Sidee in ay bartaan in ay soo jeedin hoop ah

Isku dayga in la hagaajiyo qaabka jirkooda, dumar badan yihiin kuwo ku hagaagsan hesho kaalmo of hula-chupa, ama hoop ah. Hoop - Qabille oo ah jidhka, mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan. Iyada oo taageero ka shayga cajiibka ah, aad si weyn u hagaajin karaa dhexda, in la wado iska caloosha, badhida bamka iyo xoojiyaan muruqyada lugta. Laakiin si ay u gaaraan hadafka la doonayo, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado sida loo isticmaalo a hula-hoop.

Sidee in ay bartaan si ay u weecin duubo: guud tilmaamaha

Heshii, in carruurta yar yar, arrintan oo ay u badan tahay in ay keenaan dhoola: waxa halkaas in ay awoodaan in, qaadan hoop oo isku shaandheyn. Laakiin waxaan nahay dadka waaweyn, iyo, iyadoo la isticmaalayo kubbad cag in dhexda, bawdyaha ama dabada, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo sameeyo jimicsi ee koox murqaha gaar ah.

First aad u baahan tahay in aad ka fikirto halkaas oo ay ku mari doona tababarka. Study la hoop a waa in ay ahaataa oo laylyan, si aad in qofna fara gelin.

Markaas waa in ay helaan inventory: Waxaa jira lagu daydo u badan (caag, bir, oo la miisaan ah, kubbad cag massage la nozzles, marna laabi wax lagu daydo, iwm), xitaa dukaan wax ugu culus ay awoodaan in ay iyagu doortaan doorasho ku haboon u noqon doonaa.

Sidee in ay bartaan si ay u weecin duubo, sababo

Waxaa jira koox dad ah kuwaas oo waa in hab kale oo la saxo. Kooxdan waxaa ka mid ah:

- haweenka uurka leh iyo hooyooyinka dhalinyarada ah, haddii laga bilaabo waqtiga la dhalashada aan weli maray laba bilood,

- Haweenka caadada;

- dumarka qaba cudurada of dhabarka iyo xubnaha caloosha,

- dumarka qaba cudurada dumarka,

- dumarka waayeelka ah.

Sidee in ay bartaan si ay u weecin duubo: Talooyin

Si loo gaaro tarin aad leedahay si ay u tababaraan maalin kasta. The fasallada ugu horreeya waa in aanay noqon wax ka yar toban daqiiqo, si tartiib ah tababarka waa in la kordhiyaa. Iyo afartan daqiiqo tababarka la hoop ah, iyo in ka badan - tababarka wanaagsan oo jidhka.

Qoqobada hula-hoop on dhexda, bawdyaha ama barida gacmaha si fiican u sii madaxiisa ka dambeeya, iyaga clasped in qalcaddii la geeyo.

Si warka culus ku dhacaa, muruqyada dhexda, lugaha waa in ay ahaataa sida dhuuban sida ugu macquulsan.

Shaandheyn hoop taagan jihada bilow ah.

Fasallada ma la samayn karaa cuntada ka dib, waxaad si toos ah u samayn karaa set yar oo jimicsiyo neefsasho ka hor tababarka.

Sida habboon, hoop waa in aan ka dhexda ilaa bartamihii bowdada-guurto, laakiin ka xabadka inay jilbaha iyo dib, si ay u duugaan meesha dhibaatada. Si kastaba ha ahaatee, tani waxaa lagu gaari karaa iyada oo noocyo kala duwan oo rabtay.

kubbad cag culus waa in aan isticmaalo in ka badan 20 daqiiqo.

In si loo gaaro natiijooyin degdeg ah lala tababarka ku eekaan cunto isku dheeli tiran.

Sidee in ay bartaan si ay u weecin duubo: Popular layliyada

· "Wareegga". Cagaha garabka width gooni, dib u Toosan. 15-30 daqiiqo gudahood, jeedin hoop hula at xawaaraha celcelis ahaan. Dhaqdhaqaaqa waa in uu ahaado siman.

· "Wareegga in poluprisyade". Waa ikhtiyaar u khibrad leh "ciyaartoyda." Laga soo bilaabo meel cagahaaga garabka-width bilowdeen isku shaandheyn hoop si tartiib ah u fadhiisteen yar intii suurto gal. Waa muhiim in la sii dheelitirka iyo, dabcan, si loo xakameeyo dhaqdhaqaaqa hula-hoop. fulinta ku habboon layligan xoojisaa muruqyada caloosha, oo adkaysay badhida iyo murqaha bowdada. markii dil ugu badnaan - 10 daqiiqo.

· "Wareegga dhaqaaq." Qoqobada hoop ah, ku socdaan qolka, si tartiib ah marka hore, la qabsaneysa, kordhin Isbadalo.

· Seexo dhabarka, gelin hoop hula on lugaha iyo kor u dhow soddon sintimitir dabaqa. Ka dhig lugahaaga booska this ugu dheer ee suurtogalka.

· "Wareejin iyo casaan." Bandhigyada dhaq-wareeg ah, heleyna, kor u jilbaha sidii sare ee suurtogalka ah.

· "Wareejin la dalcadaha Buur." hoop qoqobada laabto jidhka kale u bidix iyo midig.

majaladaha badan ayaa bixiya sidoo kale isku shaandheyn hoop ku saabsan jihada u socoto iyo dhinaca ka soo horjeeda. Laakiin khubarada badankooda oggolayn: si looga hortago waxyeello ku dhabarta, dhaqdhaqaaqa wareeg ah waa in la sameeyaa oo keliya jihada u socoto.