Maraq cream badda delicious iyo caafimaad leh

Inta badan, kalluunka waxay bilaabeen inay u muuqdaan miiska dul saarnaado. Marka la qorshaynayo casho, milkiilaha doorto, tusaale ahaan, waxyaalihii laysugu ama bisteeki, laakiin marka aad rabto in aad wax ka kaheli iyo quus, markaas iyadu aado si loo kariyo kalluunka maraq-cream. Halkan iyo halkaas waxaan leenahay miiska a cuntada delicious iyo nafaqo leh. Maraq ka maraq waa hodan, dhadhan buuxa lixaad qaba iyo in ka badan oo xasaasi ah.

Faa'iidooyinka maraq kalluunka

Fish weheliso ku dhowaad dhammaan alaabta, waxay leedahay dhadhan jilicsan iyo wax badan oo ka mid ah waxyaabaha waxtar leh. Sidaa darteed, cuntada noocan oo kale ah waa ay fiicantahay in xitaa ay isticmaalaan kuwa on cunto fadhiya, isku dayayaan in ay lumiyaan miisaan badan. Waxaa si gaar ah faa'iido loogu talagalay carruurta, sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo borotiin, acids dufanka leh, vitamins, nafaqo iyo xubno.

Maraq Fish, taas oo ah sawirka ku lifaaqan, ka caawisaa in ay kicin nidaamka wadnaha iyo, hagaajinaysaa wareegga dhiigga, ka hortagtaa gabowga ee jirka, ka saaraysaa kolestaroolka, wuxuu kobciyaa maskaxda si uu shuqulka, ma xaalad maqaarka fiican iyo wixii la mid ah. Sidaa darteed, naag kasta waa in ay ogaadaan sida wax loo kariyo saxan this. Tani waa waxa aan ka hadlo maanta.

Cream of kalluunka

Waxyaabaha ay ka kooban boqol garaam oo karootada, basashii cagaarka ahayd, cagaarka dhadhamin, 100 garaam oo likaha boqol garaam zucchini, saddex qaado oo sisin subagga, hal litir oo biyo kulul, hal qaado oo ah maraq khudradda ee dhagaxyada ah, iyo afar boqol garaam oo meeriskiisuna kalluun, iyo saddex malqacadaha juice liin, afar qaado oo bur ah, mid ka mid ah boqol garaam oo cream, laba qaado oo ah koollada yaanyo, qanjaruufo of basbaas cad, hal qaado oo cusbo ah iyo laba saasuu geedcanab u ah ee dill.

diyaarinta

maraq cream kalluunka Tani waxay la kariyey oo aad u fudud. Si taas loo gaaro, khudaarta la nadiifiyaa, dhaqday iyo jarjar strips. Waxay waxaa la geeyaa digsiga, halkaas oo pre-ku shubtay saliidda sisinta, iyo shiil shan daqiiqo. Markaasuu biyo lagu daraa, waa in lagu shubo fuud granulated iyo isku kari a. Kalluunka Waxa la nadiifin doonaa, ku shub liin ah iyo saaray on top of qudaarta. Kariyo wax walba on kulaylka yar u ah oo ku saabsan shan iyo toban daqiiqo. Markaas dhammaan khudaarta iyo laba boqol garaam oo kalluun wada jir ah ula dareeraha Darwiish ee days a iyo dib kulul ku shubtay. Dhanka kale, bur iyo yaanyo, Jinka walaaqo cream, ku dar maraqa iyo isku kari ilaa saddex daqiiqo. kalluun hartay googooyaa yar yar, ku rid maraq cream kalluunka la cream iyo kulaylkii. Suxuunta ay yihiin laga saaro, iyo fuud dhammeeyey isagoo cusbo lagu daray, basbaas iyo caleemo, liin, dill qurxin.

Cream of salmon

Waxyaabaha ay ka kooban: shan boqol garaam oo meeriskiisuna salmon, oo isku ah boqol iyo siddeetan garaam oo basasha, iyo konton garaam oo subagga, laba boqol iyo konton garaam oo cream, shan iyo toban garaam oo liin, laba qaado oo bur ah, milix iyo basbaas (madow iyo caddaan), iyo geedo yaryar cusub.

diyaarinta

Halkan sida loo diyaariyo kalluunka maraq-cream. First, jarjar xabadaha iyo basasha ee saliidda la shiilay ilaa brown dahabka. Ka dibna ku dar burka iyo shiil ilaa ay muuqato brown.

salmon karinta

Kalluunka Waxa la nadiifin oo soo maydhay, rusheeyey, liin iyo ka tago toban daqiiqo. markaas iyadu buuxisid biyo iyo isku kari a, si joogto ah ay ka saareen xumbo muuqashada. Maraq waa isku kari ilaa shan daqiiqo, ka dib markii taas waxaa la gelin basasha la bur iyo walaaq si fiican u buurbuur ma sameeyaan. maraq cuntada waa in isku kari ilaa saddex daqiiqo kale. Markaas waxaa la shubay cream, milix iyo basbaas ay.

