In search of quruxdiisa. "Badda School", Ryazan

Fogaato ama mid kasta oo inaga mid ah wuxuu bilaabaa inuu ka fekero ay soo jiidashada gaar ah. Mar kasta oo, eegaya uu milicsiga indhaha, waxaan doonayaa in aan arko aqrisanin iyo iftiimi, joojin waqti, ilaalin lahaa dhallinyarada, iyo waxa la magnetism ku soo jiidasho leh ee jirka caafimaad leh.

Raadi naftaada waqti aad

Wax walba waa macquul hadii kasta oo inaga mid ah ku been abuuran daroogada ah loogu tala galay oo keliya isaga iyo waa awoodaa inuu ku siiyo farxad marka aad fiiriso naftaada at muraayad. daawo mucjiso waa in laga takhaluso oo ka mid ah cudurada ugu xun haya qof walba. Oo cudur kanuna waa magaca daran - Caajisnimo.

Marka aad uga takhalusi waxaa ka mid ah, waxaad u baahan doontaa waqti badan firaaqada ku qaataan naftooda on aan compunction. Isaga oo guul ka koobka caado caajis loo saarin karaa in ay "School Naval" Kooxda taam (Ryazan). Halkan, daqiiqad kasta oo lagu kharash gareynayo faa'iido u ah jidhka iyo ciday ku siin galkiisii guusha habboona eegno si fiican u labisan oo mabsuud.

Ha u malaynina in "Badda School" (Ryazan) kaliya ayaa bixiya fasalo jirdhiska. Haddii aadan ka tirsan kuwa ugu nasiibka badan, ay awoodaan in ay soo bandhigaan Raalli ahaanshaha saddex jeer todobaadkii si ay u sameeyaan jimicsi ah, waxaad dooran kartaa wax isu kale.

gym

Halkan waxa aad ka saari karaa murqaha iyo hagaajinta jidhka on lagtiisa oo si gaar ah loo doortay. Intaa waxaa dheer in ay "hardware", ayaa la filayaa in aad xariif Isboortiga, taas oo ka dhigi doonaa tababar gaar ah. Oo taageerayaasha "kulul" xitaa la siiyo dagaal dhab ah halka aad ku bilaabi kartaa iyadoo tababare feerka dagaal dhab ah.

yoga

In hall ee yoga aynu nahay shirkad daacad ah ama, on lid ku ah, qarinayaan indhaha prying ka, nasasho iyo illoobin ku saabsan oo dhan dhibaatooyinka maalin walba. Gaabis iskala iyo iskala, postures yaab leh ha waxaad ka heli caajisin: fasalka, waxaad doono ku dhowaad horana dhaqanka this qadiimiga ah. Yoga waa mid aad u faa'iido badan ee nafta, iyo jidhka.

hall xardheen

Had iyo jeer damcay inuu u sii cayaar? Well, saacaddii way timid si ay u gutaan riyada! "Badda School" (Ryazan) ayaa qolka hawlaha sida. Halkan sixir dhaqdhaqaaqa, waxaad soo sasabaya si idin illoobi doona oo ku saabsan waqtiga iyo kulan kasta shaqada ama dugsiga ka dib degdegin doonaa, sida balanbaalis, gucleynaya ubaxa full of nectar! Oo ha iloobin Dhehana: marwada cayaar ah had iyo jeer waxaa suurtagal ah in la kala saaro dadkii badnaa, maxaa yeelay, iyada dib si toos ah, garbaha iyada toosan oo madaxiisa lagu qabtay sare. wiiqmin The gabar ah oo ku hawlan xardheen, aad u siman - Doono isha nin kasta.

dabaasha

"Badda School" (Ryazan) ayaa meel pool gaar ah. Haddii uusan midna mid ka Korkiinna sabab qaar ka mid ah ma iman, ka dibna balliga aad jiidashada hubaal doono. First, biyaha ku dhex jira waxaa ka bariyeelay nidaamka sifeynta saddex-marxaladda, iyo marka labaad, waa arrin weyn, oo markii saddexaadna qaar, waxaa jira in alla intii laba Baraakada. Iyo waxa ay noqon kartaa ka khayr badan maquufin Canugii biyo qabow galay?!

Sida "dugsiga Marine" (Ryazan) ayaaba fasalada on aerobics biyaha balliga. set A jimicsi biyaha waa mid aad u qabow, laakiin si fiican loo baahnayn noo gubtay baruurta.

Ka dib markii fasalka, waxaan dareemayaa Naciimo dhabta ah, hoos ku gadweyn ah. goobooyin yaryar oo salaax daalay tababarka jidhka, nasasho iyo keenaan xoog inay qabsadaan, danbow cusub.

Keena oo farxad u ah nolosha iyo ku qanacsanaanta la jirkaaga si lagaaga caawiyo "Badda School" (Ryazan). Beauty qaado doonaa hannaanka caafimaad iyo isbedel ku haboon. Baraha xarunta taam xuli doona load ku haboon iyo jimicsi. hab noocan ah dhafan dhowr toddobaad gudahood hagaajin doona xaalad ka mid ah muruqyada (waxay noqon doontaa more Doonyihii), soo noqon midab maqaarka ah, oo wuxuu wada baabbi'iyey ka dib jimicsiga dardar doonaa shiid biyaha iyo xad dhaaf ah aad noqon doontaan murugo inuu ka tago.

Waxa ugu weyn ee - ha noqon caajis, iyo aad buu u weyn in ay ku noolaadaan mid ka mid noqon lahaa, our idaaciga telefishanka maxalliga ah ayaa sheegay in ay barnaamij ku saabsan caafimaadka.