Suxuunta ee salmon foornada

ilbaxnimada Modern ciidammadu wuxuu siiyey tiro badan oo ah qalabka jikada iyo kaaliyeyaasha: steamers, Multivarki, digsiyada, kaas oo ulaha waxba. Taasi oo kaliya ay u muuqday xad dhawaan, iyo ka hor in jiilka of our ayeeyo weyn-weyn ... bartey sameeyey oo dhan oo aan. Oo suurtagashay in ay diyaariso cuntada dhadhan fiican leh iyo caafimaad qaba hal unug, foornada oo kale. foorno Ruush - mucjiso dhabta ah, xarunta guriga Slavic. Waxay diiriyo, loola dhaqmo iyo, dabcan, ay daajin. Ku rid a kariyaha Ruush in shuruudaha guryaha casriga ah waa ay adag tahay, laakiin waxaa la bedeli karaa foorno oo kale, taas oo ah ficil ahaan at dhan. Faa'iidooyinka qiimo Its: cuntada la kariyey ee miirka u gaarka ah, iyada oo aan ku daray xaddi weyn oo saliid lagu dhaqo on dhinacyada oo dhan by hawada kulul. Iyo foornooyinkaaga dhexdooda faa'iido weyn - waa awood u leh inay kala soo bixi dhan ah maaddooyinka ee hal mar oo ma faragelin ee geedi socodka. Bal aan diyaariyo foornada wax delicious oo aan caadi ahayn, tusaale ahaan, suxuunta of salmon foornada - nafaqo leh, waxtar leh iyo asalka.

saxanka ugu horeysay - meeriskiisuna ee salmon ee bireed. Waxaan u baahan nahay waxyaabaha sida laysugu salmon, basasha, iyo geedo yaryar, subagga, oo dhir udgoon.

Salmon waa lagama maarmaan in la maydhaa, oo qalalan, jarjar qaybahooda iyo masaxo isku dar ah milix iyo basbaas. On xaashi-bireed jiifay top salmon semiring basasha iyo caleenta, wada xidh duub oo ku rid muddo 20 daqiiqo ah oo foorno kulul at 180 digrii. Cuntadani waxaa uu noqon karaa mid yar casriyayn ah, isagoo intaa ku daray khudaarta, ka dibna waxaad ka heli:

recipe labaad - meeriskiisuna salmon foornada khudaar. 500-600 garaam oo kalluun, waxaan u baahan nahay: laba basasha iyo karootada, galaas oo caano ah, subagga, iyo geedo yaryar, oo dhir udgoon.

Si aad u diyaariso ku saxan ee salmon foornada, sida had iyo jeer, aan kalluun, cut, qalajiso, cusbo, basbaas, kula saydhaa leh liin. siddooyinkii nus basal, karootada - on grater ah. Kuleyli subagga iyo khafiif shiil ilaa nus si gooni gooni ah la kariyey basal iyo karooto. In a layers saxan dubista faafinta of karootada, googooyaa yar oo kalluun, basasha. All wada, ku shub caanaha iyo waxa ka tago foornada preheated nus-saac. Qaado baxay, saydhaa oo caleemo cusub, gelin on miiska. Aqbalayno amaanayay sida saxan kalluunka delicious.

recipe saddexaad - skewers ee salmon foornada. Waayo, waxaa u baahan doontaa wax soo saarka socda: meeriskiisuna salmon, oo saliid saytuun ah, iyo Saytuun, dill cusub.

Iyo Saytuun, iyo dill garoocad, ku shub oo saliid saytuun ah, meeriskiisuna wuxuu ku riday marinade u burburi nus saac ah. On skewers alwaax, qooyay biyo, si aanay la gubo, Hashii oo gogo 'oo salmon iyo meel on hayayaashii foornada. Under ka qaylisay oo hubi in ay ku riday digsi biyo, ka dibna kalluunka noqon doontaa hadda nasoo, waana tabar daranyahay. Inta u dhaxaysa xaleef salmon on shampuriki la Hashii karaa basbaas dawan ama yaanyo. skewers Ready saydhaa wanaagsan leh liin. Iyada oo guud ahaan marinades tijaabinayo kartaa wax badan oo muddo dheer. Khamri, casaan ama caddaan, majones, saliidda saytuunka ama saliidda sisinta, xataa juice yaanyo ku haboon yahay suxuunta of salmon foornada. Salmon sabab la'aan loo yaqaan kalluunka, taas oo ah mid aad u adag inay wax dhacaan. Sidaas ha ka baqin in aad tijaabiso kalluunka this.

Kalluunka Tani guud ahaan leedahay wax badan oo ka mid ah muuqaalada xiiso leh. Marka hore, waxa aanu ku ururto keligeed ah waxyaabo waxyeello leh, taas oo micnaheedu tahay in faa'iidada dabiiciga ah uusan ka dheceen wixii aan. Oo wanaagsan oo ku filan, kaliya qiyaasi kalluunka ku jira 22 macdanta, fitamiino, acids dufanka leh iyo acid caanka - Omega-3.

suxuunta si joogto ah cunista ee salmon foornada laga saari karaa walwalka shucuureed, helitaanka qiyaas la'aan wanaagsan, soo kabsado stress maskaxeed ama jireed, hagaajiyo wareegga dhiigga ee jidhka ku, soo celiyo dheelitirka hormoon. Cuna salmon on caafimaadka ee dhammaan noocyada, gaar ahaan sida cuntokariyihii oo cun - raaxo ah.