah ma ahan mid la mid ah. Wax walba waxay ku xiran tahay sifooyinka dhirta, in intaba in ay ka kooban. Sida caadiga ah, tani dhacdo in dhowr bilood ka dib markii qaxidda. In malab oo berrin bannaan, waayo, wakhti dheer ma lumin hantida qiimo leh.

Sidee waxtar leh alaabta this?

Waxaa la rumeysan yahay in uu ka fiican yahay oo kale oo kala duwan oo ay xoojineysaa difaaca nidaamka iyo ka ilaaliya dadka jidhka ka hargab iyo faafa cudurada. Gaar ahaan ubax waxtar leh dhul seere ah malab loogu talagalay carruurta. Waxaa ku jira weyn tirada qiimo walxaha jooga dalka cows.

Tani waa wax soo saarka si dhab ah oo isu. Sababo la-fiirsashada sare ee fitamiin iyo macdan, waxaa ku caawinaysa in kicin maskaxda iyo in la wanaajiyo shaqada wadnaha. Waxa kale oo ay ka hortagtaa urka xididdada dhiigga ee huurada. Waa this nooca malabka waxaa loo arkaa inay tahay qiyaasta ugu wanaagsan ee ka hortagga horumarinta anemia.

In kasta oo xaqiiqda ah in guryaha qiimo leh oo kala duwan oo berrin bannaan si toos ah ay ku xiran tahay manka waxaa la soo ururiyey waxa dhirta gaar ah, weli waxaa hadhay qaar ka mid ah muuqaalada caadi ah in iyaga midoobaan hal group. First of dhan, isticmaalka nidaamka wax soo saarka this kuu ogolaanayaa inaad si loo soo celiyo awood dheeraad ah in laga takhaluso of hurdo la'aan, baabi'iyo sunta iyo in la wanaajiyo muuqaal ah.

Si malab oo berrin bannaan ahaan uu u?

In kasta oo dhammaan ka mid ah guryaha waxtar leh kor ku xusan, wax soo saarka this waxaa loo isticmaali karaa ma aha qof kasta. Waa in la diido cunto kuwa qabaan neef, qaaxada, cayilka, xasaasiyadda iyo sonkorowga. Taxadarka waa in la qaado si taxadir bogsiinta dadka qaba dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka.

In kasta oo faa'iido leh sifooyinka seere malab, Waxaa loo arkaa si caddaalad ah sare-calorie cuntooyinka. Sidaa darteed, waa la jecel yahay in la xadido kuwa isku dayaya in ay lumiyaan miisaan iyo hoggaansamaan cunto adag.

Talooyin ku saabsan doorashada a

Nasiib darro, sanadihii ugu dambeeyey, xaaladood oo been ah sheyga. In suuqyada iyo dukaamada inta badan ka arki kartaa tayo liita, oo badhxan iyo xataa malab dabiici ahayn. Ma aha in la iibsado abuur ah, waxaad u baahan tahay in la raaco a xeerarka yar oo sahlan.

First of dhan, waa in aan ku bixino dhadhan ah oo ka mid ah alaabta bixiyeen dareenka. Laga soo bilaabo fasalka-koowaad saarka iman doonaa carafta leh, ma u dhigma urta. Sida for dhadhanka, si uusan u cloyingly macaan.

Muuqaal kale, kaas oo aad go'aan ka gaari kara tayada malab, waxaa loo arkaa in ay si joogta ah. Shayga hooraya ka qaado, waxaa jira boqolkiiba inta aan la aqbali karin oo dareere ah, oo sidaas daraaddeed, ma noqon karto dabiiciga ah.

Isticmaal daawada kale

Waa in la ogaadaa in awoodda bogsiinaya ee alaabta this ogaa xitaa ayeeyo labaad our. Waxay isticmaali malab oo berrin bannaan, waayo, daaweynta cudurro badan. Qaar ka mid ah cuntada ayaa la sii raagayaan ilaa maanta.

Tusaale ahaan, waayo, daaweynta ee hargabka wakiilka qasac loo isticmaali, taas oo u baahan si ay u diyaariyaan miro guduud iyo Linden ubax. First, aad u baahan tahay in ay isku daraan hal qaado oo ka mid ah qaybaha kuwaas oo iyaga isku kari shan daqiiqo. Intaas ka dib, maraq keentay waa in qaboojiso si heer kulka qolka. Markaas waxaa lagama maarmaan ah in la dar laba qaado oo ah seere malab. Kariyey hab lagu talinayaa in ay ka qaaddid oo afar jeer maalintii.

Sidoo kale iyadoo ay ku saleysan cawska isku qasan malab ka dhigi kartaa cadar ku boogta-bogsiinaya wax ku ool ah. Wixii diyaarintiisa u baahan doontaa subagga, Cudweed qudhiisu kaydsiga wax soo saarka. Dhammaan qaybaha waa in la wada isku qasan baaquli ee Joogaba, loo siman yahay. hab heshay waa in loo diraa qaboojiyaha. Ka dib markii qaboojinta, waxaa kartaa in loo isticmaalo daweynta gubashada iyo boogaha.

Si aad uga takhalusi of hurdo la'aan, waxaad isticmaali kartaa warqad dhakhtar kale oo daawo kale. Si arrintan loo sameeyo, waxaanu kugula talinaynaa maalin qalab la isticmaalo ka laba qaado oo malab oo berrin bannaan, liin iyo dhibicyo yar oo khal cider tufaax sameeyey.