Kululee for twine ah. Jimicsiyada for twine ah (photo)

Dad badan ayaa la rumaysan yahay in twine ay awood u yaqaaniin dhalinyaro ah oo keliya ay noqon doontaa. Si kastaba ha ahaatee, taasi run ma aha. Kasta oo jimicsi nooc heli karo. Twine ma aha aragtida adag tababarka, gaar ahaan haddii aad u tagto fasalo masuuliyad. Waxa loo baahan yahay inuu ka soo leexdo uu dareenka? In meesha ugu horeysa, inta badan ku xirnaan doontaa adkaysiga, samir iyo shaqada. Iyada oo taageero ka iskala muruqyada lugta samayn karaa kala jajabo ah. Intaa waxaa dheer, soo bandhigi kala duwan ee layliyada for twine ah, photos of taas oo loo arki karaa in koorsada of reading eegista, oo aad naftaada ku dhawri doontaa qaab wanaagsan, dayactirka fiiloyin muruqa jilcincy oo xoog badan.

On xarig ah, waxaad qaadan kartaa

Sida loo xariif layligan, sida jajabo ah? Wixii bilowga ah, waxaa muhiim ah in la fahmo in ay jiraan noocyo kala duwan waxaa ka mid ah. Iyagu waa sida soo socota:

1. Longitudinal. Sidaas waa jimicsi, taasoo ka dhigan in hal lug waa in lagu meeleeyaa hore iyo kii kale, - ka dambeeya. kala duwan ee tababarka noocan oo kale ah waxaa loo arkaa ka sahlan yahay nooca socda ee twine.
2. Transversal. Marka fulinta layligan u baahan tahay si kor loogu qaado lugaha iyo ilaa dhankeeda. Waxaa loo arkaa nooc ka sii adag ee twine. Si loo gaaro stretch buuxda booska this u baahan doontaa shaqo aad u badan.
3. Provisnoy. Marka fulinta noocan ah tababar in la fahamsan yahay in xagal u dhexeeya lugaha la badhxay gooni waa in ka badan 180 digrii.
4. Waxa kale oo jira kala taagan. Qofka waa in ay qaadaan boos kaas oo hal lug la kibray, halka cagta kale waa in dabaqa.

Gudigga Main ee u baahan in la ogaado, samaynaya jajabo ah

Wixii bilowga ah, ikhtiyaarka ugu fiican waa layli kala duwanaansho gaadhya. Fadhiiso on noocan oo kale ah string si fudud oo dhaqso noqon kartaa. Waxaa la fahamsan yahay in waqtiga dib markii taas oo qofka u yaqaaniin doonaa layliga noocan ah waxaa laga yaabaa kala duwan. Waxay ku xiran tahay qof kasta. Haddii ay dhacdo in ay jirto dabacsanaan dabiici ah iyo barti, xadhig ahaan inta badan ka sahlan in ay baran doonaan.

Sidoo kale waa inaad lacag bixisid si aad fikrad khaldan kale oo waa mid caadi ah dareenka. Its nuxurka been in xaqiiqda ah in si ay u yaqaaniin layliga, waxaa lagama maarmaan ah in ay si joogto ah u qabtaan jimicsiyada iskala. Si kastaba ha ahaatee, ma aha sidaas waa. Haddii ay sidaa tahay, haddii muruqyada ay daciif yihiin, tababarka sida aan ku soo dejin doonaa wax faa'iido ah. Xaaladdan oo kale, waxaa loo baahan yahay in marka hore ka shaqeeyaan xoojinta muruqyada.

Sidoo kale, waxaa jira aragti ah in aad u baahan tahay si ay u tababaraan lugaha oo kaliya. Sida xaqiiqda ah, waxa lagama maarmaan ah in la xoojiyo dib u, murqaha miskaha, seedaha iyo kala goysyada. In si kale loo dhigo, waxaa lagama maarmaan ah si ay u tababaraan oo dhan oo ka mid ah addimada hoose.

Haddii aan taas oo ma suurtowdo in la sameeyo layliga

Maxaad u baahan tahay a-up diiran loogu talagalay twine aan? Qof kasta oo uu rabo si ay u fuliyaan jimicsi la mid ah waa in ay u fidin jirkaaga. Tani waa lagama maarmaan u ah dhowr sababood:

1. No diiran-up, aad ku dhaawacmeen karo.
2. Maadaama uu-up diiran kordhin kartaa heerka awoodda.

Kululee for twine lagama maarmaanka ah iyo sidoo kale gacmaha lagu dhaqdo cunidda ka hor. Waxaa loo baahan yahay in la sameeyo saldhig khasab ah, sida saamaynta ma laga yaabaa in aad u wacan yahay. Hirgalinta adag diiran-up, waa in la xusuusnaado in habkan waa in la si fiican loo soo dhawaaday. In si kale loo dhigo, ma iska ah in aad cajiin. lagama maarmaan u tahay in si adag raaci layliyo gaar ah maadaama ay kaa caawin doontaa in ay bartaan sida hoos ku fadhiisto twine ah in muddo yara deg deg ah waqti.

