Buuxinta for naan, kaabajka, dhadhan fiican, oo aan caadi ahayn, aan caadi ahayn

Kaabashka - cuntada u gaar ah. Waa maxay sababta kaliya ma in ay ka kooban! Borotiin, carbohydrates, fitamiino ... La yaab ma laha waxa loo yaqaan Boqoraddii Jannooyin oo dhan.

Kariya mahad cuntada sababtoo ah waxaa ka mid ah aad diyaarin kartaa boqolaal suxuunta, kuwaasoo mid walba uu kala duwanaan doonaa si ay u ilaaliyaan dhadhan asalka iyo tayada wax soo saarka cuntada oo dhan.

buuxinta oo kaliya naan, sida waxaa soo baxday in ay suurto gal ah in ay qoraan muda dhan. Delicious kibis iyo kaabash noqon kartaa macaan, macaan, dubay dubay on maqlaha ama foornada, microwave. Waxay noqon kartaa dhowr maalmood si loo kariyo naan leh kaabajka, marna waxa aanu mar kale u dhicin.

In diyaarinta buuxintii waa in loo arkaa mid ka mid trick: baahida loo qabo in la gooyaa "shalash" Kaabashka (aad u wanaagsan), ka dibna kale iska indha tiri guud ahaan, si looga fogaado in fiiloyin muddo dheer, sida buux a for naan, kaabash aan la rujin doonaa marka qaniinyada pie ah.

Kaabashka buuxintii for naan beedka ee Ruush Dhexe

Basasha la gooyaa geliyey siddooyinkii badh, faafin digsi subagga la barwaaqoobi jireen, ku dar milix, qanjaruufo oo sonkor ah, si tartiib ah u bilaabaan inay isku kari. Isagu waa inuu noqdo mid hufan, oo aad u jilicsan, oo aan ku dubay oo midab cawlan.

Ilaa basasha Ayskiriim, kaabajka baahsan oo jarjaran lagu rusheeyey, biyo kulul oo aad u cusbada qabow, isku kari ilaa 5 daqiiqo. Dangiigsadaan, biyo qabow orodka xalaa. Marka Kaabashka waxa la miiro, gacmaheeda ku haystaa sacab muggiis oo laga saaray digsiga, tuujin aad u adag, ku riday digsiga, kaas oo la Ayskiriim basasha. Add to dhadhamin subagga, isku daraan, ku qaban dabka ilaa subagga ayaa dhalaalay.

Ostuzhivayut iyo qabsadaan dhadhanka by daray basbaas ay u dhadhamiyaan, sonkorta, cusbo, ka dibna - jar jartey ukunta la kariyey. Kuwani moofo delicious dubi kartaa oo foorno ama shiil digsi.

Buuxinta for naan, kaabajka la cawl kalluunka

Kaabashka Ayskiriim digsi oo aan saliid ilaa ay waa la dhimay by badh mugga. In a basasha shiil digsiga gooni ah ilaa saaqay. Marka basasha waa diyaar, iyo hoos u dhac kaabash in mugga, ay soo biiray hal digsi, ku dar, Jinka yaanyo, basbaas, sonkor, milix. buuxintii Tani waa in ay ahaataa macaan oo dhanaan, oo aad u af badan. Ka dib markii demin in kaabash la shiilay basasha waxaa si gooni gooni ah ku daray Pike (ama wax kale) ukunta, 10 daqiiqo ka dib markii dami dabka. Halkii ukunta waxaad ku dari kartaa kalluunka Ayskiriim. Waxaa sidoo kale jiri doona delicious. buuxintii noocan oo kale ah, waayo, naan, kaabash waxaa si aad u wanaagsan weheliso cajiinka buskut macaan.

Buuxinta for naan, kaabajka iyo cagaarka

Si aad u diyaariso basbaas this, kOOsaaR mid aan caadi aheyn u baahan kaabash arrin dhallinyarada, fennel, sorrel, chives, maraboob, dhir, dill, basil, quinoa (beerta), reexaanta. Waxaad ku dari kartaa dhalatada kale oo la cuni karo oo aad doorato.

Kaabashka ku dar milix qaar ka mid ah, kula saydhaa leh sonkorta, iyo sidoo cajiin ilaa gacmaha jilicsan iyo casiir ah. Grass jar jaray, khafiif ah la feeray xilli uu gacmaha, isku qasan oo leh kaabash, ka tago nus-saac. Ka dib markii in mar miiro juice ah, ku dar sonkorta dhadhamin, cusbo, liin iyo basbaaska. lo'da kaabash waa in ay qaataan a dhanaan wacan. cajiinka for keega laga yaabaa in kasta oo, laakiin si gaar ah u dhadhan fiican helay la shiilay ee saliidda cuntada leég ka cajiin jiiddo. Waxay aad u dhiirran in kasta oo xaqiiqda ah in cajiinka qolof leh la shiilay "jiidayo" saliid ah ma noqon doonto, qayb ka mid ah la Tagnana waan doonaa Kaabashka duqadda, marka aad cunto karineyso saliid taas oo aan la isticmaalo oo dhan.

Buuxinta for naan leh kaabajka iyo digaag sigaar cabbin

On mid ka mid ah digsiga shiil basal iyo karooto, fuud kale kaabash aan saliid. Marka basasha uu noqdo mid hufan, oo ay kala badho Kaabashka in mugga a, ka kooban labada digsiga isku daro, ku dari jar jartey sigaar cabbin digaag, fuud muddo 10 daqiiqo ah. Haddii ay maya tahay sigaar cabbin hilib, waxaad isticmaali kartaa digaag caadiga ah iyo qiiq dareere ah.

On dhanxanegga ah, waxaad ku dari kartaa a yar Greega yaanyo basbaas. Diyaari buuxintii qaboojiyey by gelinayn yaruna si leenahay baruurtii xad-dhaaf ah. buuxintii Tani waa wanaagsan naan ka cajiinka aan khamiir lahayn.