Austerities loogu tala galay dumarka - waa maxay? Maxaa austerities waa in qof dumar ah in aad is guursanaayo?

Qaribaadii yeedhay aqbalo iskaa wax u qabso ah oo raaxo jidheed ama maskaxeed, iyo sidoo kale dadaalka kuwa iyo dadaalka aan gelinaya u galay. Waxaa muhiim ah in la fahmo in tani waxay noqon doontaa damaanad ah guusha iyo sahal-hoosaysiinta. Taasi waa, haddii aad wax for show, si joogto ah u caban ku saabsan masiirka culus, ka dibna waxa aan la Falsau.

fasirkiisa ee fikradda

Waxaa yimid inoo ka Giriigii hore. Oo ka soo jeeda ee asketes erayga Giriigga ah, oo lagu turjumay hab Ruush - mid ka mid ah kuwaas oo tababar. fikradda ah in Qarniyadii hore tusay diyaarinta ciyaartoyda Olympic si ay u tartamaan. Waxay u fadhiisteen on cunto adag, dhididka a kor u tababaran si loo gaaro natiijo fiican. Athletes qaaday xaalado nololeed oo iyaga u gaar ah oo raaxo leh, sababtoo ah waxay doonayaan waa in ay ugu horeysay in uu aad u xoog badan. Ka dibna, fikradda helay fasiraad ballaaran: Waxaa loola jeedaa jecel yihiin nolol wanaagsan, dagaalka ka dhanka ah mada ka.

Kala saaro lab iyo dhaddig qaribaadii. Waayo, wakiilada jinsi xoog badan yihiin ee la xidhiidha amuur. Man waa ku adag tahay inay si firfircoon uga qayb galaan ciyaaraha hore shaqeeyaan, toos, ku shub biyo qabow, naftaada xaddido in ay cuntada iyo wixii la mid ah. Austerities loogu tala galay dumarka loogu talagalay formation of qof. Gabadha waa in ay ahaataa wanaagsan, docile, kuwa is-hoosaysiiya, dhammaan shaqada guriga ayay leedahay in la sameeyo jacayl iyo farxadda.

Noocyada ugu muhiimsan ee austerities

waxay u qaybsan yihiin saddex kooxood oo ugu waaweyn, iyadoo aan loo eegin jinsiga,

1. gunti jirka. Kuwaas waxaa ka mid nafaqo sax ah, jimicsi dhexdhexaad ah, gacanta ku damacyo, dharka khayroon daahirnimo, daryeelka jirka, Xajka. Waxay u baahan yihiin si ay u sameeyaan si ay dhacdo in jirin dhib uma keeni jidhka. Is-gudniinka waxba u qaban la qaribaadii, taas oo macnaheedu yahay gobolka dabiiciga ah, farxad iyo qanacsanaan keeno.
2. Austerities hadalka. Runtoodu, daacadnimo, caddaalad Tani xukummadaada. Waa wax aan macquul aheyn in lagu dhaleeceeyo, hadal xun, been, kalagoynta, kugu qeyliyaa, iyo wixii la mid ah. Qofka waa in ay awoodaan in ay dhegeystaan iyo inay tixgeliyaan aragtida dadka kale.
3. gunti maskaxda. Waxaa loola jeedaa gacanta ku caadifadda iyo dareenka, fekerka, is-waxbarasho, Qorniinka akhriska, is-wacyiga, ixtiraam iyo waayeelladoodii, xakamaynta kibirka.

Sida hore u soo sheegnay, jinsi cadaalad ah waxaa sida caadiga ah dhawrtaan austerities ruuxiga ah. Waayo, haweenka, waxa ugu muhiimsan waa in la gaaro wada noolaanshaha dunida hoose. Laakiin haddii uu doonayo inuu ku soo shirtagi iyo Jidh gunti, waa in la soo dhaweeyay.

Maxaa lagu gaari karaa?

Falsau kasta oo qof dumar ah in ay wax ku ool ah. Taasi waa, ay dil waxaa waajib ku ah in ay midho u dhali, iyadoo hubaal wanaagsan. Budista ayaa sheegaya in haddii aad xaq u samaynaysid, xagga qalbiga ka, iyada oo aan wax fikirrada danayste, waxaadna ku gaari kartaa:

• Gubasho Karma xun.
• awoodda processing xanafta leh ee khafiif ah, saamaynta taas oo ah faa'iido. Tani waxay kordhisaa iman kara ee qofka, waxay kordhisaa waa madaale.
• Soo hel alaab ruuxi ah ama qalab, awood, lacag, soo jeedinta guur, barakada ilaahyada.

iyo nimankii waxay sheegeen in haddii aan wax ka qaban waannu soo noqon, ka dibna by sharciyada caalamka waa in ay helaan magdhow. Bandhigyada austerities, naftooda loo diiday in muddo ah, faa'iidooyinka caadiga ah, waxaan ma aha oo kaliya jidhka iyo nafta nadiifin doonaa xoogga burburka, laakiin sidoo kale ku dhicin in ay rajo Ajir samada sida tigidhada bakhtiyaa-nasiib ah ama aan iqiinna ah aan joogtada ahayn faa'iido. Xaaladdan oo kale, qiimaha "abaalmarinta" waa xiran heerka qoto dheer oo uu ku sameeyo austerities.