Faa'iidada of set diiran-up

Waa maxay faa'iidooyinka sameeya a-up diiran loogu talagalay twine ah? wanaagsan waa in la aqoonsado. Iyagu waa sida soo socota:

1. Kordhay plasticity ah macdantaa muruqa.
2. Iyadoo-up diiran ee dhismaha hagaajinaysaa wareegga, muruqyada noqday cokan oxygen.
3. In la xidhiidha xaddiga wareegga wanaajiyey of jėrto u yareeyaan heerka ugu hooseeya.
4. Kordhay dabacsanaan ee seedaha iyo kala goysyada. Iyadoo la raacayo, yaraynta suuraggalnimada dhaawac.
5. oolnimada kor u kacay macdantaa muruqa.

Iyo faa'iidooyinka oo dhammu way idinku siin doonaa a-up diiran loogu talagalay twine ah. Laakiin dad badan oo si fudud ma doonayaan in ay qabtaan. Oo waa wax been ah.

Diyaarinta jirka ah ee layliga

Dhab ahaantii, in ay jirkaaga u diyaar garoobaan twine, waxa ay qaadataa muddo bil ah. Iyo inta lagu jiro xilliga this waxaa lagama maarmaan ah in sidaas la sameeyo, si ay fiiloyin muruqa layli ah si buuxda u soo jeedaan. Sidaas awgeed waa lagama maarmaan in iyaga siin eegmo cadaalad ah. Si taas loo gaaro, jimicsiga joogtada haboon. Tusaale ahaan, waxaad kartaa in la xoojiyo murqaha lugta.

Kululeeyo ka hor inta xarig ah, sida waxaa jimicsiyada iskala waa in qaadeen habsami leh. dhaqso No waa in aanay noqon. Tani waa lagama maarmaan si looga hortago xanuunka.

Maxaan ka mid ah habka tababarka

Sida hore u soo sheegnay, waxay u baahan yihiin a-up diiran ka hor xarig ah. Maxaa layliyada waa in la sameeyaa arrintaas? Waa in Liiska nooc oo waaweyn oo tababar aad u fiican iyo sida a-up diiran, iyo iskala fiiloyin muruqa.

1. Shoals. Nuxurka noocan ah oo tababar ah waa in lagu wareejiyo miisaanka jidhka ka mid ah cagtaada kale ah. dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la fuliyaa boos ka tuugaya. Waxaa la fahamsan yahay in masaafada u weyn yahay inta u dhaxaysa lugaha, si fiican u.
2. cagaha Maaxi. Si ay u qabtaan jimicsiyada sida noqon kartaa taagan oo hoos jiifa. Iyada oo guulo ka suurto gal ah si ay u horumariyaan dhaqdhaqaaqa laabatada sinta. Ogsoonow in layliga si fiican laguu oofiyo doonaa, ku ool ah ay noqon doontaa diiran.
3. Si taas loo sameeyo kala jajabo ah, waxaa lagama maarmaan ah in la xoojiyo dib hoose iyo lugaha. Waayo, kan ku haboon layligan sida jidhku weeraryahanka janjeedhsami. Laga bilaabo booska - fadhiya. lugaha waa in la hoos u leh kasta oo kale. In fulinta layligan, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan inay taabtaan xabadka inay jilbaha, taas oo aan la wada xodan kara. Hands u baahan tahay in ay isku dayaan in ay qaataan cagta.
4. Si aad u qabtaan layligan, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku tiirsanaadaan cagta xagasha midig, tusaale ahaan, kursi. Waxaad u baahan doontaa in la sameeyo qallooca dhinaca hal lug la kiciyey. Waa isku day in aad taabato dhulka oo gacmihiisa.
5. jimicsiga soo socda kaa caawin doona in ay ka jawaabaan su'aasha ah ee sida loo sameeyo kala jajabo ee caruurta iyo dadka waaweyn. Waxaa lagama maarmaan ah in ay dhulka ku fadhiistaan, fidin lugaha hore iyo kala gooni sida ugu badan ee suurtogalka ah. Next, waxaad u baahan tahay in ay isku dayaan in ay jirka ka taabto dhulka, oo gaarey weerarka iyo hoos. Hawshan waa wax ku ool ah. waxaa idinla karaa in wakhtiga ugu gaaban suurogal inay ka adkaadaan twine cross.
6. jimicsiga soo socda kaa caawin doontaa inay ka adkaadaan ma aha oo kaliya iskutallaabta, laakiin kala weeraryahanka. Waxay u yara eg booska hooska badan ah. Farqiga u dhexeeya waa in cagaha la soo wada xiran. Qaadashada booska hore, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan inay taabtaan jilbaha in ay dusha dhulka. Waayo, markii ugu horeysay, aad isaga qudhiisa ku caawin kartaa oo gacmihiisa. Haddii aad qabto su'aal ku saabsan sida loo sameeyo reer jajabo, waxaad sidoo kale la xiriiri kartaa in ay fiiro gaar ah u layliga.

