Cunto fudud oo si sahlan Larisa Dolina - "Kefir"

Currently mid ka mid ah kuwa ugu caansan waa cunto Larisa Dolina "Kefir". Waxay ku lug leedahay Manhajkooda ah cuntada caadiga ah by kor u soo bandhigid lix litir oo yogurt maalin. Ka hor inta aadan u fadhiiso on cunto this, waxaad u baahan tahay si ay u bilaabaan si ay u diyaariyaan jidhkaaga oo sidaas daraaddeed ma waxaa la mid ah ee gobolka stress ee isticmaalka sida xaddi weyn oo yogurt ah. Ka hor inta laga bilaabo wax kefir cunto waa lagama maarmaan si ay u qaataan laba maalmood on a Mono-cunto, halkaas oo litir ama litir nus ka mid ah kefir kala qaybsan yihiin 5 qaybood oo wuxuu wada baabbi'iyey hal maalin gudaheed. cunto Tani waxay ka caawisaa si loo yareeyo tirada guud ee calories maalin kasta, iyo nafteeda u diyaariso si ay cuntada ugu.

Cuntada Larisa Dolina "Kefir"

Habka ugu fudud si ay u sii this hab awoodda kuwa miisaanka helay si deg deg ah sabab qaar ka mid ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii jidhkaaga prtyazhenii aad baruurta la aasaasay on muddo dheer waqti, in maalmaha hore jidhka dheeraad ah si tartiib ah fal karaan si ay cunto noocan oo kale ah, taas oo saameyn ku yeelan doono muddada natiijada laga filayaa. Si kastaba ha ahaatee, natiijada cunta noocan oo kale ah waa cajiib, tusaale cad ah - Dolina Larisa. cunto Kefir ka kooban yahay nooc ka mid ah wax soo saarka, iyo in la cuno wax kale, inta aad Raaca, waxaa gebi ahaanba la mamnuucay.

Walxaha cuntada

Cuntada on kefir waxaa ka mid ah in ay ka kooban badan oo cuntooyinka borotiinka kala duwan sida kalluunka iyo hilibka. Admission yogurt waa ka wanaagsan in aan lagu biiriyo cuntada ugu muhiimsan, sida cuntada ka sugeysayna nuugo aad u fiican. Cuntada Larisa Dolina "Kefir" waxaa loogu talagalay in muddo yar oo waqti, waayo, qiyaas ahaan hal toddobaad, sidii dhammaan waxyaabaha caanaha laga uruursado xab ah ee jirka ku, ku weheliyay fadhiidka ah ee xiidmaha. Taasi waa sababta xilliga ugu fiican ee ay dhaqmayo odhan lix - siddeed maalmood.

cunto Kefir Larisa Dolina

Cuntadani waxaa loogu talagalay intii toddoba maalmood ah. First of dhan, cunto cuni waa in nus litir ah yogurt. Waxa intaa dheer in maalintii ugu horeysay ee la ogol yahay wax ka badan 450 garaam oo baradho dubay oo aan milix iyo saliid. Oo maalintii labaadna waxaa si dar kefir sida yogurt xaydha-free badan. Maalintii saddexaad, waxa aad cuni kartaa miraha kala duwan, kuwa macaan iyo tamardhac sida muuska ama canab mooyee. Oo maalintii afraadna waxaa loo ogol yahay isticmaalka 400 garaam oo naasaha digaag la karkariyey. Oo maalintii shanaad waxaa mar kale ku soo laabto midho cunto. Oo maalintii lixaadna waxaa yeelan doontaa in la xadido nafteena in 1.5 litir oo biyo ah macdanta non-naqaska, waxa suurto gal ah iyo in ka badan. Maalintii ugu dambeysay ee aad sidoo kale cuni karaan miro la socdaan yogurt. Cunto Tani waa ugu qabow marka la barbardhigo inta kale ee cuntada kefir. Sida sheyga ugu muhiimsan, waxaa fiican in ay qaataan hal-boqolkiiba ama yogurt subagga ku yar. Cuntada Larisa Dolina "Kefir" waxaa laga yaabaa in aysan mar kasta noqon wax ku ool ah, tan iyo markii ay jiraan xaalado la halkaasoo haweenka dhaqmo si xoog leh cunto this, hoos dhowr bilood oo keliya 7 kiilo. Sidaa darteed, fadhiiso on kefir ama aan cunto, waa adiga.