Arginine - maxay tahay iyo maxaa ujeedadu? Dhibaatada iyo faa'iidada arginineed

Qof kastaa wuu ogyahay in aan lahayn borotiin, jidhka bani-aadamka ma jiri karo. Waxaa ka kooban acids amino, waa maaddada dhismaha ee ugu muhiimsan dhammaan unugyada. Waa qayb ka mid ah borotiinka iyo arginineine. Waa maxay? Tani acid amino kuwaas oo Avv dhacdaa xaalad wanaagsan. Khabiiro badani waxay xusuusnaadaan in dhowaantiisu ay si weyn hoos u dhacday. Taas waxaa ugu wacan sifooyinka da'da, cudurada kala duwan, nafaqo-xumada iyo waxyaabo kale oo aan fiicnayn. Dhibaatooyinka argagixintu waxay keenaysaa in si weyn u sii xumaato caafimaadka, sidaas awgeed waa lagama maarmaanka u ah jirka oo dhan noloshiisa.

Astaameynta amino acid

Arginine - waa maxay? Waa calaamado ah amino, kaas oo jirka ku jira qof caafimaad qaba waxaa lagu soo saaray tiro badan oo loo baahan yahay. Waxay awood u leedahay in ay u rogto nitric oxide, taas oo dhawaan la tixgeliyey dhismo aad u dhib badan, burburiyey dhamaanba nolosha. Laakiin iyada oo ay ugu wacan tahay rabitaanka kiisaska daraasadda ee daroogooyinka saameynaya dhaqdhaqaaqa wadnaha, waxaa la ogaadey in nitric oxide ay si adag ugu riixi karto xididdada dhiigga. Natiijada tijaabooyinka, waxaa la xaqiijiyay in ay aad muhiim u tahay bini-aadanka. Waxay ka qaybqaadataa habab badan oo ku saabsan maaddada "biomochemical processes", iyada oo aan loo baahnayn in aan noolaan karin.

Sidee argininku u saameeyaa jidhka bini'aadamka?

Qaar badan kamay maqlin arginine. Maxay tahay? Astaamadan amino-yada waxaa lagu soo saaraa oo keliya shuruudaha qaarkood. Haddii jirku leeyahay ugu yaraan jimicsi yaryar, ka dibna horumarinta xaruntan ayaa si weyn loo yareeyey. Xaaladdan, qofku waa inuu u qaataa sidii daroogo ama baayooloji firfircoon oo firfircoon. Dhaqdhaqaaqa carruurtu ma soo saari karo arginine ahaan.

Isticmaalka amino acid waa mid aad u sarreeya. Waxay ka nastaa derbiyada maraakiibta, oo ay ka saarto foosha. Waxaa si ballaaran loo isticmaalaa wadnaha si loo joojiyo weerarada angina. Waxay sidoo kale hagaajinaysaa wareegga dhiigga ee maskaxda, waxay yareysaa cadaadiska indhaheynta, waxay keenaysaa dhiig-socodka dhiigga ee wareegga xubnaha taranka, wuxuu hagaajiyaa microcirculation of retina.

Arginine waa qayb muhiim ah oo borotiinka ah, kaas oo ku dhowaad dhammaan xubnaha la dhisay. Waxay si gaar ah u tahay muruqyada. Taasi waa sababta cayaartoyda doonaya inay dhisaan murqaha, waxay isticmaalaan wax lagu daro oo ku saleysan amino acid.

Yaraanta arginine ee jirka waxay keenaysaa hormarinta atherosclerosis, marka lagu daro, kelyaha iyo beerka, oo mas'uulka ka ah detoxification, ka saarista ammonia oo ka yimaada xubnaha ayaa bilaaba inay xanuunsadaan. In jirka bini-aadamka, fal-celin biyokokimadu waxay ka timaadaa amino acid-ornithine, taasoo ka dhigaysa HOL. Iyada oo ay yar tahay arginineineed, geedi socodkani waa la carqaladeeyey, taas oo kordhinaysa qiyaasta HOL.

Cudurka amino-amino waa qayb ka mid ah kolajka, kaas oo xoojiya jooniska iyo murqaha. Intaa waxaa dheer, waxay hagaajineysaa shaqada qalafsan iyo habka spermatogenesis. Sida la og yahay, shahwadu waxay ka kooban tahay borotiin, sidaas darteed tayada waxay hagaajineysaa.

