Sida loo seexdo waqti gaaban

About muhiimadda ay leedahay hurdo, Qofna ku doodi lahaayeen. Waxaan fahansanahay in aad u baahan tahay si ay u nastaan qadar ku filan oo wakhtiga, laakiin, nasiib darro, waxaan had iyo jeer ma awoodaan in ay si saacad gaar ah u tagaan. Maxaa la sameeyaa? Waa wax aan macquul aheyn in yar si ay u seexdaan, laakiin waqti isku mid wanaagsan dareemaan? Dhab ahaantii, waxaa runtii waa inaad xajisaan taam, iyadoo waqti hurdo yaraan. Sida loo seexdo waqti gaaban? Waa in aad la raaci waayo sharciyada dhowr. Xaqiiqada ah in dhawr arrimood oo saamayn koorsada geedi socodka this. Mid kasta oo iyaga ka mid ah waa in la tixgeliyo, haddii kale natiijada ma noqon doonto.

Sida ugu dhakhsaha badan hurdo

Si aad u bilaabaan, waxaan la soco in qofka waa hurdaa, siddeed saacadood maalintii. Taasi waa immisa jirku u baahan yahay waqti ay ku soo kabsadaan si buuxda u qaatay maalintii awoodda. Siddeed saacadood - raaxo ah qof oo doonaya in uu sii meel kasta. Haa, runtii, inta badan waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo waqtiga oo hurdo ah si ay ugu yaraan. 4:00 hurdo iyo hurdo - waa dhab. Muddo markii la joogaba aad qabto si loo soo dajiyo ah "otsypnye" maalmood, laakiin hab ka ah nolol maalmeedka sida ku noolaan karaan nolol caadi ah.

Sida loo seexdo oo waqti gaaban? First aad u baahan tahay in si sax ah naftaada dhigay. All arrinta daawada maskaxda. Waa maxay? Xaqiiqada ah in ka hor inta aadan seexan si fiican u laftiisa reserved. Waxaad marna seexan filan, haddii uu indhihiisa la xiray, la fikirka doonaa waxa ku saabsan si aad u hesho ilaa aad u dhakhsaha badan, ka dibna berri aad dareemi doontaa si aad u xun. Maxaad deggan ku yaal? Fikirradoodu iman xusuusanayn wakhtiga hurdada, waxay leeyihiin awood aad u weyn, u malayn in u furan indhahaaga aroor iyo waxaad dareemi doontaa weyn. Way fududahay. Isku day, saamayn aad yaabin doona.

Qof kasta oo u maleeyo ku saabsan sida loo seexan muddo gaaban, waa in fekero doorka ay ciyaara ee neefsashada nasashada. Neefsashada layliyada - taasi waa waxa ka caawisaa si aad u hesho nabadda ee maskaxda oo markiiba is dejisaan. U jiifso dhabarka ama fadhiya ka isticmaalo raaxo, ka dibna u neefso dhowr qoto dheer iyo mid gaabis ah u qaataan. Xaaladdan oo kale, isku day inaad qiyaaso sida murqaha aad nasato. Iyo walwalka ururtay ee maalinta uumi. Guud ahaan, si kastaba ha ahaatee ,, neefsashada layliyada si ay u caawiyaan nastaan ka hor inta uu u seexdo, waxaa jira dad badan. Waxay waxaa laga heli karaa suugaanta on yoga.

Ka hor inta layliyada kor lagu sharaxay, waxaan ku talinaynaa in la sameeyo wax yar diiran-up. Waxaan ma ka hadlayaan jimicsi jireed in ka erya doonaa hurdo, laakiin kuwa kaa caawin doona kala bixin muruqyada. In si kale loo dhigo, si fudud u soo jiid, qalloociyaan, madaxa, gacmaha iyo wixii la mid ah.

Sida loo seexdo oo waqti gaaban? xitaa ha u malayn in aad samayn doonaa qol xirma. Ka hor inta aadan seexan, furo daaqadaha ugu yaraan shan iyo toban daqiiqo - qolka waa in si fiican loo sii daayey. Haddii ay suurtagal tahay, ka tago ajar uu furmo suuqa.

Ka hor inta aadan seexan, hubi inaad qaado qubeys diiran. Waxay kor u nasashada. Oo subaxdii dambe, waxaa lagu talinayaa in ay qaataan Roob imaanayn - waxay ka caawisaa in ay ku bogsiiyey.

Qubarada ayaa dhawaan muujiyay in sida ugu wanaagsan waa in la helo mid ka mid ah hurdo ku filan kuwaas oo u jiifsada ilaa habeenbadhkii. aadan haysan waqti ay hawsha Waxaad? Waa maxay sababta aan iyaga kaga tegi subaxdii, in uu yahay, waqti marka madaxa waa ugu cad?

Haddii aad si dhab ah fikirka ku saabsan sida loo seexdo waqti gaaban, fiiro gaar ah u ah waxa oo maalinta aad cuntaan. Ka hor intaadan tegin seexan waxaa gabi ahaan uu u. cuntada la soo dhaafay - shan saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Waxaan si adag ugu talinaynaa in ay ka tanaasulaan basbaas, dufan iyo kale oo cunto waxyeello.

Sida waxa uu noqon lahaa nasiib darro sida ay u muuqataa, laakiin waa in qofku seexan sariirta gaar ah. Tani waa run xitaa ee isqaba. Qofka labaad weli faragelin doonto nasashada.

Ka hor inta sariirta aadin uma maleynayo oo ku saabsan wax gaar ah. Xaqiiqada ah in fikirrada xun abuuri doonaa fikrad xun, oo wanaagsan - kalsoonaada. Waxay yihiin daqiiqad muhiim noocan oo kale ah waa in ay ahaadaan sida in jawaabta dareenka iyaga waxaa ka maqnaa.