Sisin, guryaha waxtar leh kuwaas oo cad

Sisin ama haddii kale, sisinta, guryaha waxtar leh oo lagu yaqaan in ay dhan, waa arrin gaar ah. hal-of-a-nooc Alaabta Tani, taas oo uu leeyahay ah Halabuurka kiimikada aan caadi ahayn. acids kala duwan iyo brotiin, vitamins, birta, zinc, fosfooraska - taasi waa liis aan dhamaystirnayn oo waxa sisinta hodan.

saliidda sisinta, haddii aynu u barbardhigi kale ee la mid ah ee wax soo saarka ee saliidda cuntada waa ay faaiidada ku jirta kaalinta seddexaad. Labada meelaha hore oo ka tirsan yicib saliidda iyo lows.

sisinta More, guryaha waxtar leh kuwaas oo cad, waxaa ku jira antioksidant. Waxay, dabcan, waxaa jira waxyaabo kale oo, laakiin in tiro aad u yar, oo iyaga mar dambe sisinta.

content Ester awood sisinta kaydiyaa wakhti dheer ah. nolosha shelf xisaabiyaa in sano, iyadoo waqti yar waxa ku jira Halabuurka kiimikada asalka isma badelin.

In cudurrada hargabka ama qabow sisinta caawin bukaanka - neefsashada fudud, heerkulka lagu dhibciyo. Iyada oo cudur dheer waa xoqin saliidda sisinta ee thorax ah, waxaa pre-kulaylinta si heer kulka jirka aadanaha a, iyo buste lagu duubo wanaagsan. Haddii qofku qabo cudurka neefta ama qaar ka mid ah cudurada kale ee sambabada, sisinta waxaa loo isticmaalaa sida qalab fududayn ah. Isticmaalka sisinta ee Caruurta ka muuqataa in xaqiiqda ah in suufka lagu rusheeyey saliid sisinta waa dhegta nadiifin qolof ilmaha wanaagsan.

Waqtiyadii hore, haweenka ayaa loo isticmaalaa sisinta sida daawo loogu talogalay cudurka ee habka taranka. Oo haatan in labada geesood tagay ee caalamka halkaas oo ku dhawaad ilbaxnimo lahayn, dad badan waxay isticmaalaan qalab loogu talagalay ka hortagga iyo daaweynta cudurada dumarka. Waa in maalin kasta oo uu qaniino sisinta in xaddiga hal qaado. Laakiin mar walba ha u isticmaali kartaa qalab this ama isticmaal taxaddar dheeraad ah. Tani waa run gaar ahaan loogu talagalay haweenka uurka leh. Haddii aad mararka qaarkood cuni sisinta, ay tahay oo kaliya faa'iido u ah ilmaha aan weli dhalan. content calcium wuxuu ka caawiyaa si ay u sameeyaan lafaha, laakiin haddii si xun sisinta, waxaa suurtagal ah in ay lumiyaan ilmaha.

Sisin, guryaha waxtar leh kaas oo ay leeyihiin waxqabadka sare, waxaa muhiim u ah habka dheefshiidka aadanaha. In view of xaqiiqda ah in caloosha aadanaha waa mid aad u xasaasi u ah sisinta, isticmaalkeeda waa in ay ahaadaan si taxadar leh oo tiro yar. Taasi waxaa jiray lallabo lahayn, kor u harraad ka hor inta codsanaya abuurka waa in la shiilay ama qaso malab. Xaaladdan oo kale dhibaatooyinka inta badan ma dhacdo. Laakiin waxaa jira hal shay. Qaadashada xarunta this, bukaanka hoos xumo. Laakiin taasi micnaheedu ma aha in ay tahay in loo isticmaalo miisaanka oo yaraada.

Sidee sisinta waxtar leh ka badan. cudurka Kuwani qaso iyo sida xun calool iyo shuban, waxaa laga yaabaa in sidoo kale la daawayn. sisinta waxaa la kariyey iyo kala diri ee malab ubax. isku dar ah oo noocan oo kale ah joojin doonaa shuban. Ka dib markii talo ah ee daawo-dhaqameed, waxa fiican in aad qaadataa saliidda sisinta ah, ma abuurka. Sidaas yar xanuunsataan, habka dheefshiidka. Haddii aad qabto calool, gastritis ama boog, waa in la qaaday mid ka mid ah saddex jeer sisinta saliid ka mid ah qaado, oo waa loo siman yahay si heer kulka qolka.

At afka cudurka, sisinta, guryaha waxtar leh kuwaas oo lagu yaqaan, sidoo kale waxay leedahay saamayn togan. Haddii aad qabto ilkaha oo xanuuna ama ciridka, waxaa lagama maarmaan ah in ay qabtaan ee saliidda afka sisin ah. Mid ka mid ah qaado oo qalab caawin doono in laga takhaluso xanuunka ee ilkaha. Waxaa kale oo xal wanaagsan suus iyo cudurrada kale ee afka. Just liqi saliid ma loo baahan yahay, oo kaliya ku biyo raaci afka.

Waxa intaa dheer in waxa la sheegay oo ku saabsan guryaha waxtar leh ee sisinta, waxaa loo isticmaalaa xitaa in lagu daaweeyo burooyin. Oo haddii aad ku dari kacay saliid in sisinta ah, waxaa qoysid in cheesecloth iyo lifaaq madaxa, waxaad ka heli kartaa takhaluso xanuunka.

Sayidka, isagoo garanaya sisinta in uu yahay mid waxtar leh in yar ka qaataan, waxa loo isticmaali karaa in wax lagu karsado iyo sida hogaanka a on scones.