Yogurt Maraqa: cuntada la karinayo

Yogurt Maraqa - uubs dhabta ah ee kuwa u hoggaansamaan mabaadii'da cunto caafimaad leh. Waxaa ku jira ugu yaraan baruurta iyo calories, laakiin by content ka mid ah qaybaha waxtar leh waxa ay si aan la barbar dhigi karaa mid kale. Ka sokow karinta maraqa ku salaysan yogurt ma aha wax adag. A kala duwan oo cajiib ah meel ballaadhkeedu yahay codsiyada. Waxaan rajaynaynaa in doorashada ee cuntada soo jeediyay in this article, aad buugga dhammaystiraan.

yogurt haboon

Haddii aad doonaysid inaad la kariyo Maraqa, ugu wanaagsan aduu yogurt oo macmal ah. Wuxuu ku jiray kiis kasta oo caafimaad iyo dukaan adkaha. Ka sokow, haddii aad yogurt u gaar ah, oo aan macmacaanka aad u badan ama dhadhan shisheeye berry-midhaha waxa ku jira ma noqon doonto.

Haddii aasaaska wax lagu karsado guriga suurtogal ma aha, waxaad samayn kartaa suugada iyo yogurt, soo iibsaday dukaanka. dhadhan Berry, iyadoo jidka ag fadhida, ka dhigi kartaa tusmo ah mid aan caadi aheyn la kalluunka ama hilibka.

labiska oo isu Simple dhaqso

First, tixgelin la karinayo fudud. Si arrintan loo sameeyo, in aad kaliya u baahan tahay in Suugo yogurt isku darka iyo majones oo tiro ahaan siman, podsolit iyo dar dill jar jartey.

Jacaylka ostrenkoe? Dhawr ka mid ah toon dhallinyarada afkoda ama xidhmo yar oo toon jar jartey noqon doonaa aad u faa'iido badan. Tani Suugo jilicsan ee yogurt waa kaamil for somge dubay iyo skewers naasaha digaag. Oo iyaga waxaa qaadi karaa salad ah oo khudaar daray ah, ama soo gudbiyaan si croutons ah.

Suugo toon basbaaska

Oo iskadeyn - uubs dhabta ah ee kuwa u jeceshahay dhadhan basbaas kulul. Si aad u diyaariso Maraqa la yogurt, toonta, iyo iniin khardal le'eg, qaso koob oo yogurt leh shaaha of qaado iniin khardal le'eg. Si aad u dhadhamiyaan, ku dar jar jartey toon, chives iyo dhir. Suugo Tani waxay dhadhamin ka sii fiican haddii, halkii khardal caadiga ah isticmaalaan digirta Faransiis.

Yogurt Suugo oo jiis

Waxaa jira dhowr cuntada sida in isku daraa yogurt danqasho iyo dareen taabasho aan caadi ahayn of jiiska.

Waayo, khudaarta la dubay dubista tandyrnoy, suxuunta dubo cheese ah marmar maraqa ku haboon oo ku saleysan yogurt. Si arrintan loo sameeyo, waxaad qaadan kartaa suluguni, cheese ama Adyghe, iyo isticmaali feta ama qaato.

Shabaggeedii 200g oo farmaajo on grater ganaax, qas galaas oo caano fadhi iyo dar a caleemo reexaanta yar iyo dhex-saxaafadeed toon ah maray. Haddii Maraqa noqon doonaa mid aad u qaro weyn, ku ridi joogta ah la doonayo isticmaalaya saliid saytuun ah.

taxadir Tani waxaa lagu sameyn karaa ka yogurt oo macmal ah iyo farmaajo Door-buluug. Isku qas 100 g ciir, 80 g oo farmaajo buluug ah, jiiska grater ganaax iyo '30 khamri cad. Haddii dhadhanka kuma filna waxaad ka heli doontaa oo xiiso leh iyo xilli Maraqa qanjaruufo of xawaashka dhulka.

yogurt tartare

Waayo, suxuunta badan waa suurto gal in ay isticmaalaan Suugo ah yogurt halkii majones. Tusaale ahaan, la karinayo soo socda si gaar ah u wanaagsan suxuunta kalluunka. Suugo Tani - mid ka mid ah noocyo ka mid ah "cadaabta." Wixii diyaarintiisa, ku dar yogurt ah (150 g) qaado oo la jarjarey gherkins. Waxaad iyaga bedeli karaa qajaarka caadiga ah, waxa ugu muhiimsan - in ay yihiin buni.

A yar oo baadad basasha cagaaran iyo baxo suugo dhir ka dhigi doonaa xitaa more qurux badan iyo adkaha.

Suugo Indian

cuntada Tani waxay noqon kartaa decoration dhab ah miiska. Waxa loo gudbin karaa baalashiisii laga dubay ama solay khudaarta. Dhadhamiya basbaas Maraqa iyo dhegeysiga. midabka Golden ka dhigaysa in ay ka sii appetizing.

Waxaan u baahnaan doonaa hal galaas oo yogurt dabiiciga ah oo macmal ah, oo dhir udgoon bariga, Farrisiin yahay, huruud (ama timirta), curry. Laakiin qayb ka ugu muhiimsan waxaa lagu ciyaaray sinjibiil recipe cusub ee. Qaado goosin ka mid ah xidid farta yimaa-iyo masaxo on grater aad u wanaagsan. Si wadajir ah la sameeyay ku shub sinjibiil saxarka juice ee yogurt iyo isku daraan. Add qanjaruufo of uunsigii ay u dhadhamiyaan podsolite. Farrisiin yahay waxay noqon kartaa pre-u shiiddo in hoobiye ah, oo waxaad ku dari kartaa abuurka oo dhan.

Ka hor inta adeegaya Suugo a la Tagnana waan laba saacadood oo qabow oo dhan dhadhan iyo dhadhan shaaca ka qaaday in bouquet habboonaanta.

Suugo leh iyo Saytuun,

Cuntadani waxaa muhiim u ah kuwa ka socda geeduhu. Isagu wuu wanaagsan yahay xataa kibis caadiga ah, dubay oo dabka. Iyo khudaarta la dubay, dubo, dubi kalluunka bireed, waxa uu noqon doonaa ururka dhab ah habboonaanta.

Si aad u diyaariso, waxaad isticmaali kartaa days bilowga ah. Ka saar diirka ka mid yaanyo u bislaaday. Gaar ahaan faa'iido badan ee sort this of Suugo Mikado. Ku dar days ka haystaa sacab muggiis oo Saytuun, madow ama cagaar, dhego yare oo ah toonta, iyo sprig ah dhir. Dila days iyo qas qadar isla ee yogurt. dhadhanka lagu dari karaa si basbaas Maraqa iyo cusbo. mar kale kariyo mustaqbalka waxaad awoodi doontaa in aad tijaabiso la maaddooyinka kala duwan noqon doonaa. Tusaale ahaan, yaanyada waxaa lagu beddeli karaa by a qajaar dhallinyarada cusub.

kaydinta

Suugada ku salaysan yogurt guriga-dhigay, iyo sidoo kale waxyaabaha oo dhan waa lacag la'aan lagu dhawro, oo aan ku xidhnayn kaydinta sii dheeraaday. wax soo saarka caanaha kasta - jawi fiican ee koritaanka bakteeriyada. Oo sidaas daraaddeed waxaa wanaagsan in la kariyo maraqa ku salaysan yogurt wax yar ka hor u adeegaya.

Haddii aad habeen ka hor dhigi Maraqa, ku kaydi weel xidhay qaboojiyaha muddo laba maalmood ah.