Liquid qaboojiyey iyo isuku days walba. Fish waqti isku mid ah laga saaray iyo disassembled googooyaa. Dabcan, aad awoodo salmon iyo fasaxa (optional). Maraq la kariyey ka badan shan daqiiqo, ka dibna ku shubi taarikada iyo qurxin cagaaran kasta. Cuntadan waxaa lagu karin karaa maalmaha shaqada, iyo sidoo kale martida timaado. Sida xaqiiqada ah waxay u mahad doonaa.

Maraq Fish "Bergen"

Waxyaabaha ay ka kooban: Laba boqol garaam oo meeriskiisuna salmon, iyo laba boqol garaam oo laysugu kalluun, oo isku ah boqol garaam oo aleelada, mid boqol garaam oo haley diiray, saddex qaado oo sabdo, saddex qaado oo bur ah, mid ka mid boqol iyo konton garaam oo labeen ah, cusbo, kimisartii, basbaaska caddaan, dhadhan huruud, hal qaanso -porey, mid karooto.

diyaarinta

Ka hor inta aadan kariyo Kalluunka maraq-cream, waxaad u baahan tahay in la karkariyo ka aleelada iyo kaluun in qadar yar oo khamri ah oo cad, gashaday saxan, banayn maraq, ka dibna ku dar subagga dhalaalay iyo bur, cream, liter oo biyo ah karkaraya, isku kari ilaa labaatan daqiiqo on kulaylka hooseeyo. Sida marba, kalluunka jarjaran lagu rusheeyey, maraqiina. Karootada la gooyaa oo wax yar shiil, ku dar milix iyo dhir udgoon. khudaarta la shiilay iyo badda waxaa la geeyaa, maraqiina muddo dhowr daqiiqo ka hor u diyaar yahay. Qaboojiyey maraq days garaac, ku shub fijaan iyo saydhaa leh leek jartey.

Maraq Fish ee multivarka

Waxyaabaha ay ka kooban: afar garaam oo kalluun, shan baradho, iyo saddex boqol garaam oo labeen lagu garaaco meel, hal karooto, mid boqol garaam oo hadhuudh, milix iyo broccoli ay u dhadhamiyaan.

diyaarinta

maraq cream Fish la kariyay aad u fudud oo la cream. Intaa waxaa dheer, tani waxay naga caawinaysaa multivarka. Sidaas, marka hore waxaad u baahan tahay karkariyo kalluunka. Markaas, iyada oo la iska maqaarka, iyo in ka badan saxarka la burburiyo fargeeto ah, inta ka jar jaray (in ay qurxiyaan suxuunta). Maraq Fish la sifeeyo oo la kariyey waxay dabacasaha, baradhada iyo broccoli in. In days a ku riday kalluunka iyo khudaarta, ku dar hadhuudhkii, ku shub maraq iyo garaac ilaa dibna, ilaa dartaa a dareere ah. Waxaa dib shubtay galay digsiga iyo kariyo toddoba daqiiqo. Inta lagu jiro wakhtigan, maraq waa in sida cream qabow. saxan dhamaystirtay waxaa ku shubtay galay fijaan, kaalinta la xabbadood oo kalluun, cagaarka iyo hadhuudh.

A dhawr eray ee gabagabo

Waxaa la og yahay in kalluunka badda ku jira wax badan oo fiitamiinada, iodine iyo fosfooraska, kuwaas oo jidhka uma oggolaan in da'da. From waxaa soo baxday maraq cream aad u fiican, jecel oo dadka waaweyn iyo carruurta. Malaha ugu adag ee la karinayo waa shiidi Cuntadan ee days a, wax walba oo kale waxaa si fudud oo dhaqso u sameeyey. Si kastaba ha ahaatee, isku diyaarinaya maraq tani waa mid aad u fudud oo kalluunka waayo, waxaa la soo xulay kara si aad u dhadhan. Cunno wanaagsan!