Kaleh la shiilay. cuntada fudud

Of kaleh loo karin karaa suxuunta badan delicious iyo caafimaad leh. Inta badan waxaa la kariyey ama biyo nadiifa zaparivayut isticmaalaya sida qurxisaan ah. Laakiin maanta waxaan rabnaa in ay ka hadlaan sida loo diyaariyo kaleh la shiilay.

Boorash Buckwheat la karootada iyo basasha

Tani saxan fudud loo isticmaali karaa sida saxan dhinaca ama u adeega maalmaha ugu dhakhsaha badan asaasiga ah.

maaddooyinka:

• Krupa - 300 garaam.
• saliidda cuntada.
• Mid ka mid ah karooto.
• Mid ka mid ah basasha.

Sida loo diyaariyo kaleh dubay? Recipe la sawiro laga heli karaa hoos ku qoran:

• Maraan iyo biyo badhidii.
• Kululeeyo saliidda ka dibna la kariyo cereals dhowr daqiiqo. Ka dib markii in, iyada oo ku shub hal galaas oo biyo ah.
• Xir daboolka digsiga. Ha iloobin in aad xilliyo walaaq Boorash ah, isagoo intaa ku daray biyaha sida loogu baahdo.
• Khudaarta, nadiif ah, garoocad iyo shiishaa ilaa digsi oo kala duwan.

Connect alaabta oo aad u adeegtaan. Dubay kaleh, calorie taas oo ku saabsan 108 calories per 100 garaam, waxaa soo baxday aad u dhadhan fiican iyo si fiican u dhameystirta suxuunta hilibka iyo digaagga.

Buckwheat waa Boyarsky

Tani saxan fudud ku qurxin doonaa casho qoyska. Waayo, isaga, waxaad u baahan doontaa wax soo saarka ee soo socda:

• Mid ka mid ah koob oo xabuub kaleh.
• 400 garaam oo hilib duqadda.
• 100 garaam oo boqoshaada.
• Laba basasha.
• basasha Green.
• Salt.
• isku dar A of basbaas.

kaleh dubay on maqlaha waa la diyaariyey sida soo socota:

• Mid ka mid ah basasha jar jaraan iyo shiil digsi ilaa hufan.
• likaha Fresh nadiif ah, kala sooc lahayn gooyaa oo u soo dir basashii. waxyaabaha dub ilaa brown dahabka, milix iyo ka saar kulaylka.
• guluubka Second ayi days iyo qas hilibka duqadda. Ku dar iyaga isku dar milix iyo basbaas ay. Si fiican u qas badeecada.
• Cook duqadda zrazy, isticmaalaya Walxaha shiilay boqoshaada iyo basasha.
• Shiil workpiece ka labada dhinac kala badh.
• badarka warshadaha ku shubaa digsiga dhexeeya doofar iyo waxa kululeeyo muddo ah.
• Ku shub biyo iyo cusbo saxan sheyga. Soo qaado karkariyo Boorash ah, ka dibna loo yareeyo kulaylku.

20 daqiiqo ka dib, ka saar digsiga ka saxanka, ku daboolaan, shukumaan nadiif ah iyo ha u istaagaan hal saac. Ku darso saxanka miiska, kula saydhaa leh basasha cagaaran jar jartey.

Buckwheat la iniinta iyo cranberries

Isku aan caadi ahayn of dhadhan si ay u abuuraan saxan cusub iyo asalka. Waxaa lagu siin karaa sida saxan dhinaca maalinta caadiga ah iyo u diyaar garoobaan casho on soomo.

Waxyaabaha ay ka kooban:

• Mid ka mid ah koob oo kaleh qalalan.
• Laba basasha.
• Laba koob oo biyo ah.
• Salt.
• Laba qaado oo geed nuts.
• Shan qaado oo saliidda cuntada.
• Laba qaado cranberries.

Sida loo diyaariyo kaleh delicious la shiilay? Cuntadani waxaa laga heli karaa halkan:

• multivarku noqda oo hab "Hot". Ka dib markii in, ku rid baaquli of nuts. Si ay iyaga ugu qallajin, ka dibna wareejiyo baaquli gaar ah.
• Basasha oo lacag la'aan ah ka arabikhi, iyo jarjar siddooyinkii.
• Ku shub saliidda cuntada iyo maddiibad qalab. waxaa shiil siddo basasha, ka dibna u soo baxay u gal saxan.
• Walaaq kaleh, waxaa shiil, oo ka dibna ku dar biyaha. Qarka u saaran inuu "Boorash" nus-saac.

