Qorfe, waayo, miisaanka oo yaraada, dib u eegista iyo talooyin

Tan iyo wakhtiyadii hore, qorfe waxaa loo isticmaalaa in la karinayo. Tani waxay keeneen uunsiga udgoon hadda la joogo jikada kasta, oo kaliya dhowr boqol oo ka hor u qalantay culeyska ee dahabka.

Laakiin waxaa soo baxday, qorfe ayaa si guul leh codsatay ma aha oo kaliya lagu karsado, laakiin sidoo kale in geeddi-socodka ah ee miisaanka. cunto qorfe (buuxiyey ratings content amaanan Internetka) waxaa loo isticmaalaa sida sharaabka daawo qayb caawimo awood u baabi'iyo xad dhaaf ah.

Sidee u shaqeeyaan? saliidaha lagama maarmaanka ah iyo fiber cuntada ku jira qorfe awood u leeyihiin si loo dardar-shiid ku dhow labaatan jeer. Si kastaba ha ahaatee, qorfe lagu cabudhibayo dareen gaajo, yaraynaysaa heerka kolestaroolka dhiiggaaga ku jirta iyo waxay ka caawisaa si loo baabi'iyo sunta jirka ka.

Qorfe, waayo, miisaanka oo yaraada (eegaya kuwa nasiib kii, iyadoo la isticmaalayo qorfe, macsalaameeyay miisaanka xad-dhaaf ah, waxaan arki waxtarka of this uunsigii bariga) waa mid ka mid ah siyaabaha ugu jaban uguna fudud in ay lumiyaan miisaan.

Sidee ayaan u isticmaali karaa qorfe si miisaan dheeraad ah ayaa ugu dambeyntii jidhkeenna tagay?

· Sida xawaash a for cuntada.

· Sida kale inay cusbo iyo sonkor.

· In lala yogurt.

· Sida shaaha a (qaxwaha) cabniinka.

· In lala yogurt.

· Sida loola for dhanbiilaha.

· Sida anti-cellulite (qalab massage) ah.

Sida khubaradu isticmaalka kasta oo qorfe waxay keeni doontaa in isbedelka la doonayo. Qorfe, waayo, miisaanka oo yaraada (Kurtumm ka mid ah kuwa hore isugu dayday keligiis iska baxaa on, ka dhaadhiciyo 100% ay leedahay) ma yeeli karo, iyo haddii ay sidaas tahay, sababta aan isku day in aad ha qorfe ee noloshaada oo ha bilaabaan in ay u shiiddo jidhkeenna? Sida laga soo xigtay saynisyahano, qorfe, iyadoo la isticmaalayo caadiga ah waxaa ka mid ah, nadiifiyaa jidhka (waa furaha aad u qurux badan jirka caato ah iyo maqaarka nadiif ah), abuurayaa shaqo ee nidaamka wareegga dhiigga iyo marinka dheef shiidka. Xad dhaaf ah - ma aha waxay asiibtay bannaanka ah oo keliya, laakiin (wax badan ka muhiimsan yahay!) Rabshooyin Signal ee jirka. Sidaa darteed, hawsha hoose - dhib ah ee jirka ku (miisaan, sida la hagaajin doonaa "duruufta shaqo" jirka gudihiisa, si tartiib ah u soo saari doonaa nafteena).

Habka ugu fudud ee ay u isticmaalaan qorfe sida qayb ka daawo sharaabka la saamayn slimming. Tixgeli kuwa ugu fiican u yaqaan oo wax ku ool ah.

Amber shaah la qorfe

Koobka shaaha cagaaran (waa in aanay ka kooban kasta oo dhadhan), ku dar nus qaado shaah ah oo qorfe iyo liin juice laba jeer. cabniinka waa in maalin kasta la cabbin, iyo ugu yaraan hal litir.

