Iskala: Waa maxay iyo waxa jira faa'iidooyin ay

Iskala - Waa maxay? Ku saabsan habka this ayaa loo yaqaan muddo dheer. Waxaa asalkiisu ka soo jeedo dib u 50s, laakiin labaatan sano ka dib, waxaa la arkay in Isboortiga. Magaca "iskala" loo tarjumay ka Ingiriiska "iskala". Kani waa layli ah oo adag, taas oo diiradda lagu saaray horumarinta dabacsanaan iyo dhaqdhaqaaqa laabatooyinku.

Iskala: waa maxay iyo waxa jira noocyo ay

Iskala ku jira tababarka ku dhowaad jihada kasta oo taam. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sida noocyada kala gooni ah. tababarka noocan oo kale ah ka caawinaysaa yaraynta daal iyo yareeyo walbahaarka. Nidaamka waxa lagula talinayaa hurdo la'aan iyo hurdo la'aan. Iskala ka caawisaa in ay kala bixiso muruqyada laastikada, kuwaas oo bixiya wareegga a full. Si aad ugu waxtarka badan rabtay ha iloobin neefsashada habboon. Neefso si deggan, oo aan dardar ama daahiyaan oo katimaada neefta.

Waxaa jira saddex nooc oo ah jimicsi, samaynaya in, aad fidin iyo dheerayn murqahaaga, firfircoon, ma guurto ah iyo ballistic.

In la fahmo fikradda ah "ma guurto ah iskala", waxa ay tahay in la fahamsan yahay in dhaq-guurto ah waxaa lagu sameeyaa si tartiib ah iyo si habsami leh. Si aad u qaadato qaab sharci ah oo loo kaydiyaa muddo gaaban. In waqti koox murqaha oo culays lixaad this ah. Ma guurto ah jimicsiyada iskala muruqyada iskala iyo wac. Oo waa noocan oo kale ah loo tixgeliyaa ugu waxtarka badan ee habkan.

Xeerarka marka ay qabanayaan iskala

Xusuusnow ah shuruudaha muhiim ah ay tahay in la tixgeliyo marka ay qabanayaan iskala:

1. Ha isku dayin inaad jiid muruqyada aad u badan.
2. meel kasta waa in la qabtaa oo ku saabsan 10-30 ilbiriqsi.
3. Neefsashada waa mool dheer oo siman noqon.
4. Intii ay howshu socotay, sii meel deggan.
5. Attention waa in diiradda on qayb ka mid ah jirka oo aad u taagay.

Noocyada kale ee iskala

iskala Dynamic - mooshin springy, kaas oo sidoo kale fuliyay xawaaro gaabis ah. Waxay ay dhammaystirmaan barta dhamaadka by haya jagooyinka Ilodanimada ma guurto ah.

Ballistic iskala - dhaqdhaqaaqa si degdeg ah loo sameeyaa iyadoo Ilodanimada weyn. Laakiin aragtida noocan oo kale ah waxay bixisaa oo kaliya muruqa-gaaban iyo iskala kooxaha muruqa shaqsi. Waxa uu socdaa ilaa inta jidhka sii in la leexiyo ama kasii darto.

Iskala: waa maxay sababta iyo view guurto ah farsamadaa waxa ay tahay wax ku ool ah

Ma guurto ah iskala dhis iyo si dabiici ah uu yeesho iyo xoojisaa nidaamyada jidhka iyo hawlaha. jimicsiyadan dhaqaajiso fiiloyin muruqa ay sabab u tahay in ay hoos u jawaab u taagay.

Dabacsanaan jidhkeenna - waa xoriyadda dhaqdhaqaaqa iyo ficil. Haddii aad doorato load saxda ah ma guurto ah ee qaybo ka mid shakhsi ah, waxa ay kor u qaadi doontaa marar badan ka weyn. dhaqdhaqaaqa dheeraad ah waa mid aad u muhiim ah, sababta oo ah in wax walba oo nolosha our ku xiran yahay dhaqdhaqaaqa. Sidaa darteed, waxaannu ku tirinnaa karaa in iskala waa ka sii muhiimsan tahay jimicsi joogto ah.

Haddii aan isu geeyo taam, iskala iyo jimicsiga kale, waxaad badbaadin caafimaadka dheer weyn iyo wanaagga. layliyo ma guurto ah waa ku haboon yahay qof kasta, iyadoo aan loo eegin da'da iyo caafimaadka. Intaa waxaa dheer, aad samayn karto nidaamka "Iskala" guriga, tan iyo markii aanu u baahnayn in kharash kasta oo qalab gaar ah ama marsho.