Marka kaleh waa diyaar, ku daraan nuts, basasha iyo berry.

kaleh la shiilay leh basasha iyo uunsi

uunsi udgoon siin yaqaan dhadhanka cusub ee saxanka.

The alaabta midig:

• koob Half a of xabuub kaleh.
• 300 garaam oo boqoshaada.
• Qaado oo sabdo.
• Salt.
• Laba basasha.
• qaado oo Rubuc ka mid ah Farrisiin yahay.
• Laba far of timirta.
• Qanjaruufo of basbaas kulul cas.
• Ginger iyo qorfe ay u dhadhamiyaan.
• Laba qaado oo saliidda cuntada.

kaleh la shiilay iyo dhir udgoon diyaarisay sida soo socota:

• Nadiifi boqoshaada, oo waxay u jarjar xaleef.
• boqoshaada isku shiishaa saliidda dhowr daqiiqo ka dibna ku saydhaa oo iyaga in kaleh.
• In dhowr daqiiqo, ku shub ka digsi iyo koobab kala badh biyo ah iyo kariyo ilaa inta Boorash la kariyey.
• Sujuuda nadiif ah, ka gooyay ka geliyey siddooyinkii iyo shiil ilaa hufan. Ku dar in ay dhir udgoon oo loo baahan yahay iyo shiil ilaa brown dahabka.

Ku rid Boorash la boqoshaada on saxan iyo meel on top of basashii.

kaleh la shiilay la Chanterelle Polish

Tani waa saxan xilliyeed codsan kartaa in ay miiska ee maalmaha shaqada iyo maalmaha fasaxa. Waayo, isaga, waxaad u baahan doontaa wax soo saarka ee soo socda:

• 100 garaam oo kaleh.
• 100 garaam oo chanterelles.
• Mid ka mid ah ukunta digaagga.
• Half of nalalka ku.
• 50 garaam oo subagga.
• 100 garaam oo labeen dhanaan.

recipe:

• dhaqmo shaciir, dhaqaaqo shiil digsi muddo dhowr miridh ah. waxaa buuxisid biyo iyo isku kari ilaa jilicsan.
• Beedka ukun la labeen dhanaan, ku dar milix iyo basbaas.
• Shub labiska labeen dhanaan u kaleh walaaqaya. Isku kari ilaa cuntada karsan.
• Diirka basasha iyo likaha iyo jar iyaga iyo meel ayi on digsi oo kala duwan. Fry ilaa brown alaabta dahabka.

Ku rid cuntada ee layers saxan. First, Boorash, ka dibna likaha, kaleh oo mar kale daaha dhamaadka chantarelle ah.

Grechanik

Cuntadan waxaa Yukreeniyaan soo baxday aad u kulul iyo dhadhan. Markan waxaan u isticmaali doonaa sidii Walxaha cutlet kaleh.

maaddooyinka:

• 300 garaam oo digaag duqadda.
• 200 garaam oo hilib duqadda.
• Laba koob oo kaleh.
• Laba basasha.
• Laba ukunta digaagga.
• Bur.
• Salt.
• basbaaska Ground.
• Subagga iyo saliidda cuntada.

karinayo:

• Karkariyo ilaa badarka la kariyay iyo ku daraan basasha la dubay.
• Boorash qaboojiyey qasan hilibka dhulka, subagga, ukunta, milix iyo dhir udgoon.
• Foomka mass ka leég keentay iyo rogo in bur.

Dubay Grechanik ee saliidda cuntada ilaa inta sameeyo. Ku darso miiska la salad ama khudaarta caadka.

Sida aad arki karto, kaleh shiilay ayaa isku diyaarinaya siyaabo kala duwan oo ku haboon yahay soo diyaarinta dhadhan iyo qalbiga. Dooro cuntada sida aad jeceshahay iyo geesinimo sii wado si ay tijaabo loogu badali lahaa.