Qoob - jihada cusub ee Studio ah

Aad rabto in aad la dheesho? Dhaqaaq si ay nafta iyo jidhkaba si fudud hir jawaabaan dareen kasta? Dooro qoob kuwa adiga kugu habboon tahay!

• Qoob ka ciyaarka caloosha - Runtii, kanu waa tahay haweenka ee qoob ka ciyaarka. Waxaa billaabay ka wakhtiyadii hore. In si ay u bartaan in aad la dheesho in style this, waxaad u baahan tahay in uu toosaa murqaha caloosha qotada dheer, waxay xoojiyaan muruqyada dhabarka iyo ka dhigi caag ah, xusuuso meesha diaphragm ka, iyo sida iyadu guuro - oo dhan jimicsi kuwanu waa u tur iyo ma abuuraan raaxo. Si taas loo gaaro, casharada waxaa ka mid ahaa xubno ka Pilates iyo jimicsi haweenka.

In geeddi-socodka ah ee waxbarashada qaadataa meel isbedel sixir: hormoonnada noqdo si dhab ah haweenka, isku dheeli tiran oo dhan socodka tamarta, gaari wada noolaanshaha complete jidhka iyo nafta ah. dhaqdhaqaaqa Grace iyo caag noqon doonaa dareemi ma aha oo kaliya in fasalka, laakiin sidoo kale nolol maalmeedka.

Ka sokow barashada qoob caloosha classical fasalka adeegsanayaa waxyaalaha aasaaska ah ee Latin American, ballroom cayaar, kooxda meelaha, iyo sidoo kale qaab qabiil - a "boorish" oo ka mid ah dumar badan dareen nooc oo qoob, oo dunida ku baahsan.

• Argentine Tango - improvisation ah, mid ka mid ah la-hawlgalayaasha ma yaqaanaan sida in aad la dheesho in dhamaadka. Intii lagu guda jiray qoob waxaa sayrin tamar, waxaan xitaa dhihi karaa in nuxurka nafta. had iyo jeer cayaaray kasta oo kale dareemaan, in ay ku tiirsanaadaan heer dago. qarsoodi Tango been in xaqiiqda ah in ay la dheesho kartaa dhamaystiran shisheeyayaal. dhaqdhaqaaqa Dhowr ku filan in loo isticmaalaa in kasta oo kale oo ka mid noqday laba qoob.

Inta lagu jiro casharada barannin doonaa ma aha oo kaliya waxyaabaha aasaasiga ah ee tango: tallaabooyinka, markooda iyo gaadiidka istaago sidoo kale lagu dari doonaa tababar cilmi nafsiga qoob.

• Swing - a style qoob ka, si gaar ah loogu talagalay jazz music. Aad u dareen, taasoo keenta farax, tamarta, iyo mararka qaar xitaa qoob ka ciyaarta dabaasha, kaas oo la cayaartay Wehel. Intii lagu guda jiray qoob ka-hawlgalayaasha way isbadali.

In aad la dheesho in jazz music Lindy hop, boogie-woogie iyo dhagaxii weynaa oo duudduuban - waxaad u baahan tahay in ay tababar ku habboon jirka. Rabtay waxaa loo dhisay qaab ah in style this baran karaan iyo dadka layli ah a. Xulashada lulid fasal dhawaaqa ugu horeeya ee jazz aad rabto in aad la dheesho. The dhaqdhaqaaqa ee qoob ka ciyaarka, jimnaastik, laado, cagahoodu waxay, unwinding ogolaan jidhka si ay u noqdaan taam iyo ciyaaraha fudud.

Caafimaadka iyo Beauty Studio L-taam had iyo jeer isticmaalaa hab gaar ah si ay arday kasta, waxaa jira fursad ay ku bartaan kooxo yar yar. The casharada of tango Argentine iyo lulid la qaadi karo, waayo, mid labada nin. Fasallada waxaa ay qabatay macalimiinta khibrad Yulia Zakharova (muyuusiga, MMR in jimicsi farshaxanka, muyuusiga, qoob ka). Fasallada bilaabaan in kooxaha oo dhan ka dhici doona habka of afku.

Kaalaya, aan idin barayaa in aad la dheesho!