Cunto Casiirka: Runta oo dhan

Dadka ayaa la Abuurtay siyaabo badan in laga takhaluso oo ka mid ah kilo oo dheeraad ah, sida muuqata, wax mar dambe waad qiyaasi kartaa. Oo weliba waxaan ku sii si aad u ogaato wax cusub, ayaa rajeynaya in wuxuu naga caawin doonaa in ay ogaadaan riyo ah tiradaasi aad u qurux badan in xaqiiqada our. Casiirka, waayo, miisaanka oo yaraada - mid ka mid ah mawduucyada ugu habboon. Qof ayaa sheegay, in ay run ahaantii weyn wuxuu noqon karaa in ay lumiyaan miisaan, halka kuwo kale, oo ay ku jiraan khubaro badan oo ku adkaysanayaan in tani ma aha sida ugu fiican ee keeni tiradaasi si. Aynu isku day in aad xisaabiso waxa run ah iyo wixii aan.

Maxaa casiirka ku fiican yihiin in loo isticmaalo

Aynu si dhakhso ah u noqon oo xaqiiqda ah in sida talogelin ee kilo dheeraad ah la oran karo waa caadi, iyo ugu muhiimsan, Rashinka casiirka aannu ogaanno. Maxaa lagu iibiyo dukaanka, ma fiican tahay oo dhan. Intaa waxaa dheer, in miirka gadashada ayaa inta badan waxaa ku jira sonkor ah, iyo waxa aan la habka ugu wanaagsan ee saamayn ku burburka ee dufanka. Oo xataa haddii baakada ma aha qayb ka mid ah oo sonkor ah ayaa sheegay in aan loo saaray in ay dhici karta in weli lagu dari.

juice Fresh waa in la isticmaalaa isla markiiba ka dib diyaarinta. Xaqiiqada ah in labaatan daqiiqo ka dib, wuxuu ka lumay inta badan nafaqooyinka ay, laakiin haddii istaagi karin dhowr saacadood, ama xataa inaysan u wanaagsaneyn isticmaalka.

cunto Casiirka: faa'iidada iyo khasaaraha

Casiir Slimming ma yihiin sida wax ku ool ah sida hadalka ku saabsan. Dabcan, ninna Murmi xaqiiqda ah in ay yihiin il qiimo leh ee vitamins, minerals, fiber, klorofyll. Thanks to this Halabuurka qani ku ah juice ka caawisaa si loo wanaajiyo-shiid, waxay leeyihiin saamayn togan ku dheefshiidka, la xoojiyo nidaamka difaaca jirka. xataa waxay kaa caawin karaan inaad lumiso miisaan, laakiin iyagu by in dagaalka ka dhanka ah mana karayaan xad dhaaf ah. Horeba cadaato xaqiiqda ah in aanay ku tuuji rabitaanka cuntada, laakiin on lid ku ah, waxaa farxad gelineysa.

Sidaas darteed, casiirka slimming on gacanta ku hal waa wax ku ool ah, laakiin dhinaca kale ah ma. Si kastaba ha ahaatee, hal mar xitaa ka tashaday cunto si casiirka, taas oo aan ka badnayn shan maalmood socon. A dhowr kiilo in ay lumiyaan inta lagu guda jiro waqti in, dabcan, suurtowdo, in khasaaraha oo keliya haddii ay taasi ku noqon doonaa, u badan tahay, ma baruurta, iyo dheecaan xad-dhaaf ah, waxyaabaha qashinka iyo sunta. Taasi waa, ka dib markii on cunto juice fadhiya, aad nadiifin kartaa jirkaaga, laakiin ma aha in ay lumiyaan miisaan.

Soonka maalmood on juice ka

Sida aad hore u dareentay, juice cabba u tiro badan, waxaa laguma talinayo. Laakiin haddii aad hal mar todobaadkii ku qaadan doonaan iyaga oo maalinta soonka, aad xoogaa dedejin kartaa in aad nidaamka miisaanka oo yaraada. Maxaa casiirka ah kuwa ugu wax ku ool ah, waayo, miisaanka oo yaraada? Aynu u fiiriyaa.

• juice celery , waayo, miisaanka oo yaraada. Waxaa laga yaabaa in ikhtiyaarka ugu haboon. Si kastaba ha ahaatee, iyo ugu xun. The juice celery xaqiiqada in uu ka dhadhan ah oo aad u kala, si aad u baahan tahay in aad u jecel yihiin ka weyn si ay u qaataan maalinta sooman.
• juice rummaanka. Kordhinayaan in burburka baruurta, cabto oo kaliya waxa kaliya ee foomka la badhxay. Dhab ahaantii, xeerkan waxaa sidoo kale khuseysaa karootada, cabitaanka tufaaxa. Mar haddii aad diyaar u juice cusub, waa in la qasi jiray ugu yaraan saddex meelood meel ka mid ah biyaha caadiga ah.
• juice Qaraha. Sidoo kale waxay ka caawisaa si loo yareeyo baruurta jirka, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa si loo yareeyo heerarka sonkorta dhiigga.
• juice Apple. Kariyo waa ka midho aan aad u macaan jecel yahay, laakiin sidoo kale aad u acidic ma ku haboon yihiin.
• Cananaaska. Waxa jidhka ka caawiyaa sunta daahiriyo aawadeed, ka baxaan dareere ah xad-dhaaf ah. Waxay kordhinayaan in burburka baruurta.

In daawada dad, waxaa loo gudbinayaa daroogada sida Hadeydaan juice Vera waayo, miisaanka oo yaraada. Waxaa la rumeysan yahay in cuntadiisa ugu maalin kasta tiro yar ayaa la fadilay takhalusaya kiilo xad-dhaaf ah. Si arrintan loo sameeyo, casiir Hadeydaan waa in ay cabaan 50 ml saddex jeer maalintii cunada ka hor. koorsada daawada dheer ah, oo tilmaamayo biririf gaaban. Sidaas daraaddeed, haddii aad go'aansato in aad askareeyaan oo gargaar ka Hadeydaan, ka dibna cab sharaab ee warshadda this muddo bil ah, ka dibna muddo labo isbuuc ah ka nasto.