Complex "ay lumiyaan miisaan toddobaadkii ka Borodino" caawin doonaa inay si dhakhso ah ka takhalusaan 4 kiilo

Haddii aad ka go'an in ay tiradaasi qurux badan oo aan garaam oo ah baruurta xad-dhaaf ah, ka dibna aad hubto in ay kaa caawin cunto low-calorie ama cunto ku habboon, jimicsi dhexdhexaad ah iyo noocyo kala duwan oo daawooyinka iyo supplements cuntada, si ballaaran wakiil farmasiyada ama dukaamada.

Haddii aad doonayay in ay isku dayaan wax cusub ama kaliya u baahan tahay in ay lumiyaan miisaan in wakhti yar oo gaaban, sida dhalashada ama xisbiga muhiim ah, isku day set si gaar ah loogu tala galay ee "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii la Borodin." Waa bac la menu si gaar ah loogu talagalay, taas oo ka mid ah maraqa qalalan, cereals iyo cabitaanka oo caawin doona in aad takhaluso 2-5 kg halkii todobaad. Waxaa intaa dheer, waa arrin fudud in ay isticmaalaan, ka dib oo dhan, waayo, diyaarinta quraacda, qadada iyo cashada, ma waxaad yeelan doontaa in ay isticmaalaan wax kasta oo badeecada, kaliya si ay u milmaan waxyaabaha bacda biyo kulul ku filan. Taas waxaa la samayn karaa guriga ama goobta shaqada, si ay u hoggaansamaan cunto this waxaa ka hawl yar ka badan oo kale oo kasta - oo dhan aad u baahan tahay mar hore waa dhow dahay. Sidaas daraaddeed, bal aynu eegno set menu "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii la Borodina", faa'iidada iyo khasaaraha ay. Laakiin xusuusnow in af miisaan lumis - waa stress weyn jidhka. Iyada oo habkan in cunidda halis ah sii daridda cudurada raaga, iyo dhibaatooyin dheefshiidka, si ay isticmaalaan habkan kaliya in xaalado gaar ah, wakhti gaaban - a toddobaadkii ama laba.

Complex "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii Borodina": menu ah, faa'iidooyinka iyo khasaaraha nidaamka korontada ku

Kiiska qaadashada toddobaadkii iyo saddex jeer maalintii - quraac, qado iyo casho, waxaad ka heli doontaa maraqa deg dega ah, dabcan ugu weyn oo cabitaan ah. cunto Calorie waa Kcal kaliya 500-700 maalin kasta. Sida aad arki karto, cunto aad u yar-calorie a. Manufacturer, shirkad si fiican u yaqaan "Leovit", waxay bixisaa dhowr nooc oo fursado :. Normal, khudrada, Japan, menu Mediterranean, iwm Waxaa lagu talinayaa inuu ku soo shirtagi in aasaasiga ah ee, la yaqaan in aad saacadood oo bur ah iyo casho cuni ugu dambayn 4 saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Jawaab-celinta ka macaamiisha dhigo "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii Borodina," waxaad ku waayi kartaa 4-6 kg ballan qaaday in muddo gaaban of time - hal todobaad. Cuntada waxaa ku jira xaddi loo baahan yahay ee fitamiin iyo xubno ka raad. Waxa kaliya - cab biyo fara badan ama shah gaarka ah ee miisaanka oo yaraada, sida sinjibiil. Tani waxay gaari doonaan natiijooyin weyn, iyadoo la isticmaalayo adag "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii."

Borodina Kseniya, loo yaqaan TV, ayaa si joogta ah ayaa sheegay in nidaamka this ayaa ka caawiyay in ay si deg deg ah u hesho qaab ka dib dhalmada. Sida ee khasaaraha cunto, macaamiisha odhan dareen gaajo, gaar ahaan maalmaha hore - cunto aad u nizkokalorien oo aad u yar, oo itaaldarrada cabashada, dareemid caafimaad la'aan, iyo dhadhanka "dardaro" bacaha cuntada adag "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii Borodin.".

Xidhmada qiimaha-boorso ku filan dimuqraadi ah, oo wuxuu ku saabsan yahay 800 rubles. Iibso set aad awoodid in farmashiyaha, dukaamada ama qaaska ah waaxaha dukaamada this. Marka la eego in set oo ah alaabta for toddobaadkii badan ka qaalisan yahay, cunto this kaa caawin doona oo wax yar mooyee. Lacagta badbaadiyey, aad si fiican u iibsan karaan dharka cusub ama jiinis, iyo size ama laba ka yar aad soo iibsatay todobaad ka hor.