Maxaad bishii bilaabay todobaadkii hore, iyo waxa la sameeyo?

Naag kastoo ay daruuri tahay waa in is ogow of ay shaqsi caadada. Sidaas daraaddeed, waxaa gabi ahaanba waa in had iyo jeer lagu yaqaan taariikhda saxda ah ee bilowga bisha. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jiraan kuwo aan loo bogin, waa in la keentay. In xidhiidh la leh bishan bilaabay todobaadkii hore? Maxaa la sameeyaa in xaaladda this? Tani waa waxa aan dabooli doonaa in this article.

Maxaad bil kasta yimaadaan hal usbuuc ka hor? sababaha

In daawada, bilawga hore ee caadada waxaa si rasmi ah loo yaqaan polimenoreya. Inta badan, noocan oo kale ah dhibaato soo food saaray haweenka ka dib afartan, iyo sidoo kale gabdhaha yar yar. Hoos waxaa ku qoran sababaha ugu muhiimsan ee bil kasta ee todobaadkii hore tegey.

• xaalado walaac joogto ah. Waxaa laga yaabaa in maanta our nolosha fudud waa wax aan macquul aheyn in la qiyaaso oo aan walaaca maalin kasta. Mid ka mid ah uu leeyahay oo kaliya in ay noqon dareemayaasha, sida jiro aan ikhtiyaarka lahayn dabac muruqyada, iyadoo ay sabab u, korodhka cadaadiska. xaaladda noocan oo kale ah, dabcan, waxay saamaysaa shaqada habdhiska dhexe. wax la mid ah ka dhacaya nidaamka taranka. Sidaas darteed, ilmo galeenka wuxuu bilaabaa inuu qandaraas, furaaya xididdada dhiigga raacay, halkaas waa dabac ah lama filaan ah. In la abuuro xaaladaha wanaagsan ugu for diidmada xuub-, dhiig dhacdaa.
• Isticmaalka pillerka u muuqdaan in ay faragelin dheecaan caadiga ah dumarka ee hadda jira. Ka dib markii qaadashada kaniiniga hormoonka, dumar badan ay qabaan walaac in bisha bilaabay todobaadkii hore. In xaaladda noocaas ah waxaa lagama maarmaan ah oo aan dib u dhac in ay la tashato a dhakhtarka dumarka.
• Hargabku inta badan keenta in isbedel ee jirka, gaar ahaan, waxaa inta badan soo dhibtay socodka dhiigga caadaysi ee ilmo-galeenka ay sabab u tahay geedi socodka bararka. Sida caadiga ah, ka hor inta caadada bilaabmaa, iyo mid aad u daran.
• miisaanka Fast khasaaro - taasi waa sababta kale ee bisha bilaabay todobaadkii hore. Waxa ugu waa in cuntada xad-dhaaf ah waxaa si fudud jidhkaaga nafaqooyin muhiim ah loo diiday ee nolosha caadiga ah.
• isbedelka cimilada ama meel caadaysi joogitaanka sidoo kale waa nooc ka mid ah stress jirka. Xaaladdan oo kale, sida inta badan lagu arkay cillad nidaamka dhexe ee dareemayaasha oo saamayn ku dhammaan hababka xubnaha gudaha.

Maxaa la sameeyaa?

Xalka in dhibaatadan waa wax aan macquul aheyn oo aan ogaado sababta dhabta ah. Tusaale ahaan, haddii gardarrada ah u labisnaayeen oo dhan, waa in aad si sax ah nafaqada tagaan. Kaliya kiiskan, hawlgalka caadiga ah ee nidaamka oo dhan waa la Caadiga karo. Haddii sababta waa stress caadiga ah waa in la dib-nololeedka si weyn.

gunaanad

In this article, waxaan ka fikiray oo kaliya qaar ka mid ah sababaha bisha bilaabay todobaadkii hore. Sida xaqiiqda ah, kuwaas oo ay jiraan dhawr dheeraad ah. Ha illoobin ah oo ku saabsan noocyada kala duwan ee cudurrada dumarka, kaas oo sidoo kale waxay keeni kartaa in dhibaato this. Halkan aan dhakhtarka daryeelka xirfad leh si fudud ma aan samayn karo. Kaliya ka dib markii la tashanaya ku takhasusay oo taxane ah oo baaritaano ay noqon doontaa si aad u ogaato sababta xididka, ka dibna u yeelaan awoodda (shakhsi) daaweynta. Joog caafimaad!