Yogurt leh qorfe, basbaas iyo sinjibiil

cabniinka Tani jabo baruur kayd ah oo ay yaraysaa dareen gaajo. Waxaa lagu talinayaa in ay qaataan 30 daqiiqo cuntada ka hor ama sida cuntada quraacda qadada ama cashada halkii a. In hal galaas oo buttermilk in ay dar qanjaruufo of basbaas kulul cas, nus qaado shaah ah oo qorfe, iyo inta la mid ah sinjibiil.

Qorfe, iyo slimming sinjibiil isticmaalo qalmada ama isku dhafan oo midba midka kale. Sidaas daraaddeed waxay la kordhiyo saamaynta on jidhka, taasoo keenta in uu "baraaruga" iyo kicinta dhacaan si degdeg ah. Arrin kale oo ay tahay in qof kasta oo aan awoodin inuu wax cabbo cabitaan basbaas noqon doontaa. Sidaa darteed waxaa suurtagal ah in ay dar qanjaruufo of sinjibiil iyo qorfe ee kafeega ah caadiga ah ama shaah (iyada oo aan basbaas).

isku dhafan si siman oo xoog leh oo wax ku ool ah in geeddi-socodka ah ee miisaanka oo yaraada - qorfe + med.

Mead iyo qorfe

Qorfe (shaaha), ku shub biyo karkaraya (oo ku filan hal litir), nooga nus-saac (intii lagu jiray waqtigaas sharaabka inay qaboojiso), ku dar laba qaado oo malab, si fiican walaaq ku riday habeen qabow. Qaado nus koob oo aroortii cuntada ka hor iyo wakhtiga hurdada. Waana mid ka, cabbid this, waxaad ku dari kartaa qanjaruufo of sinjibiil, waa in kor loogu qaado saamaynta.

By habka, malab iyo qorfe, waayo, miisaanka oo yaraada oo aan ka yarayn waxtar leh ka badan isku darka ee qorfe, iyo sinjibiil, laakiin malab keeni kartaa dareen xaasaasi ah, sidaa darteed qof kasta oo aan awoodo si loo baaro wax lagu sakhraamo ee qorfe malab naftaada u noqon doonaa.

Shaaha la qorfe iyo caano

Koobka caadiga ah ee shaaha (iyada oo aan sonkorta), ku dar caanaha iyo beedka of qorfe (1 qaado yar caano iyo qorfe ee koobka). cabniinka waxa uu leeyahay awood u leh inay demin harraad iyo dardar-shiid.

Iyadoo la tixgelinayo in cuntada caadiga ah, qorfe laga yaabaa in lagu daray in ay badarka (tus, in sareeen ama bariis), qaxwada, shaaha, caanaha, ama yogurt. xataa Waxaad isticmaali kartaa qorfe malab sida an "saliid", oo fidsan ey isku on rootiga.

midka kaliya ee qaribi kara "foosto malab ah", been in xaqiiqda ah in qayb weyn oo ka mid ah waxa aan iibiyo dukaamada sida qorfe, dhab ahaantii waxa aan la, waxaa la sameeyey ka soo socda Qaraabada ah qorfe, iyo waa wax badan ka jaban. Sidaas awgeed, waxaan si adag u shaqeeyaan in search of salad this ka Sri Lanka.

From my waayo-aragnimo u gaar ah, in saamayn la xaqiijin by waayo-aragnimo. Waxaan ku faraxsanahay in la ogaado horumar ah ee caafimaadka, meel u muuqday wanaagsan iyo ... miisaanka oo yaraada !!! Qorfe, waayo, miisaanka oo yaraada (dib u eegista, oo dhir udgoon voznosyaschie ammaantiisa ka Sri Lanka, aamusa oo erayada jaceylka iga) run ahaantii waxay ka caawisaa si ay ula qabsadaan miisaan dheeraad ah iyo in la wanaajiyo shaqada oo ka mid ah xubnaha iyo nidaamyada ee jirka. Bravo, qorfe, Bravo !!!