Saxan la avocado - yar qalaad

Overseas miro avocado ay muddo dheer ahayd wax soo saarka ugu jecel yahay soo diyaarinta saladhka iyo macmacaan. Saxan la avocado qaadataa on a oo dhan kala duwan dhadhan, danqasho iyo poignancy. Oo midhaha si fiican u socoto alaabooyin badan oo runtii iyaga badalaa. Miraha waxaa fiican baabbi'iyey cayriin, sida ay u Dhadhamiyaan qadhaadh ka dib markii daaweyn kulaylka.

Doorashada miro on armaajo lagu kaydiyo, fiiro gaar ah u midhaha underripe yar - fiican ha u bislaadaan at home. diir waa in uu ahaadaa cagaar madow oo aan waxyeelo.

saxan Main la avocado - waxaa hubaal saladh. Tan iyo midhaha si fiican u socoto badda, bixiyaan si loo kariyo salad a kulaylaha. Waxaad u baahan doontaa 150 garaam oo shrimps, afar avocado yar, cream saliid leh (lix qaado), diirka liin iyo caleemo, xawaash ay u dhadhamiyaan.

Avocados waa in la kala badh iyo nadiifiso saxarka ah. Sidaas darteed, waxaad ka heli doontaa wasakhahaasi ee salad ku. kasoobaxa haley iyo isku dhafka la saxarka ee midhaha. labeen dhanaan, iyo geedo yaryar, Yeel iyo uunsi dhigi Maraqa. isku dar ah oo haley iyo saxarka saar galay wasakhahaasi iyo ku shub Maraqa on top.

No saxan yar dhadhan fiican leh avocado iyo salmon. Waxaad u baahan doontaa 150 garaam oo salmon, avocado, orange, basasha cagaaran dogob, isbinaajka, watercress (60 grams), labo ka mid ah oo khal khamri malgacadihii, oo saliid saytuun ah (4 qaado) wax yar caraway, basbaaska iyo milixda.

shiil Salmon saddex daqiiqo iyo qaybin burburi. Maqaarka oo shabaggii orange iyo saxarka qaybsan qaybaha. Avocado diirka iyo googooyaa yar yar. Basasha jar jaraan. All isku darka maaddooyinka ee baaquli iyo xilli ay u dhadhamiyaan.

avocado Diyaarinta ma aha habka shaqada-degdeg ah oo aad u, tan waxa ku filan oo keliya si aad u nadiifiso, sidaas awgeed waa sidaas oo caan ah. saxan kale oo si sahlan loo diyaariyo la avocado - salad digaag leh basbaas macaan ah. Waa in aad diyaariso wax soo saarka socda: mid avocado, iyo basbaaska orange (red, jaalle ah, cagaaran), 250 garaam oo naasaha digaag, qaaddo yar ee iniin khardal ah, 20 grams oo saliid saytuun ah, malab, reexaanta cusub iyo juice lime.

Naaska la kariyey iyo jarjar xabadaha yar yar. diirka basbaas iyo jarjar xabadaha. Avokadada iyo diirka liin iyo laadhuu. Wixii buuxintii, isku daraan, reexaanta aad jarjartey, oo saliid saytuun ah, iniin khardal le'eg, malab iyo juice lime. Xilliga ay u dhadhamiyaan milix iyo basbaas. Dhamaan waxyaabaha ku daraan iyo saaray on saxan.

Maxaa la kariyo la avocado si ay u guests yaabay? Diyaari maraq ee avocado. Karisaan maraq digaag ah iyo ka saar kulaylka si looga fogaado karaya. Qaawi, labo ka mid ah miro avocado iyo badh liin ah. Isku dar ah keentay, ku dar maraq iyo ku tuur qayb ka ah Ereyada. Marka u adeegaya, ku dar labeen dhanaan ama kareem.

Kale salad miro delicious of dood in uusan ka tagi doonin waxaad la taag daran, iyo kuwa kaliya u baahan tahay in loo diyaar garoobo. In baaquli weyn oo qoto dheer ka gooyay yaanyada iyo ayi basasha. Peel avocado iyo googooyaa yar yar. Ku dar baaquli of cheese feta jar kala firdheen, iyo geedo yaryar cusub jartey. xilli Salaad leh liin, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

salad No yar delicious - la avocado iyo haley. Waxaad u baahan doontaa labo avocado, nus kilo ah haley diiray, 80 grams of majones, saddex ukunta iyo 40 ml. juice lime. kasoobaxa haley. Avocado diirka iyo ka saari miraha, jarjar xabadaha. ukunta la karkariyey jarjar strips. Add majones iyo juice lime oo si fiican isku daraan. Waxaad ku qurxin karaa toortaha of yaanyada cherry.

midho Tani waa ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale aad u faa'iido badan. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo nafaqada. Tan iyo markii aysan ku jira kolestaroolka, laakiin kaliya dufan aad u caafimaad qaba. Si loo isticmaalo oo kaliya qayb ka mid jilicsan oo ku haboon oo ah midhaha, sida lafaha ku jira sunta. Waayo, inta kale, waxaa jira xayiraad no - raaxaysan dhadhan unsurpassed!