Maxaa la samayn waa in la yareeyo raaxo

All of layliga kor uma baahna iibka ah ee wax kasta oo qalab isboorti. Sidaa darteed, waxay bartaan inay fadhiistaan string iyo wuxuu noqon karaa guriga. Sameynta jimicsi ah, waxaan dareemay diyaar u ah inay kala Weeraryahanka? Markaas waa in aad u xusuustaa qaar ka mid ah Gudigga ah. Qabtaan jajabo waa in ay ahaataa on dusha a flat saraysa. Dhinacyada waa in kuraasta. Waxay lagama maarmaan ah in la joojiyo hubka yihiin. Under cagaha u leeyihiin in ay ku riday qaar ka mid ah bulk, wax jilicsan. Tusaale ahaan, barkinta. Kuwan muuqaalada dheeraad ah, aad hoos u dhigi karaa xanuunka, laakiin sidoo kale si ay u doortaan qaab saxda ah ee string. Gaar ahaan si taxadar leh shuruudaha oo dhan waa in lagu soo dhawaaday haddii ay dhacdo in xiiso iskala kala jajabo ee loogu talagalay carruurta.

mabaadi'da aasaasiga ah

Intii lagu guda jiray fulinta iskala iyo diiran-up lagama maarmaan ah in si fiican loo neefsado. Sababo la xiriira neef nasato muruqyada si heer dhamaadka. Hirgalinta adag diiran-up, waxaa lagama maarmaan ah in aad ka fikirto wax wacan. fikirradooda wanaagsan waa raaco iyo inta lagu jiro stretch ah. Iyadoo ay kaalmo aan la wareeri kara xanuun.

Ka hor inta aadan oofin dagitaan ugu badan, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo qaar ka mid ah hababka tababarka. Fadhiiso on xarig ah ilaa iyo inta waxaa jiri doona xanuun iftiinka. Joog dhowr ilbiriqsi booska this. Ka dib markii habab tababar la samayn karaa ugu badnaan darbo.

Marka ugu rarataan culaysyo ugu badnaan in ay ka shaqeeyaan iyada oo loo marayo dhulka. loo baahan yahay in la sameeyo Escuardo light in jiho oo kala duwan halka si ay u gaaraan dabaqa weysada. Waxaa sidoo kale wax yar jiid sharaabaad ah. Xusuusnow in microtrauma bogsiin kara in hal maalin, wanaajiyo jirdhiska. Si kastaba ha ahaatee, dhaawac waxa uu noqon karaa tallaabo gadaal. ugu yaraan muddo bil ah Waxaa bogsiin doonaa, ka dib markii taas ay lagama maarmaan noqon doonaa mar kale ay ku soo celiyaan set oo ah jimicsi for taagay.

Aan fiican diiran-up fiiloyin muruqa uma shaqeeyaan

Iyada oo ku saleysan ku qorani, waxaa lagu soo gabagabeeyey karaa in hab iskala by adag diiran-up, by kaas oo ah inuu is kululeeyo murqaha iyo seedaha isku dejiso fiiloyin inay ka shaqeeyaan dhibic dhintay. Haddii ay sidaa tahay, haddii wax walba si sax ah samayn, himiladaas lagu gaari karaa muddo gaaban. Looma baahna in u degdegay. Haddii kale, waxay kordhisaa fursadda dhaawac. Iyadoo la raacayo, dadaalka oo dhan u noqon doonaa in aan micne lahayn.

gunaanad

Ku socda ilaa u-up diiran iyo nidaamka iskala fiican. Tani waxay ku xirnaan doontaa sida ugu dhakhsaha badan waxaad buuxin kartaa layligan sida twine. Dabcan, in maalmaha ugu horeeya waxa uu noqon doonaa mid aad u adag tahay in aad naftaada ku qasbi inuu wax ku sameeyo, gaar ahaan ka dib markii sida qofka xanuun ugu horeysay wajihi doona. Laakiin hab joogto ah si loo gaaro natiijo aan fiicnayn ma aha wax adag. Waa in aad rabto nasiib wacan in this kulan halkii adag iyo daal.