Kufsigu daciif yahay ama la xoojiyay? Aan ogaano

Ku'saabsanaanta ayaa loo yaqaanay aadanaha illaa iyo wakhtigeedii. Xitaa Sumeriintii hore waxay u adeegsadeen miro aan qabin oo ujeeddooyin daaweyn. Pear miisaankiisu yahay 100 garaam wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 0.4 garaam oo borotiin ah, 0.3 grams oo baruur iyo 10.9 garaam oo karbohidraat ah. Taasi waa, 42 kcal oo keliya 100 g, waana la cuni karaa dadka dhadhansiiya. Laakiin, inkastoo ay taasi jirto, dadka qaarkood ma talin karaan isteroberi, gaar ahaan noocyada cagaarka iyo kuwa adag. Miraha noocan oo kale ah ayaa dheefshiidka jidhka ku xoqa. Ka dibna su'aasha ayaa soo baxaysa: "Miyuu jilicsan yahay ama xoog badan yahay?"

Aan aragno sida ay taajir u tahay miro isaageedku yahay. Ku'saabsan waxaa ku jira xaddi badan oo acids organic, carotene, xubno ka raad, sida ay hodan ku yahay vitamin P, PP, C iyo waxa ku jira xaddi yar oo ah vitamin B1, taas oo aan jidhkeenna laftiisa horumarin karaan. Si looga fogaado dhibaatooyinka aan fiicnayn ee la xidhiidha dheef-shiidka, waxaa habboon in la fiiriyo dhowr waxyaalood. Tusaale ahaan, ha cunin hilib iyo pear wada. Gacmaha ama xoojinta miraha, waxay badanaa ku xiran tahay kala duwanaanta iyo waqtiga aad isticmaashid. Fikradda waa in la cuno hal saac kadib qado. Casiirka cusub ee cadaadiska ah ayaa xoojiyay difaac.

Faa'iidada pear waxaa lagu go'aamin karaa urta. Kuwa xooggan ee urta, potassium ka badan oo ay ku jiraan, iyo faa'iidooyinka badan oo jidhkaagu leeyahay. Midhaha noocan oo kale ah ayaa si khaas ah u qiimeeya wadnaha iyo nidaamka xididada. Waxay xoojiyaan derbiyada xididada iyo xididada. Xitaa waqtiyadii hore, dhakhaatiirtu waxay ogaadeen in isticmaalka miraha ay yareyso heerkulka jidhka iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka, iyo xitaa bogsashada boogaha ayaa caawin doona pear! Sharaxaadda waxaa laga heli karaa xitaa "Odyssey" ee Homer.

Iska ilaali isteroberi geedaha. Dalka Ruushka, waxaa laga dhisi karaa dhaqdhaqaaqa guud oo dhan, marka laga reebo gobollada waqooyiga ugu badan. Noocyada ugu caansan waa Bergamot, Duches, Sibiryachka iyo Petrovskaya. Noocyada qaar ayaa loo isticmaalaa sidii geedo qurxoon.

Leaves of pear, sida oo dhan dhirta ubax ee dayrta dayrta. Waayo, geedo jiilaalku ma daboolayaan. Muddo sannad ah waxay koraan 40-50 sentimitir. Taajirku wuxuu leeyahay qaabka Ahraamta. Xaaladaha wanaagsani waxay kori karaan ilaa 25 mitir.

Xaqiiqooyinka qaarkood ee ku saabsan pears:

-Fir ahaan saameyn ku yeesha beeryarada iyo hawlgalkeeda caadiga ah.

-Ciirada iyo casiirka juuska ayaa leh saameyn tayo leh waxayna ku dhiirigelinayaan wax ka xun qaxwaha.

- Maraq ku saleysan isteroberi ayaa kaa caawin doona inaad hoos u dhigto heerkulka.

-Haddii hadhuudhku ku jiro walxaha bakteeriyada, sidaas awgeed waxay yareyneysaa tirada bakteeriyada waxyeellada leh ee mindhicirka.

-Haddii mirahaas kareemka ah aad samaysan kartaa maaskaro waji ah. Maaskarkan ayaa kaa caawin doona dhudhunkaaga si ciriiri ah, maqaarka wejiga si aad uhesho dabacsanaan iyo si siman. Waxay yeelan doontaa saameyn tayo leh waxayna siin doontaa dareemid cusub.

- Noocyo kala duwan ayaa la cuni karaa xataa xataa sonkorow. Ka dib oo dhan, waxay ku jiraan sonkor aad u yar.

- Ha cunin mirahaas isla markiiba hilibka iyo isla markiiba ka dib cunista. Sidoo kale, midhaha laguma maydhin karo. Xaaladdaas, ma yeelan doontid su'aal: "Ma loola carari karaa lana xoojiyaa?"

Maaha arrin muhiim ah, waxaad go'aansatey in aad cuntid miro aad u jilicsan oo qaabab ceeriin ah, ka samee qashinka ama shaaha, samee saxan asal ah adigoo ku daraya quruxda dareeraha ah, waxaad xaqiijin kartaa in ay kaliya kaa faa'iideyso. Sidaas, isteroberi daciif ah ama xoog leh? Dabcan waxay yihiin. Waxay xoojiyaan jirkaaga.