badda - mid ka mid ah waxyaabaha ugu waxtarka badan. Waxa ay si gaar ah loogu baahan yahay dadka ku nool gobollada dhexe ee Russia. In wax soo saarka, kuwaas oo, wax badan oo iodine, taas oo aan ku filan muwaadiniinta dalka. caan Great ka mid ah badda waa xayawaan badeed. Waxay, marka lagu daro iodine waxaa ka mid ah fitamiin E, F, G, Group B, iyo sidoo kale hodan ku ah folic acid, potassium, magnesium, zinc, iyo xubno weli badan raad kale. iyaga si fudud oo dhaqso loo kariyo.
Kuwaas oo kala ah, ganaax aad u hesho cunto kulul, cunto fudud. Waxaan soo jeedinayaa in loo diyaariyo salad ah oo xayawaan badeed la ukunta iyo basasha. Si arrintan loo sameeyo, waxaan qaadi saddex meydka clams weyn, saddex kariyey ukunta adag-la karkariyey, laba basasha waaweyn dabocase-madaxa, majones ama labeen dhanaan, cusbo, dhulka iyo basbaaska madow ay u dhadhamiyaan. Waxaa soo baxday dhaylo aad, salad nafaqo of xayawaan badeed. Photo isaga halkaas ee maqaalka. Xayawaan badeed isdaahiriyo filimka, jarjar strips iyo Hawiyaha ee biyo karkaraya, isku kari dhowr daqiiqo. lagama maarmaan ah in la xasuusto xeerka ugu weyn Waa, waayo, wakhti dheer ma ay ku karsan kartaa, sababtoo ah waxay si qalalan oo adag yihiin. Ayi polukolechkami basal iyo Hawiyaha ee biyo karkaraya dhowr daqiiqo. In baaquli saladh ah, wixiise aad xayawaan badeed, ukunta jarjaran, basasha caadka, cusbo, basbaas, majones. Markaas, dhammaan si fiican isku daraan. Waxaad dhigi karo baxay on tumeen.
salad xayawaan badeed beed iyo basal la kariyo karaa siyaabo kala duwan. mararka qaarkood maaddooyinka qaar ka mid ah waxaa lagu beddeli karaa. Tusaale ahaan, qayb kale oo la isticmaali karaa halkii qaanso. markooda Good iyo salad xayawaan badeed beed iyo hadhuudh. Clams diyaarinta habka ugu horeysay. Waxaan ku riday baaquli, gooyay ukunta adag-la karkariyey, ku shub hadhuudh Qasacadeysan ka ubbo, qaso iyo majones. salad Tani waa mid aad u faa'iido badan ee carruurta. Waxay noqon kartaa hab asalka ah in ay qurxiyaan. Tusaale ahaan, ka xayawaan badeed bakayle ukunta cut u dhigo in buul, iyo hadhuudhkii noqon doonaa baal jaalaha ah oo qurux badan. Cuntadan waxaa hubaal ah in la cunaa doonaa by carruurta.
salad xayawaan badeed beed iyo basal waa wanaagsan miiska fasaxa, iyo maalmaha shaqada. Waxaa suurto gal ah in aad ku darto bariis la kariyey, ka dibna waxa uu noqon doonaa ka badan u roon iyo nafaqo leh. Waxaan u baahan doonaa xayawaan badeed - labo ka mid ah baqtigoodana, dabocase basasha - mid madax sare, ukunta la kariyey - saddex xabbadood, bariis la kariyey oo markaan soo maydhay - nus koob oo ah majones - boqol garaam, milix iyo basbaas - dhadhamin. In xayawaan badeed ah baaquli ku shubtaa la kariyey, ukunta la jarjarey, bariis parboiled basasha. isku darka All si fiican oo xilli ciyaareedkan la majones. Qurxiyaan saxan tani waxay noqon kartaa siddo oo basasha iyo dhir.
Delicious iyo aad u faa'iido leh in ay salad ah oo xayawaan badeed beed iyo basal waa inta hirku ah. Cuntada diyaariyey by habka ugu horeysay, waxaad u baahan doontaa in aad ku darto mid boqol iyo konton garaam oo alaabta qasacadaysan. salad Tani waxaa si gaar ah u qalabaysan la iodine, fitamiinada iyo xubno ka raad. Baahida ugu horeysay ee ka hortaga cudurada thyroid. Dhakhaatiirta si adag ugu talinaynaa cunista cuntada badda sida ugu badan ee suurtogalka ah. Tani salad la hirku loo gudbin karaa baradho ah la kariyey. Waa khafiifa, si fiican u nuugo. Inta hirku, markeeda, hagaajinaysaa-shiid.
Waqtiga qadada, waxa la joogaa wakhtigii si ay ugu adeegaan saladh our. Qof kasta oo ku raaxaysan aad cuntada iyo habeen wanaagsan!