Waxaan bixinaa cuntada sida qaar ka mid ah qado fudud

Sida aadan rabin in ay kululeeyo ilaa kariyaha iyo kariyo qado adag. Ka dib markii maalin shaqada lahaa in ay ka cararaan si degdeg ah si uu guriga u tahay inaad wax cunto fudud iyo cabdo. Isku day in ay sameeyaan oo aan la shiilay, casho hodanka, iyo iibsan dukaanka raashinka dhow ah waxyaabaha yar cunto ah dhadhan iyo Cinabka.

U hubso in aad isticmaasho miraha iyo khudaarta, maxaa yeelay cuntada qado fudud oo kala duwan, in suxuunta, kuwaas oo si fudud ku milmaan by jidhka. Dooro yaanyada, qajaarka cagaaran daruuri cagaarka, basbaas huruud ama casaan macaan iyo khudaar kale oo sida la doonayo. Salad (sida cuntada fudud) waa in ay daruuri joogo miiska noqon. Oo waxaa isagii u, aad ka iibsan kartaa cheese, sigaar cabbin kalluunka ama qayb ka mid ah hilibka sigaar cabbin.

Waxaan ku siin a cuntada sida casho iftiin cinwaan looga dhigay "yum!".

1. Salaad oo laysugu kalluun.

Helitaanka saladh. Waxaad u baahan tahay:

• Cod - 250 g
• Qajaarka - 2 kumbiyuutarada.
• ukunta la karkariyey - 2 ama 3 gogo '.
• A basasha cagaaran yar.
• Bur, majones, cusbo.

Waayo, waxyaalihii laysugu kalluun, jarjar xabadaha yar yar, ku dar wax yar oo bur ah oo cream, shiil ilaa 10 daqiiqo qajaarka iyo ukunta la kariyey aad, jarjar xabadaha, qas baaquli saladh ah. Ku dar kalluun ah la shiilay oo la uumibixiyey, jar jartey basasha, milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan iyo dharka la majones (waxa fiican in aad doorato salad fudud).

Sida aad arki karto, a cuntada sida casho iftiin yihiin si caddaalad ah oo fudud. Halkan tusaale kale:

2. Salaad of kaabash Chinese.

• Kaabashka - ½ madaxa kaabash.
• hadhuudh qasacadaysan - 4 qaado.
• boqoshaada pickled - 200 g
• Karamberriga, cusub ama la diiriyay - 50 g
• Majones.

Kaabashka iska indha tiri, waxaa yiri jar jartey likaha, hadhuudh iyo cranberries. All isku qasan iyo Marexaan.

Haddaba, qado delicious, waxaad u baahan tahay in la kariyo foornada, laakiin aan aad ka xumahay doonaa.

3. casserole casho.

• Zucchini "zucchini" - 3 kumbiyuutarada.
• Haley - 500 g
• -Dufanku ku yar jiis - 500 g
• Ukuntu la karkariyey - 2 kumbiyuutarada.
• xabbadood ee adag - 100 g.
• labeen dhanaan - 100 g
• Arugula - 1 farabadan.
• Bur, cusbo.

Iska yaree zucchini galay xaleef, iyaga milix, qaso iyo ka tago. aynu haley: daadi biyaha, iyagoo aad ku dartid zucchini ah, ku dar basbaas haddii la doonayo, si fiican isku daraan.

Karinta jiis, cheese, ukunta la kariyey, in yar oo bur ah iyo qas cusbo, ku dar labeen dhanaan. Haddaba mass this of zucchini iyo isku dhafka haley wada, jiifay dubayo foornada ama qaab a digsi. Saydhaa jiiska on grater ah. In diraya foornada 30 daqiiqo. Kariyo arugula saydhaa saxan, wax yar hoos u qaboojin si ay ugu adeegaan.

Waxaa jira cuntada sida loogu talagalay suxuunta casho midhaha.

4. midho Fudud (4 qaybood).

On kasta oo ka mid ah afar taarikada saaray jiis subagga ku yar (oo ku saabsan 1 koob). cheese Top shabaggeedii, la doorbidayo ba'an, iyo ku shub malab (2 malqacadaha shaaha 1 adeega). Strawberries iyo plums cusub, jarjaran, kala firidhsanaayeen bogagga Curd ah. On hal dhinac oo saxanka si gelin ah oo gogo 'oo qaraha, rusheeyey, ham sigaar cabbin. Cunto fudud ayaa diyaar u ah!

Sidaas, aad u baahan tahay, waayo,

• -Dufanku ku yar jiis - 3 koob oo buuxa.
• Xiisad ama farmaajo la caaryada - 50 g
• Med.
• Ham - 100 g.
• Qaraha - 1 gabal (yar, jarjar 4 qaybo siman).
• Plums, strawberries.

Waxaad weligiis tijaabinayo karaa iyo kariyo ka khudaar kala duwan, miraha, maaddooyinka. Waxa ugu weyn ee in a cuntada sida casho iftiin idinka iyo reerihiinnuba sida!