Qaribaadii, taas oo ka caawisaa in aad is guursanaayo

Hel abaalgud lacageed, dabcan, ku faraxsanahay. Laakiin riyadii haweenka ugu, aan loogu talagalay Xoolo - gabdhaha caadiga ah oo kaliya doonayaa guur wanaagsan ee u gaar ah oo la jecel yahay. Sidaas daraaddeed nimankii Eastern horumariyo Falsau gaar ah loogu tala galay dumarka. Waa maxay nooca talo? First of dhan, waxay diiradda ku saabsan dhaqanka iyo dabeecadda gabadha. Tusaale ahaan, budista aaminsan yihiin in marka la gabdhaha xaas wax ka qabashada, jooga jawi qoyska iyo carruurta, ay tahay dhowr jeer kordhisaa fursada uu naagtiisa ka noqdo aad.

Marxaladani waxay la mid tahay marka aan ku dhex jira oo ah beeraha lavender udgoon ah, naftooda si tartiib ah lagu cufay la urta cajiibka ah. wax la mid ah ku dhacaya jidhka khiyaano nin - waxaa lagu cufay la dareenka iyo tamarta dadka kaasoo uu kula jiraa xiriir dhow. Oo sidaas daraaddeed markii gabar ku socotid waddo, musharax filasho gacanta iyo qalbiga heer dago, qabsadaan udgoonka aura urin guri raaxo leh. Sidaa darteed, Falsau ugu weyn ee loogu tala galay dumarka - si ay u fuliyaan inta ugu badan ee waqtiga ee goobada of Mudanayaal xaas faraxsan.

caawin

Maxaad ula jeeddaan qof dumar ah oo waa in sort qaar ka mid ah Falsau? Waa wax fudud si ay u sharxaan, waayo, iyadu waa waajib saaran in ay u hoggaansamaan xeerarka gaar ah, oo aan u samayn rabshado naftooda, iyo waxa ay raalli ka samaynaya. Sidaa darteed, ka hor inta aanad bilaabin, si taxadar leh u malaynayaa, aqbalaan xaqiiqda, loo isticmaalo in ay ka dibna ha isku dhibin. Inkastoo gunti dumarka ma la odhan karaa way adag tahay - waa model ah dabeecad caadi ah, nin mudan. Tusaale ahaan, si ay u caawiyaan dadka kale. Waxa caadiga ah, kaas oo dad badan oo maalin kasta dhowr jeer, dhab ahaan waxay ka caawisaa in aad is guursanaayo.

In dunida ka jira dad badan oo bilaa guri, masaakiinta, danyarta ah iyo gaajo. Waa dadka waayeelka ah iyo carruurta, laakiin sidoo kale xayawaanka ma aha oo kaliya. Quudinta pooch ah dariiqyada, iibsashada daawada ama ilmo deris keeno oo leh wax soo saarka naafada suuqa ka, gabadha barto in uu naxariista. Waxa uu noqonayaa mid naxariis badan, Karma ka nijaasta in faragelin iyada oo leh si aad u hesho farxad shakhsi sidaas la safeeyey. Sidaas darteed, qof dumar ah ka helay barakada Kan ugu sarreeya, waayo, arooskii dheer oo qani.

isdhawra

Austerities loogu tala galay dumarka inay guursadaan, iyo mararka qaar weli ku jira kuwo ku adag si ay u gaaraan. Maalmahan ayaa badbaadin isdhawra guurka ka hor waa ku dhawaad dhalanteed: gabdhaha casriga bilowdo in aad ka fikirto qoyska ilaa 25 sano. Mararka qaarkood ka gaabsadaan in talaabo qaado oo kaliya ka dib markii si guul leh dhistaa xirfad, laakiin sida caadiga ah waa 30-35 sano. Waxaa uu shaki ku jiro in ilaa wakhtigaas, waxaad iska indho tiri karno oo farxad u ah Shukaansiga. Intaa waxaa dheer, waxa ay u muuqataa xun on caafimaadka dumarka.

Inkasta oo haddii ay gabadh nasiib si ay u qabtaan gunti this, waxaa la handsomely abaalgudi doonaa. xoogga ay soo jiidashada nimankan indhaha ku koraan: waxa uu raadin doonaa inuu guursado gabadh nadiif ah oo suubban dhallinyarada. Marka loo ilaalin isdhawra aan suurto gal ahayd, waxayna u baahan tahay si aad u nadiifiso ilaa jidhkiisa khiyaano iyadoo la kaashanayo of Salaadda, fikirka, farsamooyin gaar ah ee jacaylkiinna oo hore ka gooyay. Waxaad warqado u hore ee wiilasha, kuwaas oo aad u baahan tahay si ay u sii daayeen, oo nin barakaysan ee xiriirka cusub ee u soo qori kartaa, si daacad ah iyaga oo doonaya nasiib iyo muujiyay sida uu uga mahad farxaddii jir.

