Cufnaanta sii kordhaysa ee caloosha: sida loo cuno si habboon

Kordhinta aysidhka gastric, ugu horrayn ay sabab u tahay jiritaanka xaddi weyn oo Aashito. Caadi ahaan, heerka this waa in kala bar boqolkiiba ka mid ah tirada guud ee juice gastric. Si loo yareeyo cadadka aashitadan, marka lagu daro qaadashada daawooyinka, waa in aad raacdo cunto ay leedahay sifooyin gaar ah. Laga soo bilaabo saxnaanta nafaqada, dib u soo kabashada qofka iyo noloshiisa oo dhammeystiran waxay inta badan ku xiran tahay.
Nafaqada leh acidic acid gastricid waa in lagu daraa cuntooyinka aan u baahnayn xaddi weyn oo casiir ah oo geedka ka shaqeynaya. pickles Sidaa darteed, ka menu ah maalin kasta waa in la tirtiro, suugada, seasonings basbaas, basasha, qajaar, toon, cuntooyinka la shiilay, kibis cusub, shaah xoog leh, iyo cabitaanka khamriga (gaar ahaan biirka iyo khamriga).
Qofka raba in uu sii kordho acidic si uu u soo kabsado, iyo sidoo kale calaamadaha aan fiicneyn, waa in uu si cad u ogaado in cunto caafimaadku uu ka mid yahay xaaladaha ugu muhiimsan ee soo kabashada.
Haddii xaalad aan caadi ahayn ee caloosha, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo cunto nafaqo leh. Waxaa muhiim ah in laga reebo suurtagalnimada qalabka farsamooyinka ee macdanta, iyo sidoo kale yareynta samaynta casiirka. cunto cuntada waxaa ka mid ah la cabo shaah daciif ah, jiis, hilib dufan la karkariyey, kalluun la kariyey, berry iyo miro macaan. Xaalad muhiim ah waa isticmaalka cuntada aan lahayn rooti, kaas oo loo oggol yahay in uu cuno oo keliya qaabka la qalajiyey (oo keliya caddaan) oo kaliya marka uu soo kabsado.
Haddii ay korodho kiimiko, kariimooyinka soo socda ee karinta waa in la raaco. Inta lagu jiro karinta, waa in la xusuusnaado in cuntada la shiilay ay kicin karto hawlaha qarsoodiga calafka, iyo la karkariyey - on liddi ku ah, caajis. Cabitaanadu waa inay ahaadaan kuwo diiran, oo aan lahayn wax kulul. Marka xaaladdu soo hagaagto, waxaa loo oggol yahay inay isticmaasho cunto aan la karin oo la kariyey. Xaaladdan, hilibka iyo kalluunka waa in la cuno qaybo gooni ah, taas oo la calalin karo ilaa inta suurogal ah.
Sida talooyinka guud waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo ma awoodid inaad calooshaada ku dhaafto cunto badan, khaasatan habeenkii. Cunista waa in la sameeyaa shan saacadood kasta.
Marka walwal laga qabo miis-qandhada, xoqan iyo aashitada, cuntada ayaa si fudud lagama maarmaan u ah. Hase yeeshee, tani macnaheedu maahan inaad iska joojinayso cuntooyin kala duwan iyo mid macaan leh.
Haddii aad leedahay calaamado daran, waa inaad iska ilaalisaa cuntooyinka miisaanka (pH) uu ka yar yahay 5. Waxay kicin karaan jiritaan xooggan. Waxyaabaha mamnuuca ah waxaa ka mid ah miraha liinta, yaanyada, miro iyo qudaarta, khudradda, sausages, hams, cabitaanno macaan oo shaaha, shukulaatada, subagga.
Cuntooyinka alkolada ah waxaa lagu talinayaa: salad, borotiinka dareeraha ah, turkey, ukun la karkariyey, hilibka digaaga, digirta, dhirta yaryar, baradhada, baastada, agave, saliida saliidda ah, malab, shamomile shaaha, sinjiga.
Iyada oo ay haboontahay habka cuntooyinka, aysiidhka sare iyo calaamadaha aan fiicneyn ayaa ku dhaafi doona iyagoo aan qaadan daawooyinka.
Waxaa intaa dheer, miisaanka luminta wuxuu noqon karaa cunto, sida raashinka dufan ee cufan ayaa laga reebay.

Faa'iidooyinka cunto ee leh kiimiko sii kordhaya waa in ay lagama maarmaan tahay in laga reebo cuntooyinka badan oo badeecooyin ah, gaar ahaan calaamado ba'an. Inta badan alaabta lagula taliyay waxay leeyihiin qarash kugu filan. Cuntooyinka qaarkood waxay qaataan wakhti dheeraad ah.
La soco marka cuntada saxda ah iyo cunto la aysidhka sare loo baahan yahay ilaa calaamado si buuxda u baaba'aan, ka dibna ku sii laba todobaad. Xilligaas ka dib, raashinka ayaa si tartiib tartiib ugu jiri kara tiro yar.