Sida loo sameeyo duub delicious of cream cajiin jiiddo iyo protein?

Tuubbooyin cajiin jiiddo - dubo delicious iyo qalbiga, kuwaas oo ku faraxsan in ay carruurta ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale dadka waaweyn. Waa in la ogaadaa in waxyaabaha macaan sida fudud loo iibsan karo dukaanka. Laakiin macmacaan delicious iyo caafimaad waxaas oo dhan u noqon doonaa oo kaliya haddii ay tahay in aad naftaada ka dhigi guriga.

Talaabo talaabo cajiin karinayo for tuubooyinka

Si aad u diyaariso macmacaan this, waa in aad cajiin salaysan jiiddo ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay wax soo saarka ee soo socda:

• burka barils - 350 g,
• burcad ama margrine waa wanaagsan yahay - 210 g,
• cusbo badda wanaagsan - 1/3 malqacadaha macmacaan,
• biyo qabow - 160 ml.

Geedi socodka ah ee la isku qasin

cajiinka jiiddo tuubooyinka, karinayo oo aynu ayaa ka fiirsaneysa, waxaa loo sameeyaa si sahal ah. Tani waxay u baahan cusbo badda wanaagsan si ay u milmaan in biyo qabow, ka dibna si tartiib ah ku shub bur barils. Sidaas darteed tallaabooyinka kuwan, waa inaad heshaa cajiinka a quruxsan adag. Si aad uga dhigto jilicsan oo dheeraad ah oo dhqaalaha, waa in lagu daro in bac caag ah oo lagu hayaa heerkulka qolka saacad.

Iyadoo bararto gluten, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo howsha saliidda cunnada lagu kariyo. Si arrintan loo sameeyo, waxay qaadan sabdo ama margarine, iyo dhalaalid ka dibna wax yar iyo wax ku daraan laba malqacadaha oo bur ah. Ka dib markii in, aad u hesho wax badan oo u baahan in ay qaataan qaab leben oo gees ula leexday ka tago intii muddo ah.

Ka dib markii nus saac ah cajiinka for macmacaan ah in laga saaro ka kiish ka dibna laga rogo galay qaab qaab si ay dhexda ahaa wax badan ka sii dhumuc weyn (oo ku saabsan 1 sentiimitir) badan ku laayeen. xarunta of aasaaska loo baahan yahay in ay ku riday hore ee Next sameeyay kabka ee subagga iyo duub uu baqshad. Ka dib markii in aad u baahan tahay in ay qaataan pin rogid weyn oo qaro weyn oo ah, ka dibna si tartiib ah iyo si tartiib ah rogo leben ah qaab qaab netolstym isku. falalka la mid ah waa la jecel yahay in ay ku soo celiyaan (laakiin aan ku daray saliidda wax lagu karsado) wuxuu ku saabsan yahay 4-5 jeer dura 15 daqiiqo.

aasaaska dubista

Ka hor inta aadan ka dhigi duub of cajiin jiiddo, waa in ay ku dubi foornada. Si taas loo gaaro, waa la jecel yahay in la isticmaalo foom u gaar ah in qaab reer koorta ah. Laakiin haddii qalabka sida aan ku tijaabiyey waxaa suurtagal ah in la isticmaalo baakadaha caadi ah. Waxaa loo baahan yahay si ay u daboosho warqad dubista iyo duudduubay kulechek si ay u muuqatay ka baxsan.

Ka dib markii isku diyaarineysa caaryada waxaa ku filan si ay u bilaabaan soo qaseyn sida cajiin jiiddo. Sababtoo ah waa la jecel yahay in la sameeyo laba sheet qaab leh oo dhumucdiisuna waxay a aan ka badnayn 4 milimitir. Dheeraad ah, lakabka kasta waa in laga gooyaa, jarjar dheer width ilaa 3 sentimitir. Waayo, formation of tuubooyinka sida, waa in la calaacalahooda biyo ka leefleefay duubo hore loo diyaariyey qaab cajiinka ka dibna ku rid on the digsiga iyo kariyaa, foornada ah oo aad u kulul ilaa Browning (qiyaastii 10-14 daqiiqo). kooniska Ready loo baahan yahay in la helo, free of banaan kartoonka iyo qabow.

recipe faahfaahsan oo cajiin choux

Marka aasaas u ah macmacaan diyaar u noqon doonaa, waa inaad isla markiiba u tag diyaarinta buux cream macaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay wax soo saarka ee soo socda:

• qaarna - ½ malqacadaha macmacaan,
• biyo karkaraya - 80 ml,
• sonkorta ciid - 250 g,
• beedka - 2 ukunta.

Hab-diyaarinta ee buuxintii

Tuubbooyin cajiin jiiddo lagu cabudhiyay karaa cream wax kasta. Waxaan go'aansaday in ay isticmaalaan aasaas light of protein. Sidaas darteed, si ay u abuuraan mass this waa inay buuxiyaan sonkorta biyo karkaraya iyo walaaq ilaa kala diri. Ka dib markii in, suxuunta u baahan tahay inaad isku shub acid qaarna, ka dibna ku rid on kulaylka hooseeyo iyo ha u istaagaan ilaa karkaraya. Kuwa soo socda ukunta nasasho, jaallo eegtid dhinaca (waxaa loo isticmaali karaa soo diyaarinta suxuunta kale) iyo borotiinada si adag u qabow oo garaaceen leh fiicni ama garaac si ay u sameeyaan danbow adag.

Ka dib markii sharoobada kaliya uu bilaabo inuu karkariyo, oo dushiisa sameeyay naqas ay, dareeraha waxaa loo baahan yahay in meesha laga saaro kulaylka iyo ku shub il khafiif ah in mass ukunta. Sayidka borotiinada sidoo kale waa inay si joogto ah whisking. Sidaas darteed nidaamka this, aad leedahay si aad siin cream qaro weyn, dhaldhalaalaan iyo xaqse xajiya ay qaab dhammaataan.

Geedi socodka ah ee la xirrira

Tuubbooyin cajiin jiiddo noqon doonaa gebi ahaanba diyaar u isticmaalo oo kaliya ka dib markii ay ka dhergaan kastar protein. Si taas loo gaaro, mass hawada waa in lagu meeleeyaa silingaha karinta iyo tuujin khafiif ah oo riixaya xaddiga saxda ah ee buuxinta koorta cusub. Inay kibis, kuwaas oo wax fiiriyey dheeraad ah appetizing oo qurux badan, on top iyaga ka mid ah, waxaad ku rushaysaa karaa lawska dhulka oo immika ama chips shukulaatada.

Sida loo soo bandhigi macmacaan oo macmal ah si miiska loogu?

jiiddo Is-dhigay duub leh cream protein waa in loo adeego miiska baaquli waaweyn, oo ay la socdaan shaaha, kafeega, kookaha, ama iyaga oo aan. Waxaa si gaar ah xusid mudan in kibis, kuwaas oo aan weli aad uga jirta calories maxaa yeelay, waxay ka kooban yihiin buux iftiin ah. Haddii aad rabto in aad wax soo saarka dheeraad ah oo nafaqo leh, waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo mass kale saliid of protein halkii cream.