xiriir habboonaanta

Like dhan austerities kale loogu tala galay dumarka, waxa ay sidoo kale u keenaya isbeddel ku dhaca dabeecadda la xiriirta xeeran. Gabadha waa in la dhiso isgaarsiinta habboonaanta qoyska iyo saaxiibada, asxaabta iyo jaarka. All hore oo burburay lagu wado in la soo kabsaday. Waa in aad bilowdo waalidka. Ogaada in haddii xiriirka la hooyaday wanaagsan, oo aabbahay isagoo isku dhacyada joogto ah, is guursaday adkaan doonto. Sidaa darteed, haddii baadari nool yahay, si dhakhso ah isaga u tag oo u dambidhaaf warsan iyo isku dayaan in ay soo nooleeyo dareenka diiran jir ah iyo in la dhiso hab cusub qoyska ka mid ah. Waalidku waxay u baahan yihiin in la arko nin ka sharaf ah oo xigmad leh, oo iska qaado oo aad qalbigiinna oo dhan si ay u jecel yihiin.

Marka gabadha xumaadeen by hooyadiis u gaar ah, iyadu ma uu lahayn fursad naag ku wanaagsan tahay. Sidaa darteed, haddii ay taasi hawada waa in la soo heshii. La soco, waxaa aad muhiim u ah haweenka ee gunti. Badbaaday cadho, cabudhinayo gardarada iyo xanaaq Mararka qaarkood way adag. Laakiin, haddaad saas samayso, aad waa la nadiifiyey gudaha, furi channels tamarta. Dareen nin falalkooda karmic la rujin doonaa galay aad bulshada.

deeqaha

Budista aaminsan yihiin in by samaynta dhaqan this, iyadu waa inay awoodaan inay soo jiitaan dareenka ka mid ah wax kasta oo la doortay. Tan iyo guurka waxa uu la xidhiidhaa Venus, macbudka Friday kasta oo aad u baahan tahay in ay xirtaan ubax. Tani maalinta toddobaadka waa taladoodu hoos caalamka. Tirada toddobaad ku xiran tahay da'da, oo lagu daray hal sano oo dheeraad ah. Tusaale ahaan, waxaad tahay 20 sano jir: 20 + 1 = 21 - sida Jimcaha oo isku xigta aad ku gadaneyso dhaqan buketny. ubax baakidh suurad wacan ilaahnimada dhaddig: kaniisadaha Christian waa Maryan oo bikrad ah.

gunti qurbaan loogu tala galay dumarka iyo xiriirka la leh sac oo in ka yar daryeelka ee Venus waa. Xayawaanka u baahan tahay in la siiyo ama in la xilliyo gaar qoondeeyo lacag si ay u soo iibsadaan cunno leydiinku delicious. Sidoo kale tuur isticmaalka hilibka, maxaa yeelay, Vedas ku odhan: "wanaagsan oo sharaf leh waa kan ilaaliya lo'da." Haddaba sidaas daraaddeed, Ilaah qudhiisaa caawin doonaa dadka sida. Girls oo doonaya in ay guursadaan, waxaa lagu talinayaa in ay sudhan yihiin sawirada guriga xayawaanka, ama iibsan set oo ah "lo'da" alaabta lagu ciyaaro jilicsan.

salaadda

Maxaa austerities waa inay u hoggaansamaan qof dumar ah? Waxaad isticmaali karaan Salaadda. Jeestay kuwa amarka sare leh, ayay daacad ka codsaday in la siiyo iyada nasiib in uu nolashiisa qaaska ah. Samee dhaqan fiican oo aroortii lagu jiro qorrax ka soo baxa. Waxa ay ahayd inta lagu jiro xilliga this waxaa kaloo lagula talinayaa in ay ku dhaqmaan yoga iyo auto-tababar - layliyo, kuwaas oo dhan wada ma aha oo kaliya in aad ka qaadaan dareen wanaagsan waayo, maalintii oo dhan, laakiin sidoo kale hadhuudhka kalsoonida oo aad la kulmi doontaa saaxiibkiisa naf beeran.

U hubso inaad weydiiso dadaal Ilaaha Qaadirka ah iyo samir in xitaa jeclahay waxyaalaha ugu necbaan idiin: dharka, nadaafada, kaawiyadeysatid. Marka aad naftaada ku qanciyo in aysan ahayn mid ay adag tahay in ay sameeyaan shaqada guriga, iyo xataa xiiso leh oo farxad leh, oo nin bilaabaan inay u dareemaan. Tan iyo mid kasta oo iyaga ka mid ah oo doonaya in la helo xirma a delicious for ah buulka ka qoyska, ka dibna la doorto noqon doona cad in aad Nicmada. Is ogow naftaada: booqo Qurxisada ah, ciyaaro isboortiga, ha lacag aadan ugu tudhaynin dharka fiican. naftaada jeclaada - iyo rag aad noqon doontaa on gacanta.