Suufiyadoodii Tibetan iyo nolosha

From wakhtiyadii hore Tibet ka adduunka oo dhan soo jiitay in mystics iyo saynisyahano. Waxaa la rumeysan yahay in Budhiism - waa Diinta ugu nabdoon dunida. Ka dib oo dhan, sida ay taariikhda, raaca Buddha - suufiyadoodii Tibetan - ma mid abid soo rogay ay Iimaan, ma diyaarin safarada magaca diintooda. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo this, dad kala duwan ee raaca Milladda ah in la abuuray oo ku saleysan Prince Hindu Vedas ku Gautama.

image ayaa ka mid ah Macaabidda Yuhuud Tibetan deggan nolosha qiyaasay oo la xiray. Isgaarsiinta la dunida ka baxsan ayaa suuragal ah keliya la imaanshiyaha safarkii soo cunto. Maalin kasta, ku suufiyadoodii Tibetan ka bilaabaan oo ku dhamaan la salaadda, oo u dhexeeya, taas oo ay qabtaan shaqo ku salaysan keniisad ah, lagama maarmaanka u ah jiritaankeeda, iyo sidoo kale ka fikiraa.

ka salaadda in keniisad a reebo in aysan macquul aheyn in la maqlo hal eray oo aan loo baahnayn. Farqiga ugu muhiimsan ee u dhexeeya suufiyadoodii waa go'doon aan caadi ahayn. iyaga waxaa la jiray, waxaad la hadli kartaa saacado, laakiin waxay leeyihiin oo kaliya inaad tidhaahdaan, oo iyana waxay ahaan doonaan dhagaystayaasha bukaanka.

suufiyadoodii Tibetan ay aamusnaanta yimid imtixaanka Saaxiibkiis for iska caabin ah, sida ay hubto in la gaadho faham sare, waa in aad samir. qarsoon Tibet ee furnaan doonaa oo kaliya in ay kuwa soo galaa si ay u horumariyaan aqoonta iyo naf. Shan layliyada of suufiyadoodii Tibetan, kaas oo sidoo kale loo yaqaan "Eye of Renaissance ah", ka dhigi ay suurto gal tahay in la gaaro samir iyo si weyn kor loogu qaado caafimaadka, gaar ahaan kala goysyada ah. Intaa waxaa dheer, si ay u qabtaan jimicsiyadan awoodi ninka ugu mashquulsan, sida uu noqon doono ku filan shan daqiiqo maalintii.

Waxaan hadda si toos ah u sii wadi u layliyo, kuwaas oo todobaadkii ugu horeysay oofiyo saddex jeer, kii labaadna wuxuu ahaa - shan, iyo si loo kordhiyo ilaa 21 jeer. Hakinta dhexeeya layliyada ma samayn.

1. booska Bilaabista (SP) - noqdaan si toos ah, gacmaha furiinka in gacanta at height garabka. Waxaan iyaga isku shaandheyn saddex jeer jihada bilow ah. Waxaa muhiim ah in indhaha aad la furay. Tani waa lagama maarmaan in si aan loo shil, laakiin si aanay u dhici, diiradda inaad fiiro on hal dhibic.

2. IP - seexo dhulka, gacmaha waxaa la geeyaa at dhinacyada idinkaga jirta, Timir cadaadisay in derin ah, iyo faraha way isku wada xiran. Haddaba, heeynta ugu xidh in ay garka jirka ee, kor u qaad, lugaha, taas oo aan la wada xodan yihiin karaa jilbaha, iyo sidoo kale qaadan miskaha aad off dhulka. Markaas ha tago oo uu madaxiisa iyo cagihiisa on dhulka, nasto oo dhan muruqyada jidhka. Ku celi saddex jeer. Waa in la ogaadaa in layligani uu mar walba ma shaqeeyaan markii ugu horeysay, Si kastaba ha ahaatee, dhaqanka joogto ah iyo hoos u dulqaadasho, kuwaas oo ka fadilnaa suufiyadoodii Tibetan, si uu kaaga caawiyo this.

3. SP - jilba, cagaha width garabka, hip - toosan, oo timir ah kaalinta dameer hoostiisa, Kuna abuuraan xoogga. Markaas silban madaxa horay iyo cadaadisay laabtiisa garka. Next, waxaan Tuur madaxiisa dib, labada gacmood ku kacay lugaha. Waxaan ka soo billowday ugu soo laabto.

4. SP - fadhiistaan dhulka, lugaha meel isaga ka soo hor, waa in cagaha ahaan garabka-width gooni, uu garka u riixriixan oo ka dhan ah xabadka, dib si toos ah iyo Timir Hallo suulka kor. Neefta oo madaxeeda gana dib. Haddaba si qoto dheer neefsatid iyo jidhka kor ugu qaadaa booska siman, la xirrira ah "buundada", iyo waqti isku mid ah si weyn u dhaawacaysa murqaha labo ilbiriqsi. Markaas nasasho, waannu soo noqon in ay SP iyo exhales. Ogsoonow in baahida jimicsi in la sameeyo joogsiga.

5. jimicsiga ugu danbeysay ee suufiyadoodii Tibetan yaqaanaan in kuwa ku dhaqma yoga. SP - tiirsan gacmaha iyo faraha lugeed, kaas oo ay leeyihiin width garabka ah marka laga reebo. Midkoodna jilbaha, caloosha ama galmada waa in aan taabto. Neef dheer Waxaan la qaado oo madaxiisa iyo dib u kor u Tuur. Markaasaa dameertii waxay u sarraysaa sida ay suurto gal oo si tartiib ah uu madaxa hoos u, adiga oo riixaya uu garka in uu xabadka u qaadi. Fiiro gaar ah gacmaha iyo cagaha waa in lagu hayaa si toos ah. Waxaan ka soo billowday ugu soo laabto.

Waxaa xusid mudan in jimicsiga of suufiyadoodii Tibetan, daryeelka waa in loo qaato waqtiyada oo dhan, waayo, sax ah neeftiisa, sida ay u door ugu muhiimsan ee nidaamka oo dhan.