Marka laga hadlayo apoptosis, arginine-da ayaa sidoo kale ka qaybqaadata. Waa maxay? Apoptosis waa nidaam la qorsheeyay dhimashada unugyada malignantiga ah. Waxaa si toos ah u xakameynaya jidhka laftiisa. Waxaa la xusay in xooga yar ee diirada yar ee nitric oxide, geeddi-socodka apoptosis ayaa la xakameynayaa, iyo qaddar badan - waa la xoojiyay. Tani waxay na siinaysaa rajo ah in bukaanada kansarku la daaweyn karo iyada oo aan loo baahneyn waxqabadyo qalliinka ah.

Isticmaalka arginineine, insulin ayaa la soo saaraa, taas oo ka caawisa sidii caadiga ahayd sonkorta dhiigga. Waxa uu sidoo kale si firfircoon uga qayb ereygu wuxuu ahaa ee hormone koritaanka koritaanka.

Xaggee baa arginine ah?

Cudurkaan amino-yada waxaa inta badan laga helaa cuntooyinka dhirta, hilibka. Feejignaanta sare ee bocorka miraha, looska, geedo. Haddii aad qaadato hilibka, ka dibna fara badan oo arginine ah oo ku jira shaandhada cayriin ee digaaga, doofaarka, lafaha salmon. Wax yar oo ka mid ah waxaa ku jira shukulaatada, digirta, ukunta, rootka qajaar iyo waxyaalo kale. Hase yeeshee, amino acid ee jirka ayaa gaaray heerkii loo baahnaa, alaabooyinkan waa in lagu tirtiraa tiro badan.

Arginine sida alaabta daawooyinka

Cimilada noocan oo kale ah ayaa lagu soo saaraa qaabka cuntada dheeraadka ah, sidoo kale waa qayb ka mid ah daawooyinka kala duwan: wadnaha, gubashada, dhiirigelinta hawsha erectile, loogu talagalay inay la dagaallanto AIDS, taas oo ah qaybta ugu muhiimsan ee nafaqada loogu talagalay bukaannada ka dib qaliinka.

Haddii qofku uu ku dhaco maqnaanshaha murqaha, markaa waxaa jiri doona argininada samatabbixinta, kuwaas oo ficil ahaan loogu talagalay inay dhisto. Waxaa la qaadaa hal saac ka hor ama isla markiiba kaddib marka uu dhamaado tababarka.

Arginine waxaa ugu wanaagsan in la qaato zinc, taasoo kor u qaadeysa waxtarkeeda. Haddii aysan jirin talobixin gaar ah dhakhtarka, ka dibna arginine ee kondhomka ayaa la qaataa 1-2 jeer maalintii. In ka badan 30 g oo ah daroogada lama qaadi karo. Muddada daaweynta waa in aanay ka badnayn saddex wiig, haddii kale waxaa jira xoojin maqaarka, taas oo dhacda ka dib marka laga reebo daroogada.

Miyuu arginin karaa jidhka?

Waa maxay dhibaatada arginineine? Ma jiraa? Haa, haddii lagu xadgudbay. Dhibaatooyinka soo socda ayaa laga yaabaa in ay dhacaan: adkaynta unugyada, hoos u dhigidda, cadaadiska dhiigga, lallabbo, isbedelka naqaska iyo xubnaha, calool xanuun, daciifnimo, shuban. Xaaladdan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo qiyaasta daawada loo isticmaalo, illaa inta ay saameyntu ka baxayso. Amino acid, oo laga qaato tiro badan, waxay keeni kartaa barar xajiin ah, ama pankreatitis.

Maaddaama arginine ay ku lug leedahay qaabka hormoonka koritaanka hormoonka, waxaa lagamaarmaan ah in la qaado carruurta, haddii kale waxaa dhici karta in cudurkan uu noqdo sida ciribtirka. Sidoo kale, maaha mid la jecleysan karo dumarka uurka leh iyo kuwa nuujinaya, bukaanka qaba cudurada maskaxda. Waxaa fiican in aan loo isticmaalin herpes, iyadoo lagu darayo daawooyinka ay ku jiraan nitroglycerin iyo nitric oxide.

Gabagabo

Dad badan ayaa xiiseynaya su'aasha: Arginine - waa maxay? Kani waa aalado amino oo caadi ah oo bedeli kara jirka. Waxay dardar galin kartaa geedi socodka gabowga ama hoos u dhigi kara. Caafimaadka iyo caafimaadka bani-aadminimo waxay ku xiran tahay. Iyadoo ay la'yihiin cudurro kala duwan, ayaa sidaas awgeed, daawooyinka Arginine-ku salaysan ayaa loo isticmaalaa inay buuxiyaan khaladka.