Meditations on jiidashada mid ka mid ah u jeclaaday: Qalabka Orod

Haddii qarnigii la soo dhaafay, fikirka iyo mantras ahaayeen aayahooda si gaar ah dhaggan hadda "New Age", in maanta ka hadla badan.

Tani ma ay daruuri tahay in ay meel gaar ah qaar ka mid ah u tagaan, ama macalimiinta qaar ka tagaan, sababta oo ah aad ugu fiirsan karo xaq guriga. Ma jiraa fikirka ah oo ku saabsan ka qaybgalka ee qof aad jeceshahay? Haa, iyo sida loo sameeyo kulan noocan oo kale ah, waxaan kala hadli doonaa in this article.

Interest in ruuxiga ah

In kasta oo ay dagaalka macno darro in uu yahay weli ka socda dunida oo dhan, tan iyo sanadkii 2000, ayaa waxaa soo saarka badan oo xiiso in cibaadaysi. Sannadkii 2012, dad badan oo la filayaa dhamaadka dunida sida ay saadaasha jadwalka Mayan, laakiin tani ma aysan dhicin. On lid ku ah, isku dhawaanshaha ka dhacdo sida apocalypse a suurto gal, dad badan oo lagu qasbay in ay bilaabaan xiiso waxbarashada iyo search for self. Waxaa jira version a in uu yahay dhab ah oo ku saabsan jadwalka ahaa hadal ah oo ku saabsan dhamaadka xilligii jeer gudcur ah, iyo kala guurka ah si ay markii ugu Golden aadanaha.

Fikirkaygu - waa hab lagu gaaro wacyiga. Dadka waxaa loo arkaa in lagu iftiimiyo bulshada, Barya, sida aynu waxaa loo isticmaalaa si ay u matalaan qaab maroorsiga aan dhammaadka lahayn Ilaah cabashooyinka iyo codsiyada ma aha mid sax ah. Man waa ku baryayaaye, kama fekerayo wax, oo sida xaqiiqada ah aan weydiisanaya - ka dibna wuxuu maqlay jawaabta qaab oofinta hawadiisa. Tani waa u fiirsadaa. Fikirkaygu waa in uu soo jiito dhacdooyinka ugu faraxsanahay, in ay helaan noolaanshaha ama jacaylka.

Khaa'imiintan on the Internet iyo nolosha

Sida caadiga ah, wax kasta uu noqdo xiiso u tiro badan oo ah dadka, ka dibna waxaa jira dad qalato oo doonaya in ay kasban qaar ka mid ah lacag. Fikirkaygu waa laga reebo lahayn. Ma waxaad u malaynaysaa in aad tahay sida in, kaliya waxaa doonaya, aadan heli karin u dhaw in Ilaah? Waa hagaag, waxay bixisaa badan oo siminaaro bixisay, siminaaro, casharro internet, abuuray ee ay ballankaas inuu wax walba idin bari. Waa hagaag, dabcan, mid ka mid ah inaad heli doonto lacag nadiif ah, waa ogyahay waxa ay la mid tahay fikirka saxda ah si ay u soo jiitaan jecel yahay mid ka mid ah ama caafimaad wanaagsan aad. Sidaas daraaddeed ha ku degdegin inaad bixiso ballamadii raaxaystaan! Xusuusnow aqoon in sida ay leeyihiin dadka si dhab ah miyir qabo.

shakhsiyaadka Kuwanu waa ogyahay in farxad ma aha in lacag, laakiin maxaa yeelay, waxay qoraan buugaag bilaash ah oo aad siin lacag la'aan ah. Haddii aad go'aansato in aad bixiso aqoonta, markaas waa in aad go'aan, laakiin ha isku dayin in la sameeyo loo baahan yahay tabarucaadka lacagta ama lacag bixinta.

Arrimaha fikirka saxda ah

Haddii aad rabto in aad barato meditation, fiira gaar ah maskaxda xeerarka soo socda:

1. Waxaad u baahan tahay inuu fikiro meel aad iska baashaasho karaa si degdeg ah. Waxaa laga yaabaa in meel ku haboon u noqon lahaa qolkaaga aad la daahyada barbaro si ay u abuuraan hadh wanaagsan.
2. Ka fikiri ugu wanaagsan oo keliya. Waa sababtaa tan aan fasaladu ma ku haboon yihiin fadhiyada.
3. Haddii aad u fiirsadaa si loo soo jiito qofka aad jeceshahay ama caafimaadka, waxay kaa caawin kartaa muuqaalaynta. Isku day inaad si ay u bilaabaan fadhiga u soo jiidi image oo caynkaas ah in aad madaxa - aad ku faraxsan tahay, jeclaaday, hadda madaxa kuu saaray qof ee garabka, qosol .. Kuwanu waa images aad u isticmaali doonaa inta lagu guda jiro kalfadhiga.
4. Dadka qaarkood waxay kaa caawin diiradda dhawaaqa, u dhadhan kala duwan. Haddii aadan la wareeri doonaa qodobo ay ka mid, waxaa ka mid ah luuq wacan a tartiib Saaladda style ama foox sigaarka.

