Dhibaatada Miisaanka dheeraadka ah.

Tan ka badan waad ka farxin kartaa jirkaaga haddii aad rabto in aad xajiso shaxdaada iyo waqti isku mid ah intaad ku jirto gobolka fadhiya.

Boqolkiiba boqol ka mid ah shaqaale xafiiseed ama shaqaale freelancers oo fadhiya saacadaha kombiyuutarada, waxay ku dhacaan miisaan xad dhaaf ah, joogitaanka cellulite iyo cillado kale oo aan fiicnayn ee shaxanka, taas oo loo sameeyay qaab nolol la'aan ah. Laakiin qof kastaa wuxuu rabaa inuu cuno.

Iyada oo ku saleysan khibrada shakhsi ahaaneed iyo waayo-aragnimada dad badan oo aqoon u leh oo naftooda ku arkay xaalad adag oo marmarka qaarkood, waxaan go'aansaday inaan ka qaybqaato mowduuc aad uga welwel badan, maaha oo keliya haweenka.

Dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah ayaa leh sababo kala duwan: wax badan ma dhaqaaqi karno, ma nimi karno cuntada caadiga ah, ma dooneyno in aan ka dhigno alaab waxyeelo leh oo qof walba u ah qof kasta, hindisaha hiddaha, ma jirto waqti jirdhis jidheed, ama si fudud caajisnimo, helitaanka cudurdaar. Laakiin dhammaantani waa mid hore loo yaqaan oo qof walba yaqaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaan rabaa inaan diirada saaro cuntada kuwa doonaya inay fariistaan, ma ordo.

Dhammaan dadku way kala duwan yihiin, shakhsi ahaan sidaas darteed hal xalin oo isku mid ah oo aan isku mid noqon karin, laakiin haddii ay jirto fursad ay ku siiso, wakhti yar oo aad ku barato dhaqtarkaaga, markaa dhakhtarka kaaga fiican ee aad naftaada ka heli mayso meel.

Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in la fahmo waxa alaabooyinka ku keenaya adiga waxyeello, dhibaatada gudaha ee jirka. Haddii alaab kasta oo aanad joogtada aheyn, laakiin cilladaha caadiga ah ee nidaamka dheefshiidka ama xasaasiyad, isku day in aad diiddid gebi ahaanba, ama raadso bedel. Tani waxay noqon doontaa tii ugu horeysay ee xaqiiqda ah in jirkaaga uusan si habboon u fara gelin karin maaddooyinkaas, laakiin mustaqbalka iyo qaar kale oo badan, sida falcelinta silsilad.

Tallaabada xigta waa in la doorto cuntooyinka la cuno maalintii cuntada, mana ka baqayso wakhti ahaan, ugu yaraan sanadkiiba mar si aad u bedesho. Tan iyo maalintii isbedel sanadka oo dhan, oo aad si nabad ah u socon kartaa waqtiga iyo tirada jeer. Tusaale ahaan, waxaan cunaa laba jeer maalintii xilliga qaboobaha iyo dhowr jeer oo cunto fudud ah qaabka macaan ama miro, iyo kulaylka - hal mar maalin ka hor qorraxda, inta lagu jiro maalinta aan cuno miraha iyo qadar badan oo ah dareer (1-2 litir).

Dhibaatada miisaanka xad-dhaafka ah ayaa sidoo kale ah "dharka" jirka. Sidaa darteed, wakhtiga xagaaga aad u wanaagsan ayaa ka qaybqaata ka bixitaanka xad-dhaaf ah walax kasta, jeexjeex iyo wax kasta oo kale. Isticmaal kuleylka sida enema. Biyo badan, wax yar oo culus ah. Isku bedel macaan iyo subagga shukulaatada iyo miraha la qalajiyey, shaaha iyo qaxwada casiirka, waxsoosaarka iyo biyaha aan lahayn gaas. Khudradda waa la isticmaali karaa qaab kasta iyo xaddad kasta, haddii ay suurtogal tahay, iyaga oo badalaya baasto, rooti iyo firiley.

Laakiin wax walbana, laga bilaabo dalagga, ma gabi ahaanba waad diidi kartaa - waa maqaarkaaga iyo xooggaaga. U soo wareeji qaybta hore ee maalinta isticmaalka badarka iyo roodhida, xaddidan qaybaha ugu yaraan kala badh, badanaaba waxaa lagu beddelay jilicsan ama mesli.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah jimicsi fudud u qortaa dhaweynta in ay ka fogaadaan dhibaatada miisaanka xad-dhaaf ah. Laakiin ha u maleynina inaadan dhaqaaqi karin. Had iyo jeer u hel wakhti aad u guurto. Dhaq-dhaqaaqu waa nolol.