Kororsado: farsamo iyo xeelad

Track iyo duurka ka mid ah cross (cross-dalka) iyo orodka siman on tareenka ee garoonka. orodka siman u qaybsan yahay nooc ku xiran tahay dhererka: in masaafada dheer iyo dhexe.

anshaxa Stadium u baahan ciyaaryahan ah tayada sida dulqaadasho, sare xawaaraha cadaanyo iyo fikirka xeeladeed.

Orodka (3-10 km) waxaa lagu fuliyaa meelaha Cross la xiskoodu dabiiciga ah. Conventionally kala saaro marxaladaha soo socda ee habka orodkii: bilowdo iyo bilowdo-up dardargelinta, ordaya fogaan ah oo ku dhameystaan. xeeladaha tartamo masaafada dheer, iyo sidoo kale qalabka, waa sharciyo ayaa ka hadhay shiidaa iska beddelin qarniyo badan. Si kastaba ha ahaatee, Orodyahanka kasta noqon kartaa farsamo shaqsi si ay uga caawiso isaga ku guuleysto tartanka.

ordaya farsamo tallaabo weli la mid ah oo dhan meel fog qaybaha, inta lagu guda jiro ratio beddelo oo keliya oo dhererkeeda iyo inta jeer tallaabo iyo dabeecadihiisa firfircoon. isbedel waa shakhsi, taas oo ku xidhan sifooyinka nafsaaniga ah ee orodada kasta.

Orodka fulinteeda farsamo habboon waxay ku xiran tahay ugu horrayn on the awoodda iyo hufnaanta dhaqdhaqaaqa dadaalka Orodyahanka. Si taas loo gaaro, wuxuu ahaanayaa waa ma aha oo kaliya ay leeyihiin tababar xoog adag, laakiin sidoo kale si ay u awoodaan in ay si fiican u isticmaalaan tamarta. The dheer masaafada u, ayaa in ka badan adkeysi iyo karti hawlgalka joogto ah waa in ay ahaadaan ciyaaryahan ah.

Kororsado bilaabo laga bilaabo. Xuquuqda bilowga go'aamiso guusha tartanka. Laga bilaabo meel madaxa ku bilowday: hal lug (orod) waa at line-upka ah, iyo kuwa kale (culus) - laba joogsato ka hor. jirridda waa wada xodan yihiin at 45 degrees weeraryahanka, lugaha ka qaloocsan tahay jilbaha. Arms ka qaloocsan tahay suxullada iyo saaray ka soo horjeeda in ay lugaha.

Orodyahanka wuxuu ku bilaabmayaa socda boos ah dhiiran tahay, iyo in geeddi-socodka si tartiib tartiib ah saxo. Laga bilaabo dardargelinta sii boqol mitir hore (taas oo ku xidhan dhererka fogaanta). On this site Orodyahanka uu leeyahay xawaare ka badnaan, taas oo ah xawaaraha dhameystir xataa sare.

qaybaha ugu badan ee ciyaaraha fudud waxay kuorodaa masaafada u xawaare dhexdhexaad ah, iyada oo jidhkiisa janjeerin yara, garbaha dabacsan, iyo garbaha wax yar dib u dhimay. Asturaad waa SAG yar oo dabiici ah, oo madaxa la qabtaa si toos ah oo aan xiisad. Waxaa aad muhiim u ah marka socda ma ay si aada ugu muruqyada madaxa iyo qoorta, si looga fogaado isticmaalka tamarta aan loo baahnayn. Hands waa in aan la gariirin si adag in jidhka ma silban wajahan in saameyn xawaaraha orodada ee. Ilodanimada inayan The oo ka mid ah oscillations ee garabka waxaa lagu qeexaa by height qaadista of a wadajir xusulka.

Inta lagu guda jiro dhameysatay isbedel kororsado in technology, kaalinta labaad ka dhigi dhererka tuuro 200 m ee (dhererka ku xiran tahay awoodooda jireed ee Orodyahanka).

jirridda korodhka gacnta weeraryahanka, dhaqdhaqaaqa gacanta leheed firfircooni badan si ay u sameeyaan xawaaraha. Under saameynta ay daal, ordaya farsamo noqon kartaa xoogaa kacsan: hoos u dhac isuduwidda iyo xawaaraha, repulsion hufnaan, taageero waqtiga kordhay.