Yoga Karma: cilmiga ficilka

In ka badan laba kun oo sano ka hor, waxaa ku Hindiya noolaa xikmadda la odhan jiray Patadzhali. Iyo dhamaan taageerayaasha of falsafada Indian , uu la og yahay shuqulkiisa u sameeyaan "Sutra Yoga". Opus Tani waxay ka kooban tahay 185 aphorisms gaaban iyo dhegeysiga, taas oo ninka xigmadda leh oo dheeraad ah si buuxda u soo bandhigay nidaam yoga. Erayga "yoga" ka Sanskrit xidid "yuga", kaas oo tarjumayaa yimaado "isgaarsiinta, xidhiidh, midowdo." In falsafada Indian, waxay ka dhigan tahay wada noolaanshaha iyo midnimada ka mid ah jirka iyo gobolka maskaxeed ee qofka.

Dad badan ayaa arkay on TV, sida been yoga sariir ku musmaarrada ama ay maamulaan on galaas jabay. Laakiin tani waa advertising oo kaliya, taas oo muujineysa awood waxbaridda this. Oo waxaa tani ma aha goolka of yogis run. dhab ahaan waxay bartaan inay si buuxda u xakameeyo maskaxdaada, jirkaaga iyo maskaxdaada iyadoo la kaashanayo is-aqoonta iyo is-waxbarasho. Taasi waa, yoga waa sayniska ee sida in ay ku noolaadaan, oo waxaa loo isticmaali karaa meel kasta, wakhti kasta. Sidoo kale, waxa aan la xiriira diinta kasta oo gaar ah ama quruun gaar ah. sayniska Tani waxay u yaqaaniin kartaa wax kasta oo.

Oo yoga waa set oo ah jiho, mid ka mid ah taas oo ah Yoga Karma. Erayga "Karma" halkan macnihiisu yahay "tallaabo." Ka dib oo dhan, iyada waxaa lagu qasbay in ay u dhaqmaan qof kasta. Iyo sayniska this baran kartaa tallaabooyinka ay noqon doontaa faa'iido noo, iyo wixii - ma. Oo by fahamka aqoonta this, dadka ka badali karo masiirka u gaar ah oo ay si toos ah jihada saxda ah.

Sidaa darteed, Karma Yoga idin bara sida loo beddelo dabeecad gudaha in uu talaabo u gaar ah iyo in ay waxyaabo kala duwan. Waa mid ka mid ah iyo tallaabo la mid ah waa la dili karaa siyaabo kala duwan. Sidoo kale, in ka duwan habka aad qasac noolaadaan isla dhacdo. Oo haddii dadku bartaan in ay baddalaan fikradahooda dhacdooyinka in wixii isaga ku dhacay, waa, sida ay yoga Karma ah, la isbedelka waqtiga iyo nooca dhacdooyinka dhici doonaa qofkaas.

Sida yoga Karma wuxu iska leeyahay "weedhu" kooxda, taas oo ah cilmiga sharciyada iyo ciidamada maamulka in aadanaha. Iyo waxgarasho waxbariddan, qofka wuxuu bilaabaa in ay ogaadaan in uu khaldanyahay, in uu keli ku simaha. Waa, dabcan, laakiin keliya xaaladaha aad dhif u ah. Iyo in xaqiiqda, ciidan in waddaa dhex, waana qayb ka mid ah ciidanka this.

Oo ay ogaadaan fikradahan, mid ka mid ah uu bilaabo si ay u dareemaan mishiin yar oo gabal weyn. Waxa uu fahamsan yahay in dhammaan guulaha iyo Guuldarrooyin, socday isaga la, ma aha oo kaliya ay ku xiran tahay falalka ay. Qofka ma jireyso baqin ee failure, maxaa yeelay, wuxuu fahamsan yahay in xitaa failure ugu weyn danbe keeni karta in guusha weyn ee halganka gudaha isu. Si arrintan loo sameeyo uu kaliya u baahan tahay in la helo hab sax ah si ay u dhacdo wax nasiib darro.

Sidaa darteed, yoga Karma gaar ah la beddelo nolosha qofka. Ka dib oo dhan, haddii aad muwaadin celceliska, waa in si kasta oo isku dayaya in ay ka fogaadaan oo dhan, dhibaatooyinkii, dhac iyo dhibaatooyin. taageere A ee yoga Karma, ma aha oo kaliya iyaga ma fogaado, laakiin on lid ku ah - xataa soo dhaweeyay. Oo haddii wax aad si habsami leh u socday, uu isku dayayo in la abuuro, waayo naftooda dhibaatooyinka macmal ah nolosha. dhibaatooyin Kuwan waxaa gacan ka wanaagsan Karma-yoga in la abuuro shuruudo wanaagsan ee shaqada naftiisa iyo si uu horumar hoose. Oo markaas waa inuu ugu weyn macalin noqdo nolosha laf ahaanteed.

Hurdo waxbarista yoga sidoo kale bixisaa a badan oo ka mid ah dareenka. Oo ay bartaan sida loo maareeyo xaaladda this yoga nidra doonistiisa. Ka dib oo dhan, dad badan oo hurdo la dhaco, oo kaliya laga soo gudbo hal gobolka in kale. Waxay xitaa isku dayin in fidin marxaladda KMG ah, taasoo u dhaxaysa xillo iyo hurdo. Oo isku day in aad u qalantaa. Ka dib oo dhan, taas ayaa ugu danbeyn waxay keeni doontaa in xaqiiqda ah in nin, xitaa marka la seexdo ma waayi kartaa wacyiga. Oo tanu waxay keeni doontaa in wada noolaanshaha oo dhan saddex heer - maanka, dago iyo superconscious. Markaasaa waxaa taas kaa caawin doona in la gaaro yoga-nidra.

Habka of ballaarinta maanka ee yoga waa fikirka, in uu yahay, fekerka ku urursan. Ka dib oo dhan, qof caadi ah fikirka ah ee maanka meel kasta iyo si walba u wareegaa oo way adag tahay in ay diiradda saaraan hal fikir. meditation yoga A - waa hab uu fikirka ku xidhan yahay hal fikrad. Taana waxaa lagu gaarayaa by fiirsashada ama hal fikir xarunta. maanka halkan warwareegta, sidoo kale, laakiin waxa uu mar walba soo laabtay wax la mid ah. Oo haddii qof barto loo sameeyo, ayuu si hufan koontarooli karaan fikirradooda. Tani waxay keeni doontaa in isbadal nafsi ah iyo noolaha nin. Uu habdhiska iyo maskaxda bilaabaan inay si fiican u shaqeeyaan, taas oo shaki la'aan saamayn doonto xaaladda guud.