Waa maxay fikirka doonaa?

Fikirkaygu kuu oggolaanayaa in aad isku dejiso, unwind sida haddii aad hesho hurdo wanaagsan. Haddii aad dhib wax, fikirkaaga waxaa loo leexiyay dhibaato qaar ka mid ah, fikirka idin siin doonaa fursad ay ku eegaan dhibaatada ka xagal ka duwan.

meditation ma inay soo jiitaan rag ama in ay soo jiitaan caafimaadka? Dabcan, aad ma arki doono saamaynta isla markiiba ka dib fadhiga ama ka dib laba. Laakiin haddii aad shaqayso on fulinta uu jecel yahay iyo waxay aaminsan yihiin in nasiib, aad gaarto goolkii.

Waxaannu u jeesanaynaa dadka technology

Ka dib markii reading cutubka soo socda, waxaad noqon doontaa yaabeen sida fudud ay tahay - waa ka fikiraa! Qof hoorsato casharo lacag, qof la Timaadda technology casri ah .. Waa maxay sababta? Fikirkaygu waa mid fudud oo dabiici ah.

Sidaas daraaddeed, qaadan boos raaxo leh. Tani ma noqon baahan hooska badan sidaas oo caan ah bandhig. Fadhiiso sida aad u rabto. Tag sariirta laguma talinayo sabab ah in aad seexan karo. Xir indhahaaga. Diirada saar neefsashadaada. Just diiradda ku saabsan sida aad neefsato hawada sida uu buuxiyo sambabada, waxaa la hadhay ee jirkaaga, iyo marka aad u sii daayo. Dabcan, xoog of caado madaxa kuu soo geliyey fuuli doonaa fikirrada, laakiin ma aad wareeri, ha isku dayin inaad u qabato si dib ama aan "u maleynayaa."

Continue in ay diiradda saaraan neefsashadaada, daawashada sida fikradaheena yimaadaan oo tagaan. Taasi oo dhan. Sidaas mari aad ka fikiri ugu horeysay.

Meditations on jiidashada mid ka mid ah jecel

Haddii aad tashanayaa ma aha markii ugu horeysay, fikirrada inta badan ka yar yimaado, iyo u ilaaliyaan maskaxda ku nadiif ah. Waa marka aad leedahay wax yar waayo-aragnimo ah ee fiirsashada, isku day inaad habkan of fulinta hawadooda, sida fikirka in uu soo jiito aad ugu jeceshahay.

First of dhan, waa in la ogaadaa, in aanay awoodin in ay ka fikiraa, wax xun u ahaan doonaa. Taasi waa, haddii aad u malaynayso oo ku saabsan in cadowgu ma aha nasiib, kaliya aad lumiso-fiirsashada. Dhanka kale, iftiinka, hawadooda wanaagsan, taas oo saameyn kuma doonista dadka kale, la saanqaadi karto si nabad ah ula maanka "nadiif" aan ka fikirin.

Sidaas, aad diiradda saaraan neefsashadaada iyo waqti isku mid ah ay barbaro galeen in maankiinna image ah naftiisa, farxad iyo jeclaaday qof. Ha sawiro waxay noqon doontaa in midabada iftiinka oo dahab ah.

Ka fikiri dhowr jeer toddobaadkii, muddo toban ilaa labaatan daqiiqo, oo waxaad la kulmi doontaa jacaylka aad.

Ma suurogalbaa in qof "jiid" qof gaar ah iyada oo loo marayo meditation?

Mid ka mid ah mabaadiida aasaasiga ah ee fikirka - aad xorriyadda iyo rabitaanka dadka kale. aad ku farxi doonaa haddii uu qof "jiidan" aad iyo dareenkaaga? Vedas The ha aad rabto in aad ku dhici jacayl by la doortay. Sidaas ma matalaan qof gaar ah inta lagu guda jiro kalfadhiga ah "meditation nasato". jiidashada jacaylka wax ku ool ah ka badan ayaa ka dhici doona haddii aad u matali doonaa farxad, si ay u dareemaan inta lagu guda jiro kalfadhiga a jacaylka, wada noolaanshaha, farxad.