Waa maxay sababta mocha ay tahay cabitaanka ugu wanaagsan ee lagu hagaajinayo xoojinta

Ma ogtahay sida loo weydiisto sarkaalkaaga inuu xafiis ka furo kafeega? Aqoonyahanadu waxay kaa caawin karaan tan. Waxay ogaadeen in mocha uu yahay cabitaanka ugu wanaagsan marka ay timaado kordhinta diiradda aad ka qabto. Haa, isku dhafkan qaxwada ee kookaha iyo kookaha ayaa ku haboon shaqada wax soo saar leh, - sidaas ayaa yidhi sayniska.

Waa maxay waxa dhabta ah ee cilmi-

Cilmi-baadhayaasha ka soo jeeda Clarkson iyo Jaamacadaha Georgia waxay daraasad ku sameeyeen saamaynta kookaha ee la yareeyey kafateinimada iyo iyada oo aan loo eegin muddada diiradda, dhiirigelinta shaqaynta garashada, iyo sidoo kale dareenka walaac, tamar iyo daal. Natiijooyinkooda, oo lagu daabacay BMC Nutrition, ayaa muujisay in isku-darka awoodda qaxwada inay la dagaallanto daal iyo kookaha si loo yareeyo welwelka waxay ahayd habka ugu wanaagsan ee lagu kordhin karo feejignaanta.

"Waxay ahayd daraasad aad u xiiso badan," ayuu yiri qoraaga qoraaga Cali Bolani oo ka tirsan Jaamacadda Clarkson. - Cocoa waxay kordhisaa socodka dhiigga maskaxda, kaas oo kordhiya dhaqdhaqaaqa garashada iyo dareenka. Laakiin caffeine oo qudha ayaa kordhin karta walaaca. Mashruucan gaarka ah wuxuu ogaaday in kookaha uu yareeyo walaaca ay keento kafeyn! Sabab wanaagsan oo loo cabo mocha latte. "

Sidee loo sameeyaa imtixaannada

Daraasaddan oo socotay sanadka oo dhan, ka qaybqaatayaashu waxay cabbeen kookaha kaliya ee kookaha, cabitaan leh kafeyn, kafeyn aan lahayn kookaha ama koonbada. Ka dibna cilmi-baaristu waxay hubiyeen saamaynta, qiimaynta niyadda maaddooyinka iyo kartida waxqabadka garashada. Waxay kaloo ahayd daraasad laba-indho la'aan ah, maaddaama kaqaybqaatayaasha iyo cilmi-baarayaashu aysan ogeyn waxa walaxda la baaray.

Imtixaannada waxaa ka mid ahaa kormeerka xarfaha ku yaala shaashadda. Ka qaybqaatayaashu waa inay xusuusnaadaan markay arkeen in warqadda "X" ka muuqato ka dib "A". Marxaladda labaad waxay ku khasbanaadeen inay qabtaan hawlo xisaabeed, kala-gooyaan iyo calaamadee marka lambarro aan caadi ahayn ay muuqdaan taxanaha.

Gabagabada gabagabada

Qorayaashu waxay soo gabagabeeyeen in kakawada lafteedu ay kordhiso socodka dhiigga maskaxda, kordhinta dhaqdhaqaaqa garashada iyo dareenka, iyo qaxwada - kiciyaha oo si fiican loo yaqaan - keligood ayaa kordhin kara walaaca. Si kastaba ha noqotee, isticmaalkooda isku mar, caffeine waxay kicisaa shaqada, kakada waxay kordhisaa dareenka, laakiin isla markaa waxay yareyneysaa welwelka ay keento saameynta kaafeynta. Tani macnaheedu waa in mocha uu yahay cabitaanka ugu wanaagsan ee adiga marka aad dareentid in ay adagtahay in aad xoogga saarto.

"Natiijooyinka imtixaannadu waa hubaal waxayna muujinayaan in cocoa oo isku dhafan leh kafateinka ay tahay door wanaagsan oo loogu talagalay ardayda iyo qof kasta oo u baahan in wax laga qabto," ayuu yiri Bolani. Wuxuu imtixaan ka qaadayaa jaamacada Clarkson si uu u baaro kala duwanaanta ka dhaxaysa dabiiciga iyo dabiiciga, iyo sidoo kale baaritaan dheeraad ah oo ku saabsan sifooyinka kookaha.