Picolinate Chromium. Tilmaamaha loo baahan yahay reading!

The daro bayoloji firfircoon (BAA), waxyeellooyinka & sameeyay kudka badan oo, la samaynta habboon iyo codsiga halkii ay leeyihiin saamayn togan ku saabsan caafimaadka. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in cunto ee dadka sannadihii la soo dhaafay aan lagu gartaa tayo sare leh, aad u badan kama helaan wax nafaqa ku filan, macdanta iyo fitamiino, taasoo aan saamayn ku yeelan kara laakiin hawlaha iyo caafimaadka.

Tusaale ahaan, zinc macdanta raad ah oo ka kooban yahay saddex ka badan boqol hormoonnada, taas oo iyana ay ku lug leeyihiin tirada ugu badan ee hababka kiimikada muhiim ah in jidhkeenna. Waxaa hagaajinaysaa xasuusta, shaqada cerebellum ah, yaraynaysaa halista dhicin, waxay ka caawisaa inay si wanaagsan u arkaan, dareemaan, urta. Ha aan u isticmaalno heerka of 10-20 mg maalin kasta? Malaha ma. Kale element raad si siman oo waxtar leh waa chromium. Waxay kordhinayaan in hawshooda u ah ee insulin oo xasilloon shiid carbohydrate.

Waa maxay haga kuwa doorta in ay helaan picolinate chromium? Guide nololeed Healthy inoo sheegayaa in si ay u tayadoodii geedi socodka ka dhacda jidhka, waxaad u baahan tahay si loo dhammeeyo oo ku saabsan 200-250 micrograms ee chromium maalin kasta. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay in la cuno oo ku saabsan 400-500 garaam oo kalluunka (kalluun, kalluun crucian, catfish, salmon, baadinimadooda, kalluun, cunna, capelin) ama steak tuna 250 garaam ee miisaanka. Waxa kale oo suuragal ah in la isticmaalo oo ku saabsan 800 garaam oo hilib lo'aad beerka ama kiilo laba duck hilib ama shaciir ah oo ganac. Dabcan, qadar ah mid ka mid ah waxyaabaha kor ku xusan oo kale, dad yar cuno maalin kasta.

Inta ay chromium ee jirka si tartiib tartiib ah hoos u da'da. Tani waxay kordhisaa halista sonkorowga, atherosclerosis ku lug leedahay muuqaalka kore ee miisaanka oo yaraada, madax-xanuun, tabar, deganaansho la'aan. Si looga fogaado cuduradan, waxaan bilaabi kartaa qaadashada picolinate chromium. kiniin Instruction (brand "Solgar") ayaa sheegay in kaabsulka ku qoran mid kasta oo 200 mg. Kiniinnada waxaa laga qaadaa maalin walba, hal mar maalintii. Sayidka, xirmada waxaa loogu talagalay in soo dhaweynta biloodle ah.

picolinate Chromium, qiimaha on version kiniinka oo ay gaari karaan 600-700 rubles analoogga gudaha ah ee foomka of dhibcood (saare - "Kurortmedservis"). Wixii diyaarinta this, mid ka mid Dabcan waxaa loogu talagalay 25-30 maalmood ah. Waa in a waxaa loola jeedaa oo ku saabsan 170-180 rubles. Tani waa sahlan tahay, kuwa aan jeclaan lahaa in ay fuliyaan isticmaalka muddada-dheer.

On dhegyadii ee soo dhawaynta ee element raad this u digo dhammaan shirkadaha soo saara picolinate chromium. Waxbarashadu waxay caadi ahaan waxaa ka mid ah inay marjic u tahay xaqiiqda ah in qofka waa in aanay qaadan in ka badan 200-250 micrograms ee chromium ah maalin kasta, maxaa yeelay, tiro badan waa element a sun. Kuwa leeyihiin isticmaalka daroogada caasiyoobay, waxay heli karaan canbaar, kelyaha, nabar caloosha, cudurada bararka iyo cudurrada beerka. Qiyaas yar oo 200 mg ayaa muhiim u ah caafimaadka, iyo 3 grams oo ah walaxda this dili karaa.

The qaadasho saxda ah ee element raad xoojisaa lafaha, dejisa shaqo ee qanjirka thyroid ka, waxay ka caawisaa si loo soo saaro sunta iyo radionuclides, xasilloon cadaadiska dhiigga iyo caddadka gulukooska ee dhiiggaaga. Kuwa doonaya in ay qabsato hawl ah ee u shaqeeyo, kaa caawin kara picolinate chromium. Hagaha diyaarinta looga baahan yahay